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发表于2024-11-22
健身跑实用指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《健身跑实用指南》分为十章,涉及健身跑装备篇、健身跑晋级篇、健身跑人群篇、健身跑计划篇、健身跑恢复篇、健身跑营养篇、健身跑门诊篇、健身跑心理篇。健身跑是一项户外活动,参加这项活动,不仅可以享用受新鲜的空气,更重要的是锻炼身体,拥有健康。此外,《健身跑实用指南》还开辟了健身跑解惑篇与拾趣篇。希望读者能从中受益。
实用的小册子,了解健身跑可以翻一翻,尤其中老年方面内容挺多的。感觉制作略劣质,尤其是涉及翻译的地方,不吐槽了
评分跑步入门,老少皆宜,作者是在用心写这本书。
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评分信息量大,值得一读。
很多有用的信息参考,适合初学者学习,但是里面唠叨的东西多了点,文字太多,对跑步姿势的图示基本没...
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