具體描述
大多數人的工作生活焦慮感來源於對現狀的無力把控，作者Scalers認為問題的關鍵在於你需要持續行動，它是改變生活現狀、實現逆襲的有效方式。
在持續行動中，學習和行動是成長雙翼，缺一不可。成長是一個厚積薄發的過程，並不是隻靠碎片化時間就可以達到的。
作者在本書中分4個章節，分彆從10天、100天、1 000天、10 000天四種行動時間跨度探討每個階段可能遇到的問題及具體應對方法，幫助讀者逃離對生活無法把控的“循環怪圈”，並找到持續精進、不斷提升自我、逆襲人生的核心操作方法。
著者簡介
持續行動者，暢銷書《刻意學習》作者，個人認知升級專傢，畢業於清華大學。
微信公眾號“持續力”創始人，提齣“n階持續行動”概念，創立持續行動訓練社群ScalersTalk成長會，擅長通過社群設計倒逼個體突破成長睏境。
通過1000天持續行動，Scalers在IT工作之外學習口譯並建立瞭“從英語初階到同聲傳譯”社群訓練體係，堅持寫作輸齣，曾獲“當當2017年度影響力新銳作傢”“2018年當當第五屆影響力作傢”等奬項。
圖書目錄
引言：持續行動是永恒話題
總有意外讓行動無法持續
無法突破的“死循環”
破解：從麵對真相開始
持續：比想象中更難
從真實的世界，長齣自己的想法
要自由生長，不要被動灌輸
你要精裝房還是要毛坯房
這本書解決什麼問題
如何使用這本書
第1章 先行動，再思考
道理我都懂，就是做不到
因為不懂，所以過不好
自以為懂的幻覺
彆輕易說你都懂
持續行動，每天都有藉口阻止你前行
受到刺激纔行動，萬一沒有刺激呢
若你能堅持放棄，就能堅持行動
從每天鎖定一小時開始
全麵開始意味著全麵崩潰
持續行動讓感知更精準
持續行動的意思是每天都做
你和他的差彆，在於腦力
隻要能達到，哪怕是彎路
茅草燃得快，硬柴燒得久
第2章 如何快速進入一個新領域
興趣是最好的老師，老師不在怎麼辦
改變是怎樣緩慢發生的
凡是能得到的，我都不屑一顧
如果生活值得過，就值得記錄
忙於找方法，哪有時間做事
時間管理不是買本子的遊戲
即使做正確的事情，結果也不一定對
大腦是貪得無厭的意義製造者
什麼纔是做正確的事情
第3章 競爭壁壘是如何形成的
為什麼有的好學生畢業後一事無成
什麼樣的人，最有競爭力
看不起，看不懂，看不到
做靠譜的事情，讓更多的人知道你
自己做不到的事情，能不能教彆人
所有睏擾你的重要問題，都沒有直接的解決方法
什麼成就瞭你，什麼也會限製你
第4章 保護大腦比保護錢包更重要
總有人做得比你好，總有人說過你說的話
什麼是穩賺不賠的賺錢方式
一個人要怎麼賺錢
什麼需求最持久
怎樣穩賺不賠？一條穩準狠的路徑
教人賺錢就是“自己復製自己”
邪惡更擅長“自己復製自己”
龐氏騙局的底層邏輯
為什麼龐氏騙局讓人“義無反顧”
大腦比錢包更值錢
對自己的大腦好一些
彆讓公地悲劇在你身上上演
結語：持續行動，刻意學習，認知升級
持續行動，從一件事情開始做起
刻意學習，認知升級
解決問題，先升維再降維
持續的難度在哪裏？
保持“狀態持續”有多難
保持“時間持續”有多難
“狀態持續”x“時間持續”=“大格局大尺度”
· · · · · · (收起)
讀後感
当人们盼望做好一件事情时，往往会先想到结果。学英语出国交流无压力，减肥立马瘦成纸片人。那些要持续行动做成的事情总是在想象中飞速完成。 Scalers告诉读者，持续行动首先要行动，不要想太多结果，改变从来不存在瞬间发生，最后一棵稻草压死骆驼的稻草也要靠前边的稻草来支...
評分读完《持续行动》已有一段时间，看完后加入了成长会的早起小组，开始了早起的持续行动，最近一周完成了七天6：20前起床打卡，为克服起床困难迈出了第一步。在此期间恰逢朋友小聚，就每人送了一本限量签名版。其中一位朋友读了几章之后就在群里告诉我说，自己“被戳中无数痛点”...
評分读完《持续行动》已有一段时间，看完后加入了成长会的早起小组，开始了早起的持续行动，最近一周完成了七天6：20前起床打卡，为克服起床困难迈出了第一步。在此期间恰逢朋友小聚，就每人送了一本限量签名版。其中一位朋友读了几章之后就在群里告诉我说，自己“被戳中无数痛点”...
評分最大的感受是读书需要带着问题去读，否则快速翻完之后只是混沌模糊的感受，什么也提取不出。 人们受到刺激想要改变，可能是因为看到一些的人生逆袭故事斗志满满，买书、买装备、买乐器等等，开始行动，持续了三五天，碰壁了就放弃，人生就在开始——放弃的死循环中，折磨着自己...
評分用戶評價
比上一本順暢許多。最後又放大招，狀態難度和時間難度，這錶格我要好好研究下。
评分10天，100天，1000天，10000天，按四種行動時間跨度，持續精進。
评分相比上一本從思想上灌輸概念，這本更側重於行動，10的一次方到三次方，時間和難度的維度，一直堅持下來，就是指數型增長。
评分比上一本順暢許多。最後又放大招，狀態難度和時間難度，這錶格我要好好研究下。
评分可讀性很好，繼續作者下一本書！
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美書屋 版权所有