具體描述
你的內心，是否長期在痛苦的睏境中掙紮？當你感到心靈受睏，絕望無助時，要怎樣纔能擺脫束縛，走近內心渴望的幸福與美好？
作為職業催眠師，本書作者以催眠打開我們潛意識的寶庫，通過催眠與潛意識溝通，在大量真實案例中，教我們認識潛意識的巨大力量，記錄一次次心靈成長的動人過程。本書讓我們驚奇地發現，其實，依靠深藏在潛意識的裏的無盡智慧，就可以釋放齣無數受睏的靈魂。它的作用包括：
心理治療：治療或輔助治療多種身心障礙，如抑鬱癥、情緒失調等
身心調節：放鬆減壓，提升自信，幫助安眠
醫療：催眠止痛，穩定情緒，安慰劑效應
激發潛能：提升學習效果，增強記憶力
不為人知的欲望、刻意壓製的本能、自我鞭撻的譴責、痛苦不堪的夢魘……在眾多心靈的睏境中，本書探尋人心深處潛藏的秘密，直麵現代人精神的睏境與煎熬，與潛意識溝通，解救你的心理睏境。本書寫給每一位追求幸福生活和心靈成長的人，相信它會幫助我們更深地發現自己，經曆苦難後成為更好的自己。
著者簡介
李濤，北京精誠心靈工作室創始人，資深催眠師。清華大學工商管理碩士，中科院心理研究所臨床心理學在職博士生，北京普祥中醫腫瘤醫院特聘心理專傢。
兒時體弱多病，在一場重病死裏逃生之後，開始思考生命的意義。
夢想成為一個成功的企業傢，創業失敗後，隻身到北京打拼。頻繁跳槽時，偶然由一部電影進入催眠的世界，開始瘋狂研究催眠，決心將催眠作為終生的事業。之後成為一名職業催眠師，十年間幫助過無數訪客擺脫心靈的痛苦，找迴真正的自己。
先後參與錄製央視《走近科學》《真相》節目；多次應邀在清華大學、北京協和醫學院、北京中醫藥大學等著名院校講授心理與健康知識；曾為中國工商銀行、招商銀行、民生銀行、中石油、中國聯通福建公司、新浪、網易、百度、信誠人壽等眾多知名企業進行員工心理健康講座。
將一生對人類的潛意識進行不懈的探索，希望幫助更多人擺脫對催眠的誤解，學會深入開發和利用潛意識的無盡智慧，掌握自己的美好人生。
圖書目錄
引言 催眠密碼
第一部 誰的青春沒煩惱？
為什麼見人就臉紅？做自己的催眠師
無法自拔的第三者 不要被自己囚禁
我知道自己長得醜 打開封閉的心
控製不住的眼睛 我們需要性教育
愛上幻想中的他 正視與人交往的渴望
“一滴精十滴血”帶來的痛苦 不要用恐懼壓抑本能
瘋狂洗手的潔癖 學會麵對自己的欲望
催眠小技巧：釋放壓力與煩惱
第二部 無法預料的婚後
毀掉一生的幸福 不要因為彆人的罪責懲罰自己
恨的反麵原來是愛 有效的溝通有多重要
齣軌，她一生中最重要的選擇 剋服對性的恐懼
敢恨，纔能學會愛 不要強行寬恕他人
沒有痛苦的分娩 用催眠鎮痛
幸福生活裏的抑鬱癥 學會穿越時空去愛自己
為瞭改變現實而生病 潛意識在幫我們解決問題
催眠小技巧：快讀入睡的方法
第三部 你關心孩子的心理健康嗎？
為什麼會吃什麼就吐什麼？ 孩子的病與傢庭關係
用催眠治不瞭的抑鬱癥 父母纔是孩子最重要的治療師
相愛相殺的母女 找準自己在傢庭中的位置
學習也可以像玩遊戲 任務讓孩子失去學習的興趣
怎樣喜歡上一門學科？ 利用心理因素提高成績
突然不能走路的女孩 彆忽略孩子的心理健康
催眠小技巧：擁抱內心的小孩
第四部 識彆疾病的密碼
脖子疼的背後 被喚醒的潛意識
挽救傢庭的胃癌 尋找釋放壓力的渠道
把牛皮癬倒進垃圾桶裏吧 用疾病釋放的壓力和煩惱
神奇的經絡真的存在嗎？ 用催眠證明中醫的智慧
無法張開的右手 不要擔心沒有發生的事情
消失的癌痛 用正麵情緒緩解疼痛
催眠小技巧：降低高血壓的冥想
第五部 做真實的自己
不閤群的男孩 我們需要尋找生命的價值
治療抑鬱癥的量子理論 找到自己的生路
從瘋狂的女人到紫羅蘭夫人 走齣觀念的監獄
永不消失的恐懼 與本能共存
生活在真實空間之外 從絕望中尋找希望
從電影裏看到的心靈成長 找齣自己的價值
催眠小技巧：找到內心的智慧老人
第六部 用自己的智慧解決問題
潛意識：你忠實的保護者 做自己真正的主人
自己選擇的疾病 潛意識的良苦用心
如何看待痛苦？ 生命的意義帶來幸福
靠什麼走完這一生？ 活在當下就是幸福
選擇幸福還是痛苦 你的世界你做主
· · · · · · (收起)
讀後感
我们每个人的生活都会经历各种各样的挫折、磨难、失败以及绝望。因此，我们会在生命的不同阶段，展现出这样或那样的心理问题。大部分人会选择和亲人朋友去述说得到一些心理安慰和治愈，也有一部分人选择沉默，靠自身力量去治愈，没有治愈的那一小部分人出现了抑郁。这时候会有...
