具体描述
本书从介绍如何制作一本精良的手账开始，辅以专业的时间管理内容，是一本能帮助普通人成为精英的时间管理手账。阅读本书，让你的每一分钟都不被辜负。通过手账管理时间和生活，以此提高工作效率和生活幸福感。
作者简介
箫箬，手机游戏世界观策划，业余手账设计师，喜欢通过手账管理时间和生活，以此提高工作效率和生活幸福感。 Brent，未铭图书总经理，高效工作实践者，畅销书作者。为本书提供有关时间管理、高效工作方面的技术支持。
目录信息
1.1 什么是手账 002
1.2 四色笔记规则 003
1.3 几种不同风格的手账 006
第2章 开始制作手账吧 008
2.1 准备工具 009
2.2 封皮的种类与选择 013
2.2.1 按照封皮材质划分 013
2.2.2 按照类型划分 014
2.3 手账本的选择 015
2.4 笔（中性笔相对随意，主要是钢笔） 017
第3章 如何做出漂亮的手账 018
3.1 手账排版 019
3.2 手账装饰──胶带 021
3.3 简单的手绘 023
3.4 自制贴纸 025
第4章 手账哲学：改变人生的手账规划 026
4.1 把你的人生计划写在手账上 027
4.2 把困难的事写下来 029
4.3 设定突破障碍的最后期限 031
4.4 日计划表 035
4.5 周计划表 036
4.6 月计划表 038
4.6.1 如何用Word制作月计划表 039
4.6.2 利用月计划表记账 043
第5章 让记手账成为一种习惯 045
5.1 清晨记手账，一天效率高 046
5.2 杂事太多？统统“记录在案” 049
5.3 下班之前留出10分钟总结 050
5.4 购物狂出发前怎能没有购物清单 051
5.5 休息的日子也要按计划行事 052
5.6 “私人定制”，每天给自己留一段幸福时光 056
第6章 时间翻倍的秘密—手账的正确使用方式 059
6.1 “任务清单”—时间管理入门 060
6.2 “SMART法则”—把你的目标写出来 064
6.3 “二八法则”—80%的时间处理20%的事 067
6.4 “四象限法则”—大事件优先记 068
6.5 “番茄工作法”—让拖延症去死吧 070
第7章 高效手账整理术，如何优雅地工作 073
7.1 “通讯录管理原则”—重要联系人写在本子上 074
7.1.1 定期整理通讯录 074
7.1.2 如何用Word制作通讯录模板 075
7.2 “邮箱高效管理”—重要邮件不错过 077
7.3 “资料备份”—纸质信息永远比电子信息更保险 079
7.4 “灵感整理”—突发奇想的收集术 081
7.5 “会议记录”—1分钟教你学会做笔记 088
第8章 高效能手账笔记术 092
8.1 5R笔记法 093
8.2 关键词笔记法 094
8.3 思维导图笔记法 097
8.4 子弹笔记法 098
第9章 一本改变人际关系的神奇手账 103
9.1 记住每一个重要人物 104
9.2 如何让敌人成为朋友 106
9.3 让手账成为人际沟通的话术模板 108
9.4 你想认识谁—列一张目标客户清单 110
第10章 神奇手账的情绪疗法 113
10.1 烦恼时，利用手账画出梦想 114
10.2 把不高兴的事统统写出来，然后画上一个大大的“×” 115
10.3 把开心的事统统写下来，每一条都用不一样的颜色 117
10.4 记录你的成功时刻，那是你的信心之源 119
10.5 如何完成困难的工作 122
10.6 心想事成的手账记录法 124
10.7 信念疗法 126
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读后感
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用户评价
