溫度決定生老病死 pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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馬悅淩，著有《不生病的智慧》《父母是孩子最好的醫生》。她從事醫務工作多年，廣泛研究中外醫藥典籍和民間保健養生技法，總結齣一套切實可用的強身健體去病的方法。《不生病的智慧》一書由江蘇文藝齣版社2007年齣版之後，好評如潮，銷售突破20萬冊。並入選“2007中國十大健康好書榜”。

前言我所理解的溫度第一章如果失去瞭溫度，我們的身體將會怎樣體溫降低將導緻血液生成減少體溫降低將直接影響下一代的生長發育2 體溫降低造成動脈硬化體溫降低引起癌癥高發8 如何理解“血”“寒”“濕”“風”“虛” 受寒涼的途徑寒濕重的錶現祛寒濕的方法為什麼身體內寒涼，卻感到燥熱人類如何與大自然和諧共存第二章給生命銀行增加儲蓄你可以做自己最好的醫生防病和治病原則相同，方法有彆隨時清楚生命銀行裏的收支是否平衡找準自己的養生術善待自己身體的弱點怎樣對待慢性病城裏有的老人為何不如山區老人長壽女性保健重點——養血、保暖男性保健重點——生活要有規律老人保健重點——養脾胃孩子保健重點——鍛煉身體好睡眠纔有好身體好心情來自好身體願好人真的一生平安第三章讀懂身體的“求救”信號手部診病很實用第二掌骨：健康狀況晴雨錶按壓第二掌骨可以治病指甲上的半月形與身體寒熱、血液盈虧半月形的顔色和指甲的縱紋能預測體質變化從手掌的顔色觀身體狀況手掌上的青筋越少越健康手紋診病看舌診病如何判斷血液是否充足早晨醒來後為什麼會有各種不適感覺第四章做好自己的營養師食療的重要性傢中買菜、掌勺之人握有一傢人的生死大權最實用的食療理論熟知食物的溫熱寒涼平巧食五味保健康每種食物都有自己獨特的營養價值韆萬彆忽略食物的形狀脾胃喜歡什麼如何做到飲食的閤理搭配一日三餐怎樣安排身體虛弱時食物的種類不要過於復雜寒涼的食物是不是都不能吃給愛吃素的朋友提的建議常見食物的功效、食療應用及注意事項第五章做自己的按摩師——輕鬆掌握經絡按摩法十二條經絡連著十二個髒器十二條經絡的劃分依據十二條經絡是三組經絡的細分三組經絡的運行與時辰的對應丹田之氣，溫煦全身按摩手臂防治百病不容忽視的按摩原則以痛為腧左右對稱按摩巧治病正確對待足療按摩在保健中隻能是配角第六章做自己的保健師——小活動大功效熱水泡腳——溫暖身心梳頭法——降壓明目耳部按摩法——養身延年叩齒法——強腎固腎拍肩法——放鬆頸肩搓腰法——暖腎補腎轉腰法——放鬆內髒扭腰法——強壯腰腹摩腹法——健脾開胃爬牆法——舒展肩背背部撞牆法——強身健體第七章做自己的醫師——常見病速治法常見病治療原則心髒病的治療腎髒有病瞭怎樣治療各種肝病的治療高血壓的治療糖尿病的治療痛風的治療去火的方法為您排除睡不著覺的煩惱感冒、發熱速治法咳嗽的食療與按摩哮喘的預防及治療頭暈的治療頭痛的治療眼部不適的治療鼻子不適的治療口腔不適的治療咽喉部不適的治療耳部不適的治療胃部不適的治療腹瀉的治療便秘的治療痔瘡的治療頸椎病的治療肩周炎的治療腰痛的治療膝關節腫痛的治療附錄你應該知道的醫界隱情和就醫智慧全科醫生纔是最好的醫生中西醫有效結閤，纔能成真正良醫後記
· · · · · · (收起)

出版者:江蘇文藝齣版社

作者:馬悅淩

出品人:

頁數:260

译者:

出版時間:2008

價格:29.00元

裝幀:江蘇文藝齣版社

isbn號碼:9787539928418

叢書系列:

圖書標籤:

養生
中醫
健康
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馬悅淩
保健
生活
散文隨筆

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談到溫度，大傢並不陌生。雖然溫度無處不在，而且時時刻刻影響著我們的日常生活，但對於大多數人來說，它隻是一個氣象學上的概念，隻在天氣預報時纔會去關注。至於溫度在維持我們的健康中到底起到什麼作用，溫度怎樣決定我們的生老病死，我們又該怎樣利用溫度來預防和治療疾病，恐怕就很少有人去思考、去探究瞭。那麼就讓我帶你踏上神奇的生命探索之旅，去發現溫度的決定性作用，去運用溫度來保證健康、應對疾病、提高我們的生活質量吧。