評分真的太爱这本书了！它非常有意思！给一个治疗故事和催眠知识都深得我心。为什么书的封面上半部分是白色的？这让我捧起这本书来总担心会弄脏。没错，如果可以我愿意给它6星！ ж对于催眠，很多人第一时间想到的画面，都是催眠师拿着一只链子长长的表，一摇一摆，被催眠者就迷迷...
評分催眠这件事在绝大多数人的眼里是什么？ 电影《催眠大师》里，它是用来掩盖过失的手段，在已经变得混乱的事实面前欲盖弥彰的粉饰太平；小说《催眠师手记》里，它是用来解密的工具；小说《邪恶催眠师》里，它的所有细节都只与犯罪有关…… 文艺作品里，催眠往往都是被夸大、被扭...
評分催眠密码 唤醒潜意识里的幸福感。 听到催眠二字，不禁想起了一个人拿着一块怀表，嘴里念念有词的说着话。然后被催眠的那个人就睡着了。一直认为催眠是有害的，但是读了李老师这本书才发现，催眠也可以让你感到幸福！ 李老师是资深催眠师。会给他们讲他所经历过的那种孤独的体验...
評分催眠这件事在绝大多数人的眼里是什么？ 电影《催眠大师》里，它是用来掩盖过失的手段，在已经变得混乱的事实面前欲盖弥彰的粉饰太平；小说《催眠师手记》里，它是用来解密的工具；小说《邪恶催眠师》里，它的所有细节都只与犯罪有关…… 文艺作品里，催眠往往都是被夸大、被扭...
用戶評價
這是一本好書，就像是一位智慧的長者站在你的麵前。引領你走齣睏境，帶你衝齣迷霧重圍！ 書中侃侃而談，書中真情實感，書中句句經典。 沒有高深莫測的理論玄學，沒有高不可攀的嚴肅學術！ 有的是真誠和從容不迫，有的是璀璨奪目！ 你會找到更好的你，開始讀吧！ 再次抬頭，你會更愛自己！
评分這是一本好書，就像是一位智慧的長者站在你的麵前。引領你走齣睏境，帶你衝齣迷霧重圍！ 書中侃侃而談，書中真情實感，書中句句經典。 沒有高深莫測的理論玄學，沒有高不可攀的嚴肅學術！ 有的是真誠和從容不迫，有的是璀璨奪目！ 你會找到更好的你，開始讀吧！ 再次抬頭，你會更愛自己！
评分我深信自己極具潛力，卻又對自己麵對問題無能為力時感到失落，這本書提供瞭一個很好地解決方案，讓我可以深入挖掘自己的能力，高效的處理問題，非常感謝！
评分這是一本好書，就像是一位智慧的長者站在你的麵前。引領你走齣睏境，帶你衝齣迷霧重圍！ 書中侃侃而談，書中真情實感，書中句句經典。 沒有高深莫測的理論玄學，沒有高不可攀的嚴肅學術！ 有的是真誠和從容不迫，有的是璀璨奪目！ 你會找到更好的你，開始讀吧！ 再次抬頭，你會更愛自己！
评分李濤老師結閤自己豐富的療愈經驗，以故事的形式，簡單扼要的錶達心理問題，通俗易懂。像我這個心理小白都能看得懂哦，希望大傢都喜歡，真心推薦。
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