具体描述
学会理性应对愤怒是迈向成熟的一个飞跃。有很多问题都是由于被误解的和未妥善处理的愤怒造成的。有什么正当的表达愤怒的方式吗？《圣经》对此有何教导呢？愤怒也是件“好”事吗？
情感大师盖瑞·查普曼博士用专业的人类学知识和多年的辅导经验，帮助读者正确认识愤怒，学会怎样应对自己或其他人的愤怒，将自己的愤怒顺服在基督的主权下，从圣洁的上帝那里学习到愤怒的起源及其目的，修复与他人的关系，实现上帝在你身上的美好旨意。
本书将帮助读者：
•如何正确看待愤怒；如何辨别“坏”的愤怒和“好”的愤怒；
•如何以愤怒为动力，寻求积极的改变；
•如何释放长久积压的怨气；
•如何教导孩子处理愤怒。
作者简介
盖瑞·查普曼博士，享誉全球的情感辅导专家。拥有三十多年的辅导经验，改变了成千上万人的生活。
他还是一位畅销书作者。《爱的五种语言》荣登《纽约时报》（New York Times）畅销书排行榜。他还著有《道歉的五种语言》、《儿童爱之语》等书。
演说家。他经常到世界各地发表演讲，他主持的广播节目在100多家广播电台播出。
目录信息
第一章 愤怒从何而来／5
第二章 愤怒的益处／15
第三章 正当的愤怒／21
第四章 扭曲的愤怒，39
第五章 如何应对“坏愤怒”／49
第六章 乱发脾气与压抑愤怒／61
第七章 积压多年的愤怒／75
第八章 不如原谅吧／89
第九章 当你对配偶感到愤怒时／101
第十章 帮助孩子处理愤怒／11l
第十一章 当你对上帝感到愤怒时／127
第十二章 “我生我自己的气!”／137
第十三章 当你面对发怒的人／149
后记／161
致谢／163
讨论指南／165
· · · · · · (收起)
读后感
这是一本基于基督教义的情绪管理书籍，我不是一个基督徒，但我实在非常想解决我的愤怒问题，所以我还是非常认真地读完了它，并且写了读书笔记。 我最大的收获是，它告诉我，愤怒是正常的，是被上帝所允许的，就连上帝自己也会愤怒。这极大的缓解了我对我的愤怒情绪的愤怒。 ...
评分这是一本基于基督教义的情绪管理书籍，我不是一个基督徒，但我实在非常想解决我的愤怒问题，所以我还是非常认真地读完了它，并且写了读书笔记。 我最大的收获是，它告诉我，愤怒是正常的，是被上帝所允许的，就连上帝自己也会愤怒。这极大的缓解了我对我的愤怒情绪的愤怒。 ...
评分这是一本基于基督教义的情绪管理书籍，我不是一个基督徒，但我实在非常想解决我的愤怒问题，所以我还是非常认真地读完了它，并且写了读书笔记。 我最大的收获是，它告诉我，愤怒是正常的，是被上帝所允许的，就连上帝自己也会愤怒。这极大的缓解了我对我的愤怒情绪的愤怒。 ...
评分这是一本基于基督教义的情绪管理书籍，我不是一个基督徒，但我实在非常想解决我的愤怒问题，所以我还是非常认真地读完了它，并且写了读书笔记。 我最大的收获是，它告诉我，愤怒是正常的，是被上帝所允许的，就连上帝自己也会愤怒。这极大的缓解了我对我的愤怒情绪的愤怒。 ...
评分这是一本基于基督教义的情绪管理书籍，我不是一个基督徒，但我实在非常想解决我的愤怒问题，所以我还是非常认真地读完了它，并且写了读书笔记。 我最大的收获是，它告诉我，愤怒是正常的，是被上帝所允许的，就连上帝自己也会愤怒。这极大的缓解了我对我的愤怒情绪的愤怒。 ...
用户评价
前面一小半还马马虎虎，后面几乎所有的建议都是“把愤怒交给上帝”“把得罪你的人交给上帝”“把惩罚交给上帝，不要想着自己去报仇”……就觉得很扯了，更加愤怒了！
评分蒋姵蓉推荐的，里面的一些观点很棒，只是，由于文化的差异有些地方理解不来。总体说，还是不错的书
评分唯有建立在爱的基础上，愤怒才带来积极的作用。
评分还可以的一本小书
评分这里面上帝太多
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