图书标签: 个人管理  自我管理  习惯  时间管理  成长  方法论  思维  这是一本好书   

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1、重复的行为造就了我们。因此，卓越不是一种行为，而是一种习惯。2、即是一个习惯在不好、再负面，它也有好的一面。3、行为改变思想，改变了行为，思想便会随之改变。4、这个改变对我来说是否真正必要？5、有反思才有进步。6、策略比自律重要，缺乏自律几乎从来都不是养成一个习惯的主要制约因素。

1、重复的行为造就了我们。因此，卓越不是一种行为，而是一种习惯。2、即是一个习惯在不好、再负面，它也有好的一面。3、行为改变思想，改变了行为，思想便会随之改变。4、这个改变对我来说是否真正必要？5、有反思才有进步。6、策略比自律重要，缺乏自律几乎从来都不是养成一个习惯的主要制约因素。

重要的还是去实践。

比较浅显 内容也比较简单

一本很浅显的实用工具书，原理层面 可以看 习惯的力量

“重复的行为造就了我们。因此，卓越不是一个行为，而是一个习惯。”——柏拉图 你是否想改变自己，想拥有苗条的身材，想去读书，想去学好一门外语…… 刚开始的三天信心满满动力十足，但是过不了几天，因为各种理由和借口，没能够坚持下去，最终又过上了以前的生活。 《如何改...  

读书心得@《如何改变习惯》 我们都知道习惯很重要，但或许还未深度思考过它有多重要。 古希腊亚里士多德曾说过：“重复的行为造就了我们。因此，卓越不是一个行为，而是一种习惯”。 那么我们有什么方法养成好习惯，改正坏习惯呢？ 斯科特•杨先生所著《如何改变习惯》“...

20180210 三点笔记： 1.平衡内在需求。从生活中根除某个习惯有时会打破内在需求的平衡。运用替代理论可以降低这种风险。 2.任何“预支的奖励”，例如在健身之前先看喜欢的电视节目，都是百害而无一利的。 3.有反思才有进步。一味行动而不反思，容易迷失方向。因此，你需要不断...  

这本书的作者是Scott Young, 是一个1年内学习完4年MIT33门课程的人，光这个噱头，就足以吸引我看着本书。 下面是我看完这本书后做的思维导图。 每次看书，我都分两点去看。一个是这本书的框架是什么（一般是思维导图方式或者是自己总结），其次是它给我带来的好处，比如说是帮...  

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