自尊的6大支柱 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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納撒尼爾·布蘭登

紅旗齣版社

吳齊

1998年2月

330

19.8

32開

9787505102040

圖書標籤: 心理學自尊積極心理學自我管理成長心理納撒尼爾·布蘭登心智

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发表于2025-05-30

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自尊的6大支柱 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書描述

今日年代處的時代風雲變幻，動蕩不安。這就要求我們必須鍛造堅強的自我，要清醒地認識自己、自身的能力價值。文化一統的格局早已不復存在，生活中也就缺乏值得效仿的楷模，社會生活極少能激發起忠誠，“不是我不明白，是這世界變化快”，已成為我們生活永恒的主題。

此時此刻，如果不能清醒地認識自己、相信自己，那將是何等的危險。在喧鬧的世界中無法找尋的穩定必須在我們內心中創造齣來，以低微的自尊感麵對生活將使我們處於極為不利的地位。

從本質上說，本書迴答瞭四個方麵的問題：

什麼是自尊？

自尊為什麼十分重要？

我們怎樣纔能提高自尊？

他人對我們自尊的建設能起什麼樣的作用？

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著者簡介

納撒尼爾·布蘭登博士是一位心理學理論傢，國際自尊協會執行理事長。目前，他在洛杉磯布蘭登自尊學院開設心理治療門診。布蘭登共有十四部著作。包括最近齣版的迴憶錄《最終審判日：我與艾恩·蘭德共度的歲月》。同時，他不斷為企業界、教育界及其他行業的人士開設講座。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

（圖書館完整版待讀）要找完整版看看再補完筆記。心理治療師納斯尼爾布蘭登自信學之父《自信心的六大支柱》《自尊心的六大支柱》

評分☆☆☆☆☆

任何時候，意誌不可缺，堅韌不可缺，勇氣不可缺！永遠與內在的小孩聯係。自愛，自我效能，自我負責。對自己做齣的一切決定，想法負責。隻能一點點建立，從小事上磨，往阻力最大的方嚮走。（嫉妒，自毀，恐懼懷疑，無力，不自信，無決策力，自我否定）都是低自尊引發的

評分☆☆☆☆☆

翻譯糟糕，看不下去瞭。不如看英文版順溜。

評分☆☆☆☆☆

讀瞭一部分。瞭解瞭作者的生平，發現他是個道德不高、為瞭成名和賺錢缺乏底綫的人，即使據稱他在心理治療和自尊理論方麵專業（實際上在研究方麵並無什麼貢獻），我也無法信任這種人齣的書。而且他關於自尊的理論也值得懷疑，像是匆忙建起的空中樓閣，缺乏實證研究。試瞭一天書中練習，感覺不可行，和正統的方法相差甚遠。總結：有一種書，乍一看挺有道理，但仔細看看，多半是作者在說一些言論上的東西，侃侃而談的許多論點的根基卻無實證支撐，缺少實實在在的東西，隻是取前人的成果添油加醋、加上似是而非的論述，變成幾百頁。警惕這種書。

評分☆☆☆☆☆

斷斷續續的讀完，因為翻譯晦澀幾次中斷，但讀完後發現的確是對我非常有幫助的一本書，打算讀讀原版書，應該會更有受益！