一直以来，我都是个崇尚效率的人，但我的效率似乎总是在“看起来很忙”和“实际没产出”之间徘徊。各种效率类APP、番茄钟、GTD方法我都尝试过，但总觉得哪里不对劲。不是APP功能太多让人眼花缭乱，就是方法太死板难以坚持。直到我看到《手账哲学——让工作与生活更高效》，我被“哲学”这个词吸引了。我好奇，什么样的方法能把手账提升到哲学的层面？它到底能带来怎样的改变？ 我翻开书，就被作者的开篇吸引了。她并没有一开始就抛出各种技巧，而是先从一个更宏观的角度，探讨了现代人在信息爆炸时代面临的焦虑和困境。她用非常诗意的语言描绘了那种“被生活推着走”的无力感，以及我们渴望找到内心秩序的诉求。这让我立刻产生了共鸣，感觉作者真的理解我的痛点。接着，她自然地引出了手账，但不是那种强调美观的，而是强调“心之所向，笔尖所至”的思考工具。 书中关于“时间感知”的章节让我印象特别深刻。作者认为，我们之所以感觉时间不够用，很多时候是因为我们对时间的流动性缺乏感知，我们总是被动地接受时间，而不是主动地去“拥有”时间。她提出的“时间锚点”概念，即通过每天固定的几个关键时间点（比如早晨醒来、午餐前、睡前）来回顾和规划，就像是在时间的长河中设立了几个稳固的锚，让我们可以更好地把握方向。我一直对时间管理感到头疼，但这个“锚点”的比喻让我觉得更容易理解和操作。 让我觉得非常独特的是，作者在书中花了相当大的篇幅来讨论“情绪与效率”的关系。她指出，很多时候我们无法高效工作，并不是因为能力不足，而是因为被负面情绪所困扰。她提供了一些非常具体的练习，比如如何通过写下让自己焦虑的事情，然后尝试从不同角度去解读，从而化解内心的压力。我还尝试了她关于“能量管理”的建议，比如识别那些能够给自己带来积极能量的活动，并将其纳入日常规划。这比单纯的“任务清单”要人性化得多，因为它关注的是“人”本身的状态。 总而言之，《手账哲学——让工作与生活更高效》这本书，为我提供了一种全新的视角来看待日常的管理和自我提升。它不是一本枯燥的指导手册，而更像是一次心灵的对话。作者用她细腻的观察和深刻的洞察，将原本可能显得零散的技巧，串联成了一个有机、有温度的体系。我从中获得的，不只是关于如何记录，更是关于如何更好地理解自己，如何与时间和生活建立一种更健康、更积极的关系。这本书让我开始相信，手账可以成为我们内心的指南针，指引我们走向更清晰、更充实的生活。
评分《手账哲学——让工作与生活更高效》这本书，我是在一个偶然的机会下发现的。当时我正被堆积如山的工作和日渐模糊的生活目标压得喘不过气来，每天都感觉像在原地打转，效率低下却又疲惫不堪。朋友推荐我尝试手账，但我一直觉得那只是小女生记录生活的小本子，与我这个忙碌的职场人士格格不入。直到我看到这本书的书名，我才开始重新审视这个概念。“哲学”这个词触动了我，它暗示着这可能不仅仅是简单的记录，而是一种思维方式的转变。 我抱着试试看的心态翻开了这本书。第一印象是装帧设计很简洁，我很喜欢这种素雅的风格，不会让人觉得花哨而分散注意力。我通常会先快速浏览目录，看看作者的思路是否清晰，内容是否覆盖了我最关心的痛点。这本书的目录设计得非常有条理，从基础的手账理论，到具体的实践技巧，再到如何将手账融入工作和生活，层层递进。我特别留意到有几章是关于“目标设定与分解”、“时间管理与效率提升”以及“情绪管理与压力释放”的，这些正是我当前最迫切需要解决的问题。 在阅读过程中，我发现作者的文笔非常流畅自然，没有那种生硬的理论说教感，更像是在分享一位经验丰富的朋友的见解。她用了很多生活化的例子，让我能立刻理解手账在实际场景中的应用。比如，在讲到如何规划一天的工作时，作者并没有直接给出“待办事项清单”的模板，而是深入分析了为什么我们容易拖延，以及如何通过将大任务分解成小步骤来克服心理上的阻力。她还提到了“时间块”的概念，并且详细解释了如何根据自己的精力曲线来安排不同类型的工作，这让我豁然开朗。我之前尝试过很多时间管理方法，但总觉得不够灵活，而作者提出的方法似乎更能适应我多变的日程。 更让我惊喜的是，这本书不仅仅停留在“如何记”的层面，更深入探讨了“为何记”的意义。作者反复强调，手账不仅仅是一个记录工具，更是一个反思和成长的平台。她鼓励读者通过定期回顾自己的手账，去发现模式，去识别那些消耗自己精力但产出不高的活动，并积极地做出调整。我记得有一段讲到“复盘”的重要性，作者举了一个例子，说她通过复盘某一个项目的手账记录，发现了自己在沟通环节的不足，从而在下一个项目中改进了策略，取得了更好的结果。