具体描述
《就活一次，拼尽全力》是杨帆在拍摄了三季纪录片《世界上的另一个我》（第三季2019年春节在央视播出）之后写下的一本人生狂想曲，这本书讲述关于成长的故事，呈现21世纪90后一代人的集体写真和青春对话。以“年轻只有一次，生命只有一次，我选择不追随，我选择自由地活着”的原则，将这种态度不断的延伸出去。书中记录了许多来自世界各地不同年轻人的人生，或精彩或低迷，但他们都是在以自己的方式过着自己的人生。
编辑推荐
1.央视经典，豆瓣高分纪录片，《世界上的另一个我》，导演 杨帆，倾力之作。
2.全书彩色印刷，完美展现上百张高清美图，高度还原纪录片拍摄途中的精彩与缤纷。
3.作者以文字与图片的方式展现经营人生的多种姿势，以跋扈的态度活出世界上的另一个我。
4.如果你正在迷茫，闪躲，不知措施，不妨想一想自己的人生还剩下多少时间。
名人推荐
在这本书出版之前，我就捷足先登读了一部分样章。杨帆的这些文字，即使是素颜也足够吸引我，因此我郑重推荐。
—— 姚明（NBA 巨星 现中国篮协主席）
与任何伟大的旅行故事的讲述者一样，杨帆极具洞察力和好奇心，尤其在充斥着各种豪华酒店和旅游晒图的今天，杨帆为旅行的意义增添了一种当下匮乏的人文精神。
—— 谷岳（环球旅行家）
杨帆像顽强的麦子，拿自己酿酒，辛辣、醉人。那些充满生命力的故事，让我宿醉醒来后还要咂摸许久。
—— 陈鸿宇 （民谣歌手）
世界上如果真有剑胆琴心，大概就是杨帆这样的。他在“流浪”的路上，拼命自由。
—— 刘语熙（主持人）
作者简介
杨帆
1990年10月5日生
13岁骑自行车走完2200公里的川藏线
16岁拍摄完成纪录片《在黑暗中奔跑》
荣获意大利米兰国际体育电影电视节提名奖
18岁成人礼横渡琼州海峡
19岁拍摄完成记录上海男篮的十五集纪录片《赛季》
20岁创作了包括诗歌、散文、游记、童话、小说等在内的著作《在黑暗中奔跑》
21岁骑挎斗摩托车从北京出发开始环球寻找与自己同年同月同日生的人，拍摄制作纪录片《世界上的另一个我》
23岁该片第一季（共十四集）在央视纪录片频道播出
25岁该片欧洲季（共十二集）在爱奇艺播出
28岁该片南美季（共十集）在央视纪录片频道播出
目录信息
一秒钟有多长？
# 047 断臂记
我的右臂仿佛一片被炸得地表翻裂的战场，
骨与肉正上演着生死绝恋。
# 075 一次大胆的改变
奇迹，听起来很酷，但如何创造？
# 083 一场刺刀见红的肉搏
我不做浮躁的泥石流；我不在名利场上滑冰；我沉在水里；
我在粗粝的石块中打磨拳路；
我是一辆摩托车，从不熄火；我为理想前行。
# 107 野生青春（引言）
很多条思想的小溪最终汇聚成了拍摄《世界上的另一个我》的洪流。
# 111 野生青春：把手机扔进河里
为了专心地闭关写作，我决定把这部用了很多年的手机扔到河里去。
# 119 野生青春：横渡琼州海峡
一辈子估计能被蜇成这样也就这一次吧，
在成人礼这天获得这种体验，
至少标志着我肯定不会成为一个无趣的成年人。
# 133 野生青春：在黑暗中奔跑
我想动手制作一个天使。
# 167 野生青春：给姚明拍纪录片
你想给姚明拍一部纪录片吗？大约拍半年。
# 181 野生青春：一年不更新微博
认真做好一个作品，就是你发的最好的一条微博和朋友圈。
# 187 野生青春：“睡觉”是什么？
你想疯狂一下吗？
# 199 野生青春：不许发朋友圈
如果你想成为一个做事扎实的匠人，就必须杜绝浮躁。
# 205 世界上的另一个我
我想，一个内心有往事游动的人才会把人迹罕至的河边当作自己的最爱，他会把自
己的内心向水面敞开，让那些心事在河里畅游，然后带着一身的浪花，再回到自己
干涸的内心，上一把结实的锁，不让任何人知道这些心事的存在。
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
2019.4.3 喜欢世界上的另一个我这个纪录片 等待南美季播出的时候看到出书了 写了很多纪录片之外的故事 短诗和故事都很动人 不喜欢书名 略显鸡汤 但是很喜欢杨帆 太有魅力的一个人了
评分看到扳手腕骨折那一章真是觉得这世界太儿戏了。
评分年轻，诗歌，摇滚乐，与一壶双倍龙舌兰的青春烈酒。always on the road！
评分帆哥必五星
评分我非常好奇，是什么保护了杨帆这旺盛的创作欲。进而很想了解他的成长背景。以期给自己的平庸找找借口。或许我根本想错了方向，他是一个坚持理想，不认输的人。你看，他遇到的很多事情，都会将我拍死。退学，去美国被拒，在俄出车祸，团队里有人划水，deadline，遇到颓废的人等等。一个有理想的现实主义者，我应该向他学习。
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