温度决定生老病死 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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马悦凌，著有《不生病的智慧》《父母是孩子最好的医生》。她从事医务工作多年，广泛研究中外医药典籍和民间保健养生技法，总结出一套切实可用的强身健体去病的方法。《不生病的智慧》一书由江苏文艺出版社2007年出版之后，好评如潮，销售突破20万册。并入选“2007中国十大健康好书榜”。

前言我所理解的温度第一章如果失去了温度，我们的身体将会怎样体温降低将导致血液生成减少体温降低将直接影响下一代的生长发育2 体温降低造成动脉硬化体温降低引起癌症高发8 如何理解“血”“寒”“湿”“风”“虚” 受寒凉的途径寒湿重的表现祛寒湿的方法为什么身体内寒凉，却感到燥热人类如何与大自然和谐共存第二章给生命银行增加储蓄你可以做自己最好的医生防病和治病原则相同，方法有别随时清楚生命银行里的收支是否平衡找准自己的养生术善待自己身体的弱点怎样对待慢性病城里有的老人为何不如山区老人长寿女性保健重点——养血、保暖男性保健重点——生活要有规律老人保健重点——养脾胃孩子保健重点——锻炼身体好睡眠才有好身体好心情来自好身体愿好人真的一生平安第三章读懂身体的“求救”信号手部诊病很实用第二掌骨：健康状况晴雨表按压第二掌骨可以治病指甲上的半月形与身体寒热、血液盈亏半月形的颜色和指甲的纵纹能预测体质变化从手掌的颜色观身体状况手掌上的青筋越少越健康手纹诊病看舌诊病如何判断血液是否充足早晨醒来后为什么会有各种不适感觉第四章做好自己的营养师食疗的重要性家中买菜、掌勺之人握有一家人的生死大权最实用的食疗理论熟知食物的温热寒凉平巧食五味保健康每种食物都有自己独特的营养价值千万别忽略食物的形状脾胃喜欢什么如何做到饮食的合理搭配一日三餐怎样安排身体虚弱时食物的种类不要过于复杂寒凉的食物是不是都不能吃给爱吃素的朋友提的建议常见食物的功效、食疗应用及注意事项第五章做自己的按摩师——轻松掌握经络按摩法十二条经络连着十二个脏器十二条经络的划分依据十二条经络是三组经络的细分三组经络的运行与时辰的对应丹田之气，温煦全身按摩手臂防治百病不容忽视的按摩原则以痛为腧左右对称按摩巧治病正确对待足疗按摩在保健中只能是配角第六章做自己的保健师——小活动大功效热水泡脚——温暖身心梳头法——降压明目耳部按摩法——养身延年叩齿法——强肾固肾拍肩法——放松颈肩搓腰法——暖肾补肾转腰法——放松内脏扭腰法——强壮腰腹摩腹法——健脾开胃爬墙法——舒展肩背背部撞墙法——强身健体第七章做自己的医师——常见病速治法常见病治疗原则心脏病的治疗肾脏有病了怎样治疗各种肝病的治疗高血压的治疗糖尿病的治疗痛风的治疗去火的方法为您排除睡不着觉的烦恼感冒、发热速治法咳嗽的食疗与按摩哮喘的预防及治疗头晕的治疗头痛的治疗眼部不适的治疗鼻子不适的治疗口腔不适的治疗咽喉部不适的治疗耳部不适的治疗胃部不适的治疗腹泻的治疗便秘的治疗痔疮的治疗颈椎病的治疗肩周炎的治疗腰痛的治疗膝关节肿痛的治疗附录你应该知道的医界隐情和就医智慧全科医生才是最好的医生中西医有效结合，才能成真正良医后记
· · · · · · (收起)

出版者:江苏文艺出版社

作者:马悦凌

出品人:

页数:260

译者:

出版时间:2008

价格:29.00元

装帧:江苏文艺出版社

isbn号码:9787539928418

丛书系列:

图书标签:

养生
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健康
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马悦凌
保健
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散文随笔

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谈到温度，大家并不陌生。虽然温度无处不在，而且时时刻刻影响着我们的日常生活，但对于大多数人来说，它只是一个气象学上的概念，只在天气预报时才会去关注。至于温度在维持我们的健康中到底起到什么作用，温度怎样决定我们的生老病死，我们又该怎样利用温度来预防和治疗疾病，恐怕就很少有人去思考、去探究了。那么就让我带你踏上神奇的生命探索之旅，去发现温度的决定性作用，去运用温度来保证健康、应对疾病、提高我们的生活质量吧。