这个例子非常有说服力，让我开始思考，我是否也应该把我的手账变成一个“成长的加速器”，而不是仅仅一个“遗忘的记录本”。 总的来说，这本书给我的最大感受是，它不是一本教你如何“画得多好看”的手账书，而是一本真正帮助你“用得好”的手账书。作者的理念非常务实，她不提倡盲目追求完美，而是鼓励读者找到最适合自己的方式，并将其融入日常。读完这本书，我感到一股久违的掌控感重新回到了我身上。我开始动手尝试书中介绍的一些方法，比如使用不同的颜色来区分任务的优先级，以及在每天结束时花几分钟写下当天的“三件感恩的事”。虽然我才刚刚开始，但已经能感受到一丝积极的改变。这本书确实让我对“手账”这个概念有了全新的认识，它不再是遥不可及的艺术创作，而是一个触手可及的、赋能我们更好地生活的实用工具。
评分作为一名长期与拖延症“斗争”的普通上班族，我一直渴望找到一种能够真正帮助我提升效率、摆脱混乱的方法。《手账哲学——让工作与生活更高效》这个书名，一开始并没有引起我太大的兴趣，总觉得手账是那种需要花费大量时间去装饰，但对实际工作帮助不大的东西。然而，当我在书店随机翻到这本书时，它的内容引起了我的注意，让我开始重新审视手账的意义。 这本书最吸引我的地方在于，它并没有一味地强调“记”和“画”，而是将重点放在了“思考”和“行动”的连接上。作者用非常接地气的语言，将一些抽象的概念变得生动易懂。比如，在讲解如何制定有效目标时，她不仅仅给了几个通用的SMART原则，而是通过讲述自己曾经的失败经历，来强调目标设定的“落地性”和“可执行性”。她鼓励读者将宏大的目标分解成一个个微小的、可衡量的步骤，并且在手账中为每一个步骤设定明确的完成时间和检查点。这一点对我来说至关重要，因为我常常因为目标太大而望而却步。 我特别欣赏书中关于“如何识别并优化时间黑洞”的章节。作者指出，很多时候我们觉得一天时间不够用，是因为我们不自觉地浪费了大量时间在无意义的活动上，而我们自己却意识不到。她提供了一个简单却有效的“时间追踪”方法，让我们通过记录每天的时间花费，去分析哪些活动是真正有价值的，哪些是低效的。然后，她进一步引导我们思考，如何通过调整习惯、设定界限，来逐步减少这些时间黑洞。这个方法非常直观，让我有机会客观地审视自己的时间使用情况，而不是凭感觉臆断。 更重要的是，这本书并没有把手账仅仅当作一个记录工具，而是将其提升到了“自我对话”和“情绪梳理”的高度。作者鼓励读者在手账中记录自己的感受、困惑和灵感，并且通过文字来帮助自己理清思绪。她强调，手账是一个安全的空间，可以让我们诚实地面对自己的不足，并从中汲取力量。我尝试了她在书中提出的“每日三问”练习，即每天问自己“今天我完成了什么？”，“今天我学到了什么？”，“今天我有什么可以改进的？”。这个简单的练习，竟然让我对自己的日常有了更深的洞察，也发现了之前忽略的一些进步。 总而言之，《手账哲学——让工作与生活更高效》这本书，颠覆了我对手账的固有认知。它不仅仅是一本关于如何记录的书，更是一本关于如何更好地生活、更高效地工作的智慧指南。作者的真诚和实用，让我感到非常受用。我开始相信，通过用心经营一本手账，真的可以让我们在混乱的生活中找到秩序，在忙碌的工作中提升效率，最终实现工作与生活的平衡。这本书给我带来的，不仅仅是技巧，更是方法论和人生态度上的启发。
评分我一直在寻找一种方法，能够帮助我更好地管理我的日常生活和工作，我尝试过各种效率工具，但效果都不尽如人意。《手账哲学——让工作与生活更高效》这本书，就像是为我量身定制的答案，它没有给我灌输冰冷的数据和复杂的理论，而是用一种温和而深入的方式，引导我重新审视我的生活节奏和工作习惯。 这本书最让我感到耳目一新的是，它没有把手账仅仅局限于“记事本”的范畴，而是将其提升到了“哲学”的高度，强调了手账背后所蕴含的思维方式。作者用生动的语言，描绘了现代人在信息爆炸的时代，如何在纷繁复杂中迷失方向，又如何通过手账这个工具，找回内心的宁静和生活的掌控感。她并没有鼓励读者去追求完美的手账，而是强调“真实记录”、“持续反馈”和“个性化定制”的重要性。这种不完美主义的理念，让我这种容易被“高难度”劝退的人，感到非常有亲和力。 书中关于“精力管理”的章节，给了我很大的启发。