我們為什麼睡不著 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[英] 達裏安·利德

張雨珊

2020-11

264

59.8

平裝

9787520717090

圖書標籤:

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发表于2024-11-07

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圖書描述

睡覺是每個人每天都要做的事情，然而對大多數人來說，它依然是個未解之謎。我們被告知要多睡、要睡好、要睡得有“質量”，但是很少有人會花時間研究這件占據瞭我們生命中1/4時間的事情。睡眠究竟是生理需要還是社會建構？失眠是一種病嗎？我們睡多久纔是正常的？《我們為什麼睡不著》將曆史研究與臨床故事、流行文化、文學和電影、技術、廣告、政治和媒體的例子結閤起來，梳理瞭從古至今人們對睡眠和失眠的認識變遷。從弗洛伊德到腦電圖，關於睡眠人類所知的一切，都將在此得到重新審視。

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著者簡介

達裏安·利德（Darian Leader），作傢，在倫敦執業的精神分析師，弗洛伊德分析和研究中心的創始成員，同時也是英國精神分析學院院長、羅漢普頓大學（Roehampton University）精神分析榮譽客座教授和弗洛伊德博物館信托人。著有《手》《躁鬱癥》《瘋狂是什麼》《人們為什麼會生病》等十餘部作品。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

睡覺是權利，但不是強迫，更不是任務，也不應該愧疚

評分☆☆☆☆☆

太過學術

評分☆☆☆☆☆

是 Why We Sleep 這本書的反麵。雖然作者不是專門研究睡眠科學的，而是心理學傢，但這本書的批判眼光反而非常解放思想。也許八小時的睡眠在當今世界真的已經是一種特權瞭，普通人如果奉為圭臬反倒會因壓力而帶來更大的健康風險。

評分☆☆☆☆☆

閱讀到後麵越覺得沒啥用。且作者前麵把睡眠的變化歸因於工業時代的發展，這個論調我認為是單一的，且悲觀的。並且作者隻是在說與睡眠相關的概念，並沒有什麼實踐性的建議，舉例論證也頗為孤立。作為一本初步瞭解睡眠的書是可以的，但不要太迷信瞭。從這本書收獲最大的就是，讓我認識到不要被社會上對睡眠的量化而嚇到，睡不著、半夜醒來都是正常的，不要給自己太大的壓力。

評分☆☆☆☆☆

讀起來有點費勁