也许你该找个人聊聊 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[美]洛莉·戈特利布

果麦文化/上海文化出版社

果麦文化

张含笑

2021-7-28

460

68.00元

平装

9787553522838

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发表于2025-05-07

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图书描述

这是一位心理治疗师的回忆录，讲述了发生在诊室中的故事。在这个小小的密闭空间里，人们会展现出最真实、最脆弱的一面；也是在这里，人们获得了陪伴和倾听，也获得了宝贵的觉察、成长与改变。

在书中，我们会看到四个来访者的故事，他们是：

一个四十多岁、事业成功、自以为是，认为身边所有人都是蠢货的好莱坞制片人；

一个三十多岁、刚刚新婚就被诊断出患有绝症，时日不多的大学女教师；

一个六十九岁、离过三次婚，感觉孤独绝望，声称生活再不好转就要在七十岁生日当天自杀的老太太；

一个二十多岁、有原生家庭创伤和酗酒问题，在爱情中频频受挫的姑娘。

同时，书中还有第五个寻求帮助的人，那就是治疗师自己。她是一个单身的职场妈妈，四十多岁时遭遇失恋，几乎崩溃。有朋友对她说“或许你该找个人聊聊”，于是她也给自己找了一位心理治疗师。当她切换到来访者的位置，坐到另一位心理治疗师的沙发上诉说自己内心的脆弱与悲伤，就更能感受到心理治疗为何具有治愈和改变的力量。

这本书从治疗师和来访者的双重视角展现了心理治疗的过程，让我们发现：无论身份背景有多相异，人类面对的烦恼其实都相通——爱与被爱、遗憾、选择、控制、不确定、死亡，这些都是我们身而为人必须共同学习面对的议题。我们在现实生活中所遭遇的切肤之痛和生命困境，都能在这本书中得到共鸣、找到希望。

本书是2019年美国众多媒体推荐的心理自助书——它荣登《纽约时报》《时代》《人物》《综艺》等媒体年度必读书榜单，是美国亚马逊当年度销售TOP10图书、哈佛商学院年度推荐图书，它的有声书版本也是当年Audible非虚构类有声书第一名。刚上市一个月，这本书就冲上了美国亚马逊图书总榜TOP100和《纽约时报》畅销榜；出版两年来，已经在全球授权了四十多个语言版本，总销量超过七十万册，并且正在拍摄电视连续剧，由曾出演《绝望主妇》的知名演员伊娃·朗格利亚担纲主演。

享誉全球的心理学泰斗、美国斯坦福大学精神病学终身荣誉教授欧文·亚隆为这本书写下推荐语：“我读心理治疗的书超过半个世纪了，但从来没见过这样的书：这么大胆、这么直白、这么多好故事，又这么深刻而引人入胜。”

国内知名心理学家李松蔚为这本书担任专业审校，并写下推荐序：“读这本书的过程，就是在灵魂的方寸之地一寸寸探索。越往下，越是晦暗幽深，于无声处听惊雷。”

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著者简介

洛莉· 戈特利布（Lori Gottlieb），1966 年出生于洛杉矶，美国作家、资深心理治疗师。她为《大西洋月刊》撰写的“亲爱的治疗师”专栏备受读者欢迎，她的TED 演讲是2019 年播放率最高的十大演讲之一。她经常作为心理健康话题的专家，出现在《今日秀》《早安美国》等电视和广播节目中。凭借《也许你该找个人聊聊》一书，她已成为《纽约时报》、《时代》杂志、《出版人周刊》等媒体热推的畅销书作家。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

22.05.04: 看了关于翻译的捉虫贴，想了想决定暂时扣掉一星。21.09.13: 无论是来访者还是咨询师，这本书都可以让你获益匪浅。咨询师写书的不少，但能把自己作为咨询师、来访者以及普通个体三个身份的经历融合在一起写在同一本书里，作者大概是第一个。读的过程中几度落泪，看到John逐渐放下心防、Julie慢慢走向死亡，还有Lori在咨询里有新的自我发现，都深深触动我。比起那些具有传奇色彩的心理学大师，Lori的经历对我更有启发性：二次转业，三十读研，单身妈妈，甚至在本书出版前还身负债务，有机会的话很想和她聊一聊。

评分☆☆☆☆☆

年度最佳阅读体验被刷新，是一种我花了三十块买到了LA高质量心理治疗服务的体验。以及这次阅读旅程也终于让我对自己过去的执念let go了，重心放回自己身上，能专心做对自己有意义的事情了。这感觉真好，我大概也走到了一个终点，以及安排了一个暂停。以及作者肯定也是欧文亚隆迷妹，巧了我也是。好像每次读心理治疗的书都会有一些收获，就算没有都是一次探寻内心的心灵massage，挺好，买书值得

评分☆☆☆☆☆

谁都无法逃避痛苦，但至少可以找个人聊聊，聊聊真实的你，聊聊那些看似无解的困局。当你直面痛苦，会发现所有困境其实都有出路。说出来就是最好的治疗——心理咨询的奇迹，就是这样发生的。

评分☆☆☆☆☆

本书和读过的一些同类书籍相区别的是没有高高在上的说教或理论的堆砌有的只是娓娓道来的分享书中出现的各个人物包括心理咨询师自己都在各自人生中面对难解的人生课题如亲密关系的处理丧失亲人的痛苦原生家庭的问题甚至罹患绝症的绝望…… 文化地域背景和我们不同但很多问题的本质是相通的他们的问题可能也是我们正在面对的问题书的内容随着咨询进程的推进展开可以清晰地看到过程中每个人内心的痛苦、挣扎、努力以及成长过程是艰难而漫长的因为诚实地面对自己永远需要最多的勇气但他们可以我们也可以个人觉得这本书把握住了心理咨询的精髓心理咨询师不该被曲解也不该被神话优秀的心理咨询师并没有魔法只是特别能理解你并与你共情陪伴引导你面对自己的人而最终的选择始终在每个人自己手里……

评分☆☆☆☆☆