具体描述
更适合中国家庭的整理收纳方案！
130000人使用人生整理术，实现身心脱胎换骨
“中国收纳女王”袁春楠
30岁失恋失业，一切从头开始；7年时间实现人生财富自由
奥美、网易有道、印象笔记等40家国际知名企业特邀培训师
200+条人生整理术秘笈，收录喜马拉雅付费课程，以及独家公开课、讲座精华内容
《环球时报》（英文版）、中央人民广播电台、北京电视台采访报道！
畅销书作者成甲、邹小强、纪元/“秋叶PPT”创始人 秋叶/时间管理专家 战隼 联袂推荐
【本书亮点】
整理，不仅仅是整理物品，更是一个认识自我的过程。
房子小？东西杂？户型差？人口多？
不同于市场上的日本整理收纳书，本书从中国读者需求出发，作者通过亲手为近百户人家整理后，总结出200多条接地气又符合国人的整理技巧，一次性攻克居住难题。
没时间？易复乱？怕辛苦？怕花钱？
小改造，大改善，不用装修、不用昂贵花销、巧扔杂物、善用收纳工具、调整物品摆放位置和顺序，每天只要5分钟，就能实现少次整理，长久整洁的整理效果。
打开书你家就能变整洁
客厅、卧室、厨房、书房、厕所……超过200张实拍图片详细图解12个不同房间的整理技巧；叠衣服、收拾儿童玩具、整理小配饰和行李箱等生活必备技能也详细图解。
在整理中找到人生新方向
房间整洁了，你会更愿意与家人朋友促膝长谈；家中的垃圾清理后，你要学会定期清理心灵垃圾，通过梳理与探索自我、直面优缺点来收获一个全新的自己，拥有幸福力。
边看×边听×边整理
不同于日本引进的图书，作者从中国女性的思维模式出发，打破传统图文形式，录制了12个不同房间的整理视频边看边学，跟着作者一起整理不落死角；5个舒压音频助你在整理完房间后整理出一个好心情。
作者简介
袁春楠
职业整理师、高级培训师、“春楠整理”品牌创始人
她自己就是通过整理收获幸福人生的真实案例。
30岁前的她，被裁员、被分手、和家人关系破裂，生活一片灰暗。2011年，她从整理自己的房间开始重获新生，通过清理房间中的垃圾学会清理情绪垃圾，在整理物品中学会探索自我。7年后，她不仅拥有了井井有条的新家，更从一个职场小白升级为现在的整理创业者，并提出适合国人的整理概念“轻装前行”。
2016年在喜马拉雅等平台开设专辑“让你脱胎换骨的人生整理术”，付费学员超过3万人；观看过她线上公开课的网友超过10万人；并曾为网易有道、印象笔记、奥美、康明斯等35家知名企业提供培训服务。2018年成立个人工作室，旨在帮助更多人走出人生困境，通过整理来收获幸福。
目录信息
006 推荐序
做一个拥有一间自己房间的女人，让身体发光
009 自序
我把自己活成了整理术
013 Chapter1 整理的重要性
017 01 通过整理收获幸福感
021 02 不会整理等于浪费财富
027 03 学会对生活做减法
031 04 让物品为你服务，拥有高效生活
036 05 清单法，保持整洁不复乱
042 Chapter2 整理你的家
045 (一) 整理前你要知道的事儿
045 01 家里乱的8种原因和解决方案
055 02 简化、收纳、升级，3步让房屋变干净
059 03 选择最适合你家的收纳工具
066 04 整理，每天5分钟就够了
069 (二) 不同房间整理技巧大不同
069 01 治好出门拖延症的门厅整理术
077 ▶如何整理鞋柜？
079 02 随时有人来也不慌张的客厅整理术
083 ▶如何整理茶几？
085 03 一起来拯救厨房
101 ▶如何整理厨房？
103 04 打造健康明亮的卫生间
109 ▶如何整理卫生间？
111 05 知识管理不如书房整理
121 ▶如何整理书柜？
123 06 让你一夜好梦的卧室整理术
129 ▶如何整理床头柜？
