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初次见面不知道说什么？被打断之后就没办法接上之前的话？中心思想表达不清？没办法把自己心中所想表达出来？

有着上述烦恼的人们，一定不占少数。《高效沟通：成功人士的36种说话技巧》将告诉你如何与身边的人搞好关系。

这些技巧适用于工作，恋爱，处理人际关系，聊天，初次见面的寒暄等等场合。本书将详细为你解决相关困惑与疑问，让你全方位掌握传达与交涉的技巧。

注重日常生活中琐碎微小的点滴事情的表达方式，注重说话内容，避免沟通套路。正确的说法方式，将会改变你的人生。

永松茂久

人财育成（日本）股份有限公司董事长，永松塾主理人。

永松茂久出生于日本大分县中津市。他以“不是要汇集一流人才，而是要把现在带领的这群人变成一流人才”的概念，开发出独特的人才培训方法，受到了广泛好评，并在日本全国各地举办多场演讲和讲习活动。许多日本年轻人非常支持他，将其视为传授立身处世之道的新领袖，累计已有38万人听过他的演讲。

序章 令不擅长说话的你享受与人交流的窍门 /1
第1章 人生的九成靠“说话”
01 会说话的人会有非常顺畅的人生/2
你现在的说话方式是受周围人影响的…02
好的说话方式随着时代而变化…04
02 轻松沟通的动力—自我肯定感…05
自我肯定感提升后，沟通交流将会十分轻松…05
不要过度接受他人的建议…06
不否定你的谈话对象，对方也不会否定你…07
03普通人能够轻松开口的三个窍门…10
置身“无否定空间”后，你就可以和任何人说话了…10
治愈了过往的伤痛，你自然就可以与他人进行交流了…14
04 谈话大师才知道的三种心理…15
有的人尽管有能力，却因为说话方式而吃亏…15
说话方式的“细微差别”会造成结果的巨大差异…16
05 说话方式的选择，九成看听者…19
说话不如聆听…19
一个销售员的真实故事：改变说话方式，迎接人生巨变…20
06聆听助你从谷底崛起…25
自认为精湛的说话技巧，却让你落得竹篮打水一场空…25
曾经的我说得太多…27
化身聆听者，业绩迎激增…28
07聆听大师的“三个表情”…30
史蒂夫·乔布斯流，打动女性的方式…30
受欢迎的人才会做出的三个反应…31
08让对方说九成话之扩展话术…35
会说话的人都在使用的扩展话术究竟是什么呢…35
09收集常用词句，自如运用扩展话术…41
只需牢记这一点，扩展话术随心用…41
10依靠重要场所和工具来掌握常用词句…44
运用无意识的力量，简单记忆重要的常用词句…44
要想形成习惯，需要两个重要的场所…45
通过看手机，常用词句也会轻易地住进你的大脑…46
第2章 能让他人想要再次见到你的说话方式
11 有想要把话说好的决心，才能够真正做到会说话…50
你的情感与态度最重要…50
交流时不要用力过猛…52
12 当你面对不擅长说话的人时，请不要先开口…54
沉默绝不是坏事…54
有意识地增加这样的对话时间—多和你聊得来的人说话…56
13如何夸奖也有学问…58
什么都夸并不是好事…58
当合适的时机到来之时，一定要使用的一句神奇的口头禅…59
小声嘟囔之中隐含的神奇威力…60
14与其说正确的话，不如说别人喜欢的话…64
别说自己想说的话，而要说对方想听的话…64
不说正确的话，说别人喜欢的话…65
无须强卖，只需传递给对方有用的信息…66
15 收到名片后，不可以立刻收起来…68
在记住职位之前，先记住对方的名字…68
重复地说出对方的名字，让对方的名字刻在你的脑海中…69
能记住对方名字的人，才会被人爱…71
16 勤说“你”，招人爱…74
为什么经常说“你”，就可以受到大家的喜爱呢？…74
“你”，一个让对方成为话题中心的词…75
17 吸引他人的说话方式：不是说服，而是营造愉悦的氛围…78
容易吸引到他人的人，一般都是能够制造气氛的人…78
被你吸引来的人，就是你的最强助力者…80
18 寻找和对方的共同点：主攻食物、家乡和宠物…82
