圖書標籤: 心理學  心理  心理自助  自我成長  自我管理  正念  腦科學  活在當下   

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正念：任它在，隨它去，讓它來。 馬未都說的，大事小事，到我這就一事兒。

好空泛的雞湯……

任何一種內生力量的發展都離不開搜索這種積極的體驗，記住這種體驗並不斷應用到自己身上，直到它滲入自己的身體。任何時候，刻意練習都很重要。

以前很喜歡一句話：生活，就是一地雞毛。但慢慢地發現，其實生活一地雞毛並不可怕，可怕的是內心世界也一地雞毛，喪失瞭對美好的感知能力。書中消極偏見的說法挺受用。

字字寫在心上 解開心結 心靈導師！

当我们在呵护别人的时候，无不是倾尽自己的所能，将自己的情感深情款款地赋予别人，希望别人能够从中汲取向上的力量。与此同时，我们却往往忽视了自己和自己的关系，没有像呵护别人那样去认真地呵护过自己。 《复原力》这本心理学的书籍，便是从自己开始，从自己和自己的关系出...

明代冯梦龙的《醒世恒言》有这样两句话，“不如意事常八九，可与人言无二三。”人生在世，作为普通人，生活中不如意的事太多太多了，可却没有几件能拿出来和他人讲的事，每个人都有各自的难处，大家都有难言之隐，家家都有难念的经。客观地说，其实每个人的人生都遇到过低谷，...