129 ▶如何整理床下物品？
131 07 5步还你一个整洁的衣橱
141 ▶如何正确叠衣服？
143 08 让你的衣橱物尽其用
149 ▶如何整理衣柜？
151 09 配件、饰品一目了然的收纳术
160 ▶如何整理小件衣物？
162 10 亲子时光，儿童房整理术
169 ▶如何整理儿童玩具？
171 11 出门前不慌乱的行李箱整理术
177 ▶如何整理行李箱？
179 Chapter3 整理你的内心
182 01 家中的垃圾清理了，你的内心呢？
187 ♫麻烦不断的生活才是真实的游戏规则
188 02 和从前的自己聊聊，找到人生方向
191 ♫回到过去，寻求智慧的对话
192 03 直面你的优点与缺点
195 ♫从缺点满身到优秀自信
196 04 主动整理，修复家庭关系
199 ♫家庭关系是你需要通关的关卡
200 05 整理你的珍贵回忆
205 ♫拥抱回忆，自我疗愈
207 Chapter4 提升你自己
210 （一）品位升级
210 01 升级你的核心用品
214 02 根据场合选择正确着装
219 （二）习惯升级
219 01 手机桌面1页就够了
224 02 清理微信，别让海量信息淹没你
227 03 把注意力留给真正重要的事
230 04 打造你的专属电子衣橱
234 附录一 10秒叠衣法
241 附录二 轻松提升整理技能
241 整理类书籍推荐
246 整理类影视推荐
248 后记
轻装前行，收获从容人生
· · · · · · (收起)
读后感
《脱胎换骨的人生整理术》这本书是整理收纳女王袁春楠通过自己7年多的时间实践整理收纳总结出的更适合中国家庭的整理收纳方案。 相比于日本的《怦然心动的人生整理魔法》和《断舍离》来说更接地气，也更容易上手，她从衣橱的整理讲到小件物品的整理，从整理家讲到整理内心，你...
评分袁春楠的觉醒，始于30岁。 那一年，她拥有了一间属于自己的房间。那只是一间看不见风景的房间，空间局促，让人觉得施展不开拳脚。但是，那是属于她自己的房间，精神的自由，唤醒内在一股强大的力量。她学习在这个房间里，独立起来。 从30岁开始，春楠每天整理自己的物品、情绪...
评分 评分 评分01. 觉得自己的房间杂乱无章，无从下手？想整理又没时间，还怕辛苦？房子又小，户型又差，怎么整理？刚整理完，家里孩子又把东西乱扔……这些问题我相信大家都经历过，也十分苦恼。但是大家有没有真正了解过为什么会这样，以及该用什么方法把它整理好呢？ 在看完《断舍离》之后...
用户评价
五分钟整理法，三分露七分藏的收纳方法对于我来说还是挺受益的。配图有点丑啊，但是好像更接近我们中国家庭实况？看完后立刻行动，现在家里的桌子基本都大片留白没杂物啦，极简是一个不断学习的课题，目前读了不少这类书，内容大同小异，但是还是需要不断强化。
评分一本真诚的书，倾囊而出的分享，书中展示了诸多实用的观点、工具、方法能够马上受益，内容非常丰富，还涉及了如何用印象笔记梳理自己的人生，也很值得推荐给男生学习。
评分比起国外的收纳整理相关书籍 如封面所述 确实是更适合中国家庭的收纳方案 有很多贴近我的现实生活的tips 等到以后有自己的房子的时候一定要再看一遍~那么 行动起来才是最重要的呀
评分整理说说的直白一点就是两个步骤，一是扔，不计成本的扔，这是最难的一步，你和家人都要有断舍离的觉悟；二是收纳，作者提出了分区收纳，规划先行的观点，比较有借鉴价值。
评分适合中国国情，很多方法都可以马上开始用起来。本书不仅提供具体空间收纳的方法，还有人的内心以及社交电子手机app的整理复盘心得，很好~
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