催乳按摩:視頻版

催乳按摩:視頻版 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

出版者:江蘇鳳凰科學技術齣版社
作者:李紅萍
出品人:
頁數:112
译者:
出版時間:2019-9
價格:29.80元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787553770628
叢書系列:
圖書標籤:
  • 催乳
  • 按摩
  • 新媽媽
  • 我想讀這本書
  • 哺乳
  • 預防
  • 母乳
  • 新生兒
  • 催乳
  • 母乳喂養
  • 産後護理
  • 按摩
  • 育兒
  • 母嬰健康
  • 視頻教程
  • 哺乳期
  • 乳腺疏通
  • 新手媽媽
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具體描述

産後缺乳就隻能放棄母乳喂養瞭?

一點中醫基礎都沒有,怎麼取穴按摩?

催乳能用中藥嗎?

……

母乳是上天賜予孩子的禮物,沒有任何食物能像母乳一樣如此適閤新生兒的消化器官。當新媽媽滿心歡喜地憧憬著哺喂寶寶的幸福場景時,卻被缺乳澆瞭一盆冷水。

本書作者李紅萍對催乳有深入的研究和豐富的經驗,在編著這本書的過程中,她常嚮小編說,希望這本書能給新媽媽帶來實實在在的幫助。為此,她專門為本書錄製瞭視頻,詳細介紹瞭取穴、按摩的方法,就算你是毫無經驗的新媽媽,也能順利實現母乳喂養。

除瞭按摩,也可以用中藥幫助催乳,王不留行、當歸、黃芪、通草等,都是好選擇,再搭配上鯽魚、豬蹄、黃花菜、花生等催乳食材,就是一道道美味又催乳的月子餐。

按摩+食療雙管齊下,讓産後缺乳的新媽媽重新擁有母乳喂養的自信和權利,不再留遺憾。

著者簡介

李紅萍

愛加樂月子會所創始人

國傢高級營養師

國傢健康管理師

國際藥膳食療學會江蘇分會理事

創辦月子會所,開展催乳講座,都是為瞭讓更多新媽媽體會哺乳的快樂,讓母乳成為一種無法割捨的愛,滋養著寶寶茁壯成長。

作為多傢月子會所的特邀專傢,她擁有豐富的産後護理和催乳經驗,編著齣版的《坐月子30天食譜》《圖解催乳按摩》深受讀者喜愛,就連月嫂和催乳師都在看。

圖書目錄

第一章 想下奶要先懂乳房
認識你的乳房/2
乳汁是怎樣産生的/4
母乳的營養成分/5
為什麼有的新媽媽會缺乳/6
産後心情影響乳汁分泌/7
早接觸早吮吸,讓母乳順利到來/8
……
第二章 催乳按摩基礎課
什麼時候催乳效果最好/18
催乳的作用和優勢/19
圖解8種催乳按摩手法/20
催乳按摩的介質及特殊處理/24
……
第三章 一看就會的催乳按摩
産後普通型缺乳/32
氣血不足型缺乳/38
肝鬱氣滯型缺乳/46
乳汁淤積型缺乳/54
急性乳腺炎/60
……
第四章 産後乳房保健按摩
預防乳房下垂/74
預防乳房腫脹疼痛/78
預防乳腺增生/80
……
第五章 6周飲食催乳方案
催乳飲食禁忌/84
下奶食譜製作原則/85
催乳師推薦的下奶食材/90
42天哺乳媽媽營養配餐/96
……
· · · · · · (收起)

讀後感

評分

初为人母,最开心的就是有一个健康的宝宝了。但是接下来,如何哺乳孩子是摆在面前的一个现实的问题。有的妈妈可能会说,那不是很自然而然的事嘛!其实不然,正如结婚怀孕一样,需要事前做足功夫,不要到了关头临时抱佛脚就不好了。实际上,关于母乳喂养是一个科学的话题,不仅...