自然地开始对话的三大话题法宝…82
食物话题：让你敞开聊…83
家乡话题：能够意外地让你们找到共同点…85
宠物话题：七成日本人都感兴趣的话题…87
19 逗人笑，不如一起笑…91
写给与喜欢的人说话时，总是用力过猛的你…91
面对女性，屡试不爽的交流法宝…92
20 能用一辈子的自我介绍方法…94
一次性解决你这一生自我介绍的烦恼…94
做出动人心弦的自我介绍，总共分三步…95
含有感谢之意的自我介绍，最能震动人心…96
21 最强话题撒手锏—制作失败列表…100
失败才是成功…100
我的失败谈：我家里住了一个外国人…101
你的失败经历是让对方安心的绝妙处方…102
第3章 不招人烦的说话方式
22 不招人烦比招人喜欢更重要…106
最终，左右你人生的就是沟通交流…106
重点：不招人烦更重要…107
23 会说话的人都不说不该说的话…109
为什么他会招人烦？…109
将所有的话直接说出来，并不是一件好事…110
刀子嘴豆腐心的人是不存在的…111
24道理要迂回地讲，不可太直接…114
正因为是道理，所以在讲道理的时候才更要注意…114
怀着对对方的爱，善意的谎言也是一种策略…115
说话的时候，将对方与自己置于同一视角…117
25 让烦恼的人卸下重负，心情变好的方法…120
对于烦恼的人来说，不存在积极的建议…120
提建议的时候慎重再慎重，不要把你的意见强加在对方身上…122
那些烦恼的人只不过是希望你陪伴在他们身边…123 面
26 对不同职位和地位的人，绝对不要改变你的说话方式…125
无形之中引领着周围人的人…125
人们都在注视着你的说话方式…126
从不改变说话方式的人，才会得到他人的信赖…128
基本要求：面对任何人都不改变你的态度和说话方式…129
27 招人烦的人的说话方式…131
招人烦的人，他们的说话方式都有共同点…131
第4章 引领者的说话方式
28 “加油”的使用方法…142
注意“加油”的用法与使用时机…142
有效地使用“加油”…143
面对不努力的人，不要直接喊“加油”…144
面对那些既有着一颗努力的心又正在努力行动的人，有两件事情要告诉他们…145
29 批评他人时，切莫忘记展现对对方的“敬意”…148
为什么在批评他人时，还要表现出“敬意”呢…148
批评他人时，绝对不可以说什么话…149
你的批评里，有慰劳的成分吗…150
具体的说话方式小案例…152
30 如何说话，会让上司认为你幼稚？如何说话，会得到上司的爱护？…154
在你找借口的那一瞬间，其他人对你的印象立刻打
负分…154
将批评者变成你的支持者，只要这一句话…155
31 坏话：不说、不听、不参与…158
面对总是说别人坏话的人，转移他们的话题…158
要做到完全肯定，就不要和与自己不合拍的人来往…160
32 三种方法，助你拿下与自己处不来的人…162
虽然不喜欢对方，但却不得不与之来往的话，要如何做…162
给讨厌的上司起个别称，将他们当成笑话…163
面对施压式说话的人，练习这一招：不做反应…165
绝对不要试图改变那些爱说坏话的人…166
33 愉快的对话来自安全感…169
在放松的状态下，你的表现才会更好…169
打磨好自己的武器后，再和我们搞不定的对象交谈…170
34 好运的人都在用的口头禅…173
最爱听你说话的人是你自己…173
直率地接受他人夸奖的人和表示谦虚的人…174
35 关注点不在于一句话的意思，而在于其背后的情感…177
仅靠辞藻的堆积，是无法与他人顺利交流的…177
有时候别人说什么你就只听什么，有可能会破坏你们的关系…179
关注情感究竟有什么意义…180
36 现在教你终极大招，助你百分之百顺畅交流…182
在日复一日的练习中掌握“站在对方的立场上”…182
交谈的终极大招：希望别人能获得幸福…183
后记 为什么在能够顺畅地与人对话后，人际关系也会获得戏剧般的改善呢？ /186
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