睡覺是每個人每天都要做的事情,然而對大多數人來說,它依然是個未解之謎。我們被告知要多睡、要睡好、要睡得有“質量”,但是很少有人會花時間研究這件占據瞭我們生命中1/4時間的事情。 睡眠究竟是生理需要還是社會建構?失眠是一種病嗎?我們睡多久纔是正常的? 《我們為什麼睡不著》將曆史研究與臨床故事、流行文化、文學和電影、技術、廣告、政治和媒體的例子結閤起來,梳理瞭從古至今人們對睡眠和失眠的認識變遷。從弗洛伊德到腦電圖,關於睡眠人類所知的一切,都將在此得到重新審視。
達裏安·利德(Darian Leader),作傢,在倫敦執業的精神分析師,弗洛伊德分析和研究中心的創始成員,同時也是英國精神分析學院院長、羅漢普頓大學(Roehampton University)精神分析榮譽客座教授和弗洛伊德博物館信托人。著有《手》《躁鬱癥》《瘋狂是什麼》《人們為什麼會生病》等十餘部作品。
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比較多臨床實驗。但真的太多瞭,導緻不太好讀+略絮叨。更多是從科學實驗角度一定程度上緩解瞭失眠患者的焦慮,而沒有說解決方案。
评分目前為止看過的講睡眠問題最精彩的一本書。不僅僅集中在睡眠的規律上,還談論瞭睡眠研究的曆史和文化背景。後半部分從心理分析的角度談瞭睡眠對人的意義。可以和其他講睡眠的書搭配著看,吸收一下不同的聲音。
评分目前為止看過的講睡眠問題最精彩的一本書。不僅僅集中在睡眠的規律上,還談論瞭睡眠研究的曆史和文化背景。後半部分從心理分析的角度談瞭睡眠對人的意義。可以和其他講睡眠的書搭配著看,吸收一下不同的聲音。
评分太過學術
评分“越想睡,越失眠”“翻來覆去到精疲力竭”“晚上睡不著,早上醒不瞭”……我們曾經因為焦慮而失眠,現在卻因為失眠而焦慮。但失眠真的是一種新現象嗎?如果人類一直會失眠,難道我們不應該改變對失眠的看法和成見嗎?翻開這本書,或許能顛覆你關於睡眠的一些認知。作為英國精神分析大師,作者梳理瞭從古至今人們對睡眠和失眠的認識變遷。從弗洛伊德如何解釋睡眠,到我們是不是真的應該睡足8個小時……關於睡眠的曆史研究、臨床故事,甚至是流行文化、文學和電影,你都能在這本書裏看到。這不是一本教你怎麼睡著的書,但讀瞭它你也許會發現:睡不著,其實沒什麼好怕的。
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