温度决定生老病死

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出版者:江苏文艺出版社
作者:马悦凌
出品人:
页数:260
译者:
出版时间:2008
价格:29.00元
装帧:江苏文艺出版社
isbn号码:9787539928418
丛书系列:
图书标签:
  • 养生
  • 中医
  • 健康
  • 温度决定生老病死
  • 马悦凌
  • 保健
  • 生活
  • 散文随笔
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具体描述

谈到温度,大家并不陌生。虽然温度无处不在,而且时时刻刻影响着我们的日常生活,但对于大多数人来说,它只是一个气象学上的概念,只在天气预报时才会去关注。至于温度在维持我们的健康中到底起到什么作用,温度怎样决定我们的生老病死,我们又该怎样利用温度来预防和治疗疾病,恐怕就很少有人去思考、去探究了。那么就让我带你踏上神奇的生命探索之旅,去发现温度的决定性作用,去运用温度来保证健康、应对疾病、提高我们的生活质量吧。

作者简介

马悦凌,著有《不生病的智慧》《父母是孩子最好的医生》。她从事医务工作多年,广泛研究中外医药典籍和民间保健养生技法,总结出一套切实可用的强身健体去病的方法。《不生病的智慧》一书由江苏文艺出版社2007年出版之后,好评如潮,销售突破20万册。并入选“2007中国十大健康好书榜”。

目录信息

前言 我所理解的温度第一章 如果失去了温度,我们的身体将会怎样 体温降低将导致血液生成减少 体温降低将直接影响下一代的生长发育2 体温降低造成动脉硬化 体温降低引起癌症高发8 如何理解“血”“寒”“湿”“风”“虚” 受寒凉的途径 寒湿重的表现 祛寒湿的方法 为什么身体内寒凉,却感到燥热 人类如何与大自然和谐共存第二章 给生命银行增加储蓄 你可以做自己最好的医生 防病和治病原则相同,方法有别 随时清楚生命银行里的收支是否平衡 找准自己的养生术 善待自己身体的弱点 怎样对待慢性病 城里有的老人为何不如山区老人长寿 女性保健重点——养血、保暖 男性保健重点——生活要有规律 老人保健重点——养脾胃 孩子保健重点——锻炼身体 好睡眠才有好身体 好心情来自好身体 愿好人真的一生平安第三章 读懂身体的“求救”信号 手部诊病很实用 第二掌骨:健康状况晴雨表 按压第二掌骨可以治病 指甲上的半月形与身体寒热、血液盈亏 半月形的颜色和指甲的纵纹能预测体质变化 从手掌的颜色观身体状况 手掌上的青筋越少越健康 手纹诊病 看舌诊病 如何判断血液是否充足 早晨醒来后为什么会有各种不适感觉第四章 做好自己的营养师 食疗的重要性 家中买菜、掌勺之人握有一家人的生死大权 最实用的食疗理论 熟知食物的温热寒凉平 巧食五味保健康 每种食物都有自己独特的营养价值 千万别忽略食物的形状 脾胃喜欢什么 如何做到饮食的合理搭配 一日三餐怎样安排 身体虚弱时食物的种类不要过于复杂 寒凉的食物是不是都不能吃 给爱吃素的朋友提的建议 常见食物的功效、食疗应用及注意事项第五章 做自己的按摩师——轻松掌握经络按摩法 十二条经络连着十二个脏器 十二条经络的划分依据 十二条经络是三组经络的细分 三组经络的运行与时辰的对应 丹田之气,温煦全身 按摩手臂防治百病 不容忽视的按摩原则 以痛为腧 左右对称按摩巧治病 正确对待足疗 按摩在保健中只能是配角第六章 做自己的保健师——小活动大功效 热水泡脚——温暖身心 梳头法——降压明目 耳部按摩法——养身延年 叩齿法——强肾固肾 拍肩法——放松颈肩 搓腰法——暖肾补肾 转腰法——放松内脏 扭腰法——强壮腰腹 摩腹法——健脾开胃 爬墙法——舒展肩背 背部撞墙法——强身健体第七章 做自己的医师——常见病速治法 常见病治疗原则 心脏病的治疗 肾脏有病了怎样治疗 各种肝病的治疗 高血压的治疗 糖尿病的治疗 痛风的治疗 去火的方法 为您排除睡不着觉的烦恼 感冒、发热速治法 咳嗽的食疗与按摩 哮喘的预防及治疗 头晕的治疗 头痛的治疗 眼部不适的治疗 鼻子不适的治疗 口腔不适的治疗 咽喉部不适的治疗 耳部不适的治疗 胃部不适的治疗 腹泻的治疗 便秘的治疗 痔疮的治疗 颈椎病的治疗 肩周炎的治疗 腰痛的治疗 膝关节肿痛的治疗附录 你应该知道的医界隐情和就医智慧 全科医生才是最好的医生 中西医有效结合,才能成真正良医后记
· · · · · · (收起)

读后感

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一直身体很不好,青春期就很喜欢吃冰凉的东西,现在回响起来,真是觉得很无知呢.还曾经因吃了凉西瓜,住过一次院. 从<不生病的智慧>这本书,找到这本,看了之后茅塞顿开呢!也准备按里面的好方子试行呢! 我们一定要坚持健康!坚持智慧有序地生活!

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它曾经很畅销,也曾引起很多争议。从内心来说,它是一本好书,书中除了生泥鳅一例,作者提出的方案我都亲身尝试过,并且得到了回报。它教我认清了我习以为常的生活习惯的好坏,等你认清了之后,你会发现,其实自己本身的毛病正是自己一手造成。  

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可能之前保健养生书看太多的关系,所以已经形成了一套自己的评判标准,不自禁地对这种书有了免疫功能。除非内容上有什么过人之处,一般不会太把这种书当一回事儿。教了很多保健的方法,书名不如直接就叫《不生病的智慧2》好了。 100516下甘韦肆  

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还可以,科学研究就是提出结论,然后证明或者证伪。这书给出了一个模型,以及对问题的解决方法,大家可以去试试,有效就信,无效不信就是了。最多就是多花了20多元买书的钱,比上医院随便化验一下可是便宜多了。  

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忽然发现别人推荐给我而我又推荐给别人的书受到了这么多批评,其实所有的养生一旦成为书籍不免都有商业之嫌,养生就像护肤品,我之鸡肋,他之珍宝,明白温度的重要性就好,何必拘泥于养生的细节?  

用户评价

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可作部分参考!

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巫术>科学

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巫术>科学

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理念通俗,不过实用建议仍嫌不够详细~

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好好爱生命

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