評分

評分

評分

在等待《催乳按摩》这本书的时间里,我相当期待它的内容以及它能带给我的帮助。果不其然,该书不仅在纸张质量,而且在内容上给了我很大的惊喜,它为我哺乳期所遇问题提供了指导、更点燃了内心隐隐燃烧的希望。 个人经验:高效率源于有目标的工作,获取知识亦同。在我家宝宝七个...  

評分

作为一名母亲,我们总会有各种各样的烦恼。而作为一位新母亲,我相信大部分的母亲都希望能够用自己的母乳去喂养孩子。对于孩子来说,母乳可以说是上天赐予孩子的礼物,没有任何食物能像母乳一样如此的适合新生儿的消化器官。而当新妈妈满心欢喜的憧憬的哺乳宝宝的幸福场景时,...  

用戶評價

评分

已經是兩個娃娃的媽媽,老大哺乳兩年,老二正在哺乳,已經16個月,周邊很多人覺得該斷瞭,可是我始終覺得應該聽醫生的建議,堅持哺乳兩年。這中間可能會齣現各種問題,比如我遇到的斷不掉的夜奶,一夜醒來乳房腫塊,嚴重到發燒不退等等,乳房腫塊的時候那種疼痛,讓自己特彆想找一個擠奶師,因為隻要娃娃不吸,其他方法基本沒用,電動吸奶器還不如手動擠奶。這本書讓自己有備無患吧,可以讓老公學學。書中還有很多催乳飲食,比如王不留行燉豬蹄。這本書最好的是催乳按摩手法掃掃二維碼就齣來視頻教學,相當於請瞭個老師在旁邊教自己。

评分

已經是兩個娃娃的媽媽,老大哺乳兩年,老二正在哺乳,已經16個月,周邊很多人覺得該斷瞭,可是我始終覺得應該聽醫生的建議,堅持哺乳兩年。這中間可能會齣現各種問題,比如我遇到的斷不掉的夜奶,一夜醒來乳房腫塊,嚴重到發燒不退等等,乳房腫塊的時候那種疼痛,讓自己特彆想找一個擠奶師,因為隻要娃娃不吸,其他方法基本沒用,電動吸奶器還不如手動擠奶。這本書讓自己有備無患吧,可以讓老公學學。書中還有很多催乳飲食,比如王不留行燉豬蹄。這本書最好的是催乳按摩手法掃掃二維碼就齣來視頻教學,相當於請瞭個老師在旁邊教自己。

评分

作為一個育兒領域的創作者,一直以來也都是建議新手媽媽們選擇母乳喂養,畢竟無論是從媽媽自己身體的恢復或者瘦身的角度,還是從給寶寶營養的全麵角度來說,母乳都是無可替代的。 但是在實際生活中,很多媽媽們都會遭遇到“開奶睏難”“沒有母乳”以及“漲奶”等情況,很多媽媽們都錶示,擠奶的疼痛比生孩子都難以忍受。所以,推廣催乳按摩以及通乳按摩就很有必要瞭。 這本書就是一本通俗易懂圖文並茂的專業書,針對各種沒有母乳的情況給齣瞭專業的按摩手法,而且還貼心的掃碼可以觀看視頻版本,後麵還附瞭相應的食譜以及保養,對於新手媽媽新手爸爸來說是不可多得的一本工具書,建議收藏。

评分

《催乳按摩:視頻版》是一本值得每位哺乳媽媽擁有的床頭書,可以隨時應對缺乳、乳房疾病、乳房下垂等問題,是哺乳媽媽順利實現母乳喂養,保證營養健康,保持乳房豐滿挺拔的工具書。

评分

哺乳可不能隨便糊弄糊弄,不僅關係到媽媽的健康,也關係到寶寶的健康。在現在醫學相當發達的今天,更要用科學的方法去催乳,讓媽媽不會有心理壓力,書裏知識很豐富,從瞭解身體到具體方法、具體功效都有詳細介紹,從穴位到飲食均有閤理安排。讓媽媽更放心。

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