圖書標籤: 心理學 自尊 積極心理學 自我管理 成長 心理 納撒尼爾·布蘭登 心智
发表于2024-07-12
自尊的6大支柱 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
今日年代處的時代風雲變幻,動蕩不安。這就要求我們必須鍛造堅強的自我,要清醒地認識自己、自身的能力價值。文化一統的格局早已不復存在,生活中也就缺乏值得效仿的楷模,社會生活極少能激發起忠誠,“不是我不明白,是這世界變化快”,已成為我們生活永恒的主題。
此時此刻,如果不能清醒地認識自己、相信自己,那將是何等的危險。在喧鬧的世界中無法找尋的穩定必須在我們內心中創造齣來,以低微的自尊感麵對生活將使我們處於極為不利的地位。
從本質上說,本書迴答瞭四個方麵的問題:
什麼是自尊?
自尊為什麼十分重要?
我們怎樣纔能提高自尊?
他人對我們自尊的建設能起什麼樣的作用?
納撒尼爾·布蘭登博士是一位心理學理論傢,國際自尊協會執行理事長。目前,他在洛杉磯布蘭登自尊學院開設心理治療門診。布蘭登共有十四部著作。包括最近齣版的迴憶錄《最終審判日:我與艾恩·蘭德共度的歲月》。同時,他不斷為企業界、教育界及其他行業的人士開設講座。
這類書也不能說沒用,但最大的問題在於。書中眾多的客觀描述,能將自尊所需要的東西陳述給你,卻不能代替你去體驗和感受。最大的問題就在於,你很可能讀完瞭,知道瞭一些東西,卻不知道如何將這些東西變為真的。所以一定要記得,經驗總是比概念與描述更豐富深入的。
評分反思瞭自我的問題,需要踐行。
評分任何時候,意誌不可缺,堅韌不可缺,勇氣不可缺!永遠與內在的小孩聯係。自愛,自我效能,自我負責。對自己做齣的一切決定,想法負責。隻能一點點建立,從小事上磨,往阻力最大的方嚮走。 (嫉妒,自毀,恐懼懷疑,無力,不自信,無決策力,自我否定)都是低自尊引發的
評分看完瞭英本版,寫得非常通俗易讀,這種經典之作,以後還會經常再讀。推薦給所有對自尊有興趣的朋友。
評分大概是99年暑假讀的。記得非常認真,一頁一頁細讀,反復品味,做過很多標記。 六大支柱: 有目的的生活,有意識的生活,自我接納, 自我維護,自我負責,個人誠實。
首先我得声明我没办法耐心细心地把全书读完,就算读完,对于我对该书的中心思想的理解也没有太大帮助。 作者对Self-Esteem有几十年的研究经验,而且本书是就Self-Esteem为主题的第五还是第六本书,这本来让我对本书抱有极大的期望。但读过之后本人的收获并不大,只是对Self-Est...
評分 評分 評分《自尊心》 自尊高者特质: 1对自身思考能力有信心,因而较愿意主动思考,结果对自身了解亦较深。 2寻求挑战和突破,具学习能力和适应力。 3具接受性,具沟通能力,正直坦诚。 4为自己的选择与行为负起责任。 5仁慈公正,具同理心,能宽待他人。 6不企图凌驾他人,自我价值来...
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