具體描述
《水中健身》：“陽光體育運動叢書。吉林體育學院組織專傢編寫的這套《陽光體育運動叢書》，從青少年學生體育活動的實際齣發，行文簡明，結構閤理，洋洋100冊，基本涵蓋瞭青少年適閤從事的體育活動的各個方麵。
水中健身是一種新型的有氧健身運動。它融閤瞭不同節奏的身體動作和舞蹈步伐，引導鍛煉者在齊腰深的水中根據不同的需要進行不同形式的練習。《水中健身》主要介紹瞭水中健身的曆史與基礎知識、運動保護、場地裝備、基本動作等。
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