高效的方法 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[美]泰勒·本-沙哈尔

湛庐文化/四川人民出版社

王媛

2019-6

228

69.90

平装

9787220113864

图书标签: 高效效率心理学学习方法职场管理学好书，值得一读工作

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发表于2025-01-22

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图书描述

[内容简介]

制定的工作目标总是完不成，每天忙个不停，却没有效率？

团队成员死气沉沉，对待工作敷衍了事？

为什么有的人总是精力充沛，工作生活都能游刃有余？

《高效的方法》给你一套来自哈佛大学和麦肯锡的绩效倍增法，帮助团队和个人彻底摆脱低效能状态，实现高效的工作。

积极心理学领导者泰勒·本-沙哈尔和前麦肯锡高级合作人安格斯·里奇韦通过研究发现，优势、健康、专注、关系、目标这五项是带来效率倍增的关键因素，泰勒和安格斯将其总结为SHARP模型。在SHARP模型中解释每一个因素的确切含义，并且依据思维与行动两方面的科学理论，提供具体的发展策略，告诉人们应该如何使用这些效率倍增因素，以及个人和团队在工作中是如何将SHARP模型落到实处的。

对于领导者来说，本书提出，领导者只有学会挖掘员工的优势与闪亮之处，并且要敢于赋能员工，才能打造更优质、更高效的团队，提升团队的工作绩效，成为高效的领导者；而对于个人，本书不仅提供了高效的工作方法，还针对个人心理问题，提出了应对建议，即只有在工作中找到自己擅长的、感兴趣的专业领域，才能提高自我的工作积极性，并从中获得更多幸福感。

[编辑推荐]

· 积极心理学和领导力研究领域知名专家、现象级畅销书《幸福的方法》作者泰勒·本-沙哈尔，联合全球知名咨询公司麦肯锡前合伙人安格斯·里奇韦全新力作。

· 给你一套世界500强企业都在用的绩效倍增法，彻底摆脱低效能状态，提升团队和个人的工作绩效。

· 重新定义领导者培育方式，从心理学角度阐述领导力的6大误区，提供成为“10倍领导者”的策略和技巧，助你在飞速变革的世界中成为积极推动变革的领头人！

· SHARP模型不仅是提升工作效率的绩效倍增工具，同时还关注个人的心理问题，激发自我内驱力，充分发挥个人潜能和优势，赢得愉悦的高效工作法。

· 北京大学国家发展研究院BiMBA院长陈春花；猎聘CEO戴科彬；优客工场与共享际创始人、董事长、“毛线团”公益跑团团长毛大庆；清华大学社会科学学院院长、心理学系主任、中国国际积极心理学大会执行主席彭凯平；北京大学精神卫生学博士、积极心理学推广者、书评人汪冰盛赞推荐。

· 湛庐文化出品

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著者简介

· 泰勒·本-沙哈尔 (Tal Ben-Shahar)

哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士，积极心理学和领导力研究领域知名专家，多家大型跨国公司特聘心理咨询师、培训师。

沙哈尔在哈佛大学开设的“积极心理学”和“领袖心理学”课程深受学生推崇，被称为“哈佛大学受欢迎的导师”。

沙哈尔是“潜能人生”、幸福研究院、梅蒂夫中心和快乐频道的联合创始人与首席学习官，目前致力于个人及组织机构的优势开发、领导力提升等研究工作。

· 安格斯·里奇韦 (Angus Ridgway)

世界知名企业家、演说家、作家，全球知名咨询公司麦肯锡前高级合伙人。

领导力培训机构“潜能人生”首席执行官与联合创始人,研究领域涉及个人和职业发展、高绩效领导力和行为改变。

图书目录

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用户评价

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真正的高效是发挥自己的优势

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吃好喝好睡好，做好精力管理，找到一个目标，扬长避短，专注的做好这件事情。

评分☆☆☆☆☆

虽然是沙哈儿的书、仍然是浓浓的商科风：可操作性强、专注于效果、不在理论上过多纠缠。

评分☆☆☆☆☆

口水话太多，老生常谈

评分☆☆☆☆☆

看完以后，对利用sharp模型来获得效率倍增不能认同更多，最关键的是该书不只是引用众多心理学名著的观念结论来阐述观点，更提出了众多可落地的实现方案。接下来就是王阳明的知行合一了，just do it。

读后感

评分☆☆☆☆☆

积极心理学领导者泰勒·本-沙哈尔和前麦肯锡高级合作人安格斯·里奇韦通过研究发现：优势（Strengths）、健康（Health）、专注（Absorption）、关系（Relationships）、目标（Purpose）这五项是带来效率倍增的关键因素，泰勒和安格斯将其总结为SHARP模型。 1、专注优势，找到自...

评分☆☆☆☆☆

想改变自己的某个方面，得先解构固有的思维和行为模式，定义方向，重塑和培养新习惯、新模式。过程肯定痛苦，但不想在原地打转，得先“破”而后“立”。这本书对我来说有用之处不多，纯粹冲着泰勒看的，还是更喜欢他的哈佛大学幸福公开课。摘抄： SHARP模型 Strengths：关注...

评分☆☆☆☆☆

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