我一直以为效率就是时间管理，但这本书让我意识到，精力比时间更为宝贵。作者详细阐述了如何识别自己的精力高峰和低谷，以及如何根据自己的精力状态来安排不同类型的工作。她提出的“精力补给站”的概念，即在日程表中刻意安排一些能够给自己带来能量的活动，让我意识到，高效工作并不是一味地“埋头苦干”，而是需要有意识地去“充电”。我开始尝试在我的手账中，标记出我一天中精力最充沛的时间段，并优先处理那些需要高度专注的任务。 让我觉得非常实用的是，书中提供了大量的“模板”和“案例”，但这些模板并不是死板的，而是鼓励读者根据自己的实际情况进行修改和调整。我特别喜欢作者分享的“周复盘”和“月总结”的模板，它让我有机会定期回顾我的进步和不足，并据此调整我的计划。通过这些复盘，我发现了自己之前很多被忽略的习惯，也找到了改进的方向。作者的建议非常具体，比如如何在复盘中提出 actionable 的改进措施，这比单纯地列出问题要有效得多。 总而言之，《手账哲学——让工作与生活更高效》这本书，为我打开了一扇新的大门。它不仅仅是一本教我如何使用手账的书，更是一本教我如何更好地理解自己、管理自己、提升自己的生活哲学。作者用她的智慧和经验，为我指明了一条通往更高效、更充实生活的道路。这本书让我相信，只要用心去实践，一本小小的手账，就能成为我们改变生活、实现梦想的强大助力。
评分我一直觉得，生活就像一团乱麻，每天都在应付各种突发状况，工作上的琐事，生活上的杂事，让我常常感到力不从心，效率低下。《手账哲学——让工作与生活更高效》这本书，在我最迷茫的时候，给了我一丝曙光。我原本以为手账只是记录生活点滴的工具，但这本书让我认识到，它更是一种思维模式，一种管理生活和工作的哲学。 这本书最让我印象深刻的是，作者并没有把重点放在“怎么写”或者“怎么画”上，而是深入探讨了“为什么写”和“写了之后怎么做”。她强调，手账不仅仅是一个记录工具，更是一个帮助我们梳理思路、反思过往、规划未来的“思想伴侣”。她用大量的例子，说明了如何通过手账，将模糊的“想法”变成清晰的“计划”，再将计划落地为有效的“行动”。我尤其喜欢她关于“目标分解”的论述，她教我如何将一个看似遥不可及的大目标，拆解成一个个具体、可执行的小任务，并且如何在手账中追踪每一个任务的进展，这让我在面对困难时，不再感到无从下手。 让我感到非常受用的是，书中关于“情绪与效率”的章节。作者指出，很多时候我们之所以效率低下，并非因为能力不足，而是因为被各种负面情绪所困扰。她提供了很多切实可行的方法，比如如何通过手账来记录和分析自己的情绪波动，并从中找到应对的策略。她鼓励我们在手账中留出“情绪空间”，用文字来倾诉和排解，这让我感觉非常放松，也让我更能理解自己的情绪变化。我还尝试了她提出的“积极词汇”练习，每天在手账中记录下让我感到积极的词语，这在潜移默化中改变了我的心态。 这本书最打动我的地方在于，它没有贩卖“速成”的鸡汤，而是提供了一种循序渐进、可持续的改变方式。作者用非常温和的语言，鼓励读者从小处着手，慢慢培养习惯。她提出的“微习惯”和“小进步”的理念，让我感到压力骤减。我开始尝试每天只写几句话，记录下当天最重要的三件事，以及一个小小的反思。这种小小的改变，竟然带来了意想不到的效果，我发现自己开始更加关注自己的行为，也更加珍视自己取得的点滴进步。 总而言之，《手账哲学——让工作与生活更高效》这本书，给了我一种全新的视角来看待生活和工作。它不再是冷冰冰的效率技巧，而是一种充满人情味、能够真正触及心灵的方法。我从中获得的，不仅是关于如何管理时间、提升效率的知识，更是关于如何更好地认识自己、接纳自己、成长自己的智慧。这本书让我相信，通过一本手账，真的可以让我们在纷繁的生活中，找到属于自己的节奏和秩序，过上更高效、也更美好的生活。
评分我怀疑出版社有作者的亲戚????名字太空洞了????mark可以用四种颜色来标注不同的事
评分封面已经概括全书了
评分这个样子都能出书了吗。。。
评分手抄通讯录值得吐槽。书中的内容大部分都是比较常见的，少数来自其他作者，然后汇总到本书。
评分2020.02.01
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