为什么总是感觉不幸福?为什么越努力就越焦虑?为什么找不到生活的意义?我们努力活成别人告诉我们的“应该”成为的样子,却离真正的自己越来越远。
本书带领读者穿透种种思维和惯性的迷雾,重新思考真实的自我和人生的意义。唯有强大的心智,对自身、对外界的深刻认知,才能够令我们在无常的生活中拥有内在的稳定和幸福的能力。
风墟,资深心理咨询师,婚恋咨询师,上海欣澜心理咨询中心合伙人,陕西省心理卫生协会会员,西安市教育心理学会会员,壹心理专栏作家。
为什么同样的事情,你会很生气,大动肝火,而别人却心平气和?答案是你被自己的情绪控制住了,而你想要改变就需要学会用理性思维来管理它们。资深心理咨询师风墟在《成为自己的勇气》中告诉我们:很多人管理不好自己情绪,就是因为习惯性地被负面情绪包围其中不能自拔,而忘记...
评分 评分无意中看到风墟的这本《成为自己的勇气:认知自我的情绪心理学》,马上就被抓住了!“成为自己的勇气”,这是我一直努力的事情,成为自己! 以前小时候,其实并没有想那么多,只是努力做一个乖乖女,很懂事地帮父母分担家务、店铺的事情。慢慢地,随着年龄增长,阅读增加,慢慢...
评分你本来就很美。这不是广告词,只是一句切中了要点的广告词。人生最美好的事情,莫过于对自己的不辜负。每一个人都是独一无二的个体,给你一份勇气,让你成为自己。 《成为自己的勇气》借助心理学知识,为处在迷茫期的你,解答心中疑问。囿于内心的焦虑,说出来,都是一些微不足...
评分在通往物质越来越极大丰富的未来之际,我们却越来越迷失在回归自己的精神家园的道路上——“我是谁”“我从哪里来”“我要到哪里去”,成为每一个人都要认真面对、好好回答的课题,于是我们每个人都需要去寻找《成为自己的勇气》。 《成为自己的勇气》,是花山文艺出版社于2020...
原以为是鸡汤,但干货是慢慢滴 20220204
评分给自己打个五星。
评分part2看哭了
评分指路明灯 点亮心灵
评分很喜欢这本书 很多观点都非常赞同 整体读下来很顺 也非常适合现在状态下的自己 就是以为会有个结尾 有种戛然而止的感觉 也是一种还没读够的感觉
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