具体描述
20个长期困扰每个人却没有明确答案的问题，20篇值得思考的真实故事。写给从未有过优越感，光是让自己不自卑，就已经花光所有力气的人。 从“总是觉得自己不够好”“我不配”这种缺乏自我认同、寻求外部肯定、低自尊的心理出发，正面解读生活、职场、爱情、自我怀疑、迷茫、恐惧的状态。 重新审视因为自卑带来的苦恼，摆脱一边想要过好这一生，一边认为自己很差的人生困境。消除内心的焦虑、失望、挫败、被抛弃感和情感剥夺感，重塑对自我的认同、对生活的掌控。摒弃生硬的说教，以真实故事告诉你“你不行”是一个谎言，别让生活蹂躏了你的温柔。这世界很好，但你也不差。
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读后感
在这个快节奏的时空里，所有都似乎被按下了倍速键，孩子在该肆意享受童年的时候，被要求提前适应各种环境。20几岁的年轻人在正青春时被灌输着“幸存者偏差”的毒鸡汤，于是整个群体陷入了无限焦虑的死循环，一直盯着别人你追我赶，努力迎合这个世界，但忘了迎合自己。 这个社会...
评分为什么要读治愈类的书呢？其实是为了寻找共鸣吧。大概就像是一束光把内心最无助的一面照亮了，然后勇敢的直视它，治愈自己。 全书共20个小话题，小故事。每一个故事都是大家身边常发生的，又或者说是大部分年轻人所面对与焦虑的。 其中印象最深的就是讨论“原生家庭”这个话题...
评分如果全篇通读真的是浪费时间了 所有的感觉略有观点的句子凑5页吧 而且有的还是引用别处 甚至很多观点都是早已被大众接纳的了 作者低估了现在的大众认知 也想劝作者跳出来 到互联网新时代看一看 大众的书商已经不同于闭塞年代了 碎片信息影响力变大了 大家借助现在的媒体 完...
评分当文字被一些人施以魔法，它的力量将趋于无穷大，我在大一上半学期看的这本书，也就是刚进入大学的时候，那时候真的很“闲”，是思想，态度，观念上的闲，无所事事没有目标，似乎，经历了高考这一劫难之后就万事大吉了。但是通过这本书让我认识到了，原来自己还有好多本该属于...
评分最近断断续续看了很多书，开始慢慢戒掉小视频，记录下那些印象深刻的话。 039 我和她，在不同的方向、不同的领域，做着各自认为有价值的事。 041 我们对于幸福的太多标准，都是被别人塑造的，而一旦升起了比较心，就会痛苦、焦虑、自我怀疑。 有人说，痛苦的本质是现实和期望...
用户评价
同学送的鸡汤文 咱就是说看的一整个麻了 人生还很长 不要斩钉截铁告诉别人该做啥不该做啥呀
评分我个人觉得作者书中的很多观点并不新颖，和网络上的很多人差不多，所以并不是值得细细品味的。另外书中有的语言我也觉得不够精美，不过书的封面和送的明信片我很喜欢。当然书中也有一些自己能够共鸣的东西，比如独居，一个人生病去医院等。
评分小嘴叭叭的姐妹，好熟悉的感觉hh
评分学会如何和自我和解指南书，很像和朋友坐下来聊天的感觉，轻松，也不用刻意深刻。
评分挺有意思的一本书，在忙碌烦躁的日子里调剂一下生活，给自己一点劝诫还是可以的。
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