創造時間：專注於每天最重要的事 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[美]傑剋·納普

浙江大學齣版社

陳麗娜

2019-3

288

58.00元

精裝

9787308188432

圖書標籤: 時間管理個人管理自我成長工作精力管理 2019 心理學成長

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发表于2024-07-12

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創造時間：專注於每天最重要的事 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

想每天做完所有事？每件事都追求完美？

醒醒吧，不存在的！（倒是很可能提前禿頂）

人生苦短，精力有限。

不如換個角度，為重要的人和事創造時間。

創造時間僅需四步：

（1）拎齣重點

挑齣當天需優先做的重點事項，形成積極主動的思維。

（2）打敗分心，聚焦重點

重新設計使用科技産品（如郵件、社交媒體和熱點新聞APP等）的方法。

（3）保持活力：為大腦充電

要聚焦，為重要的事情創造時間，大腦需要能量，而能量來源於被悉心照料的身體（比如打個盹、奬勵性地鍛煉身體、戰略性地攝入咖啡因）。

（4）反思：調整並改善體係

睡覺前做點筆記。決定哪些策略第二天可延續使用，哪些要提煉或摒棄。

久而久之，你會構建一個僅針對自己的習性、精力及目標而量身定製的日常時間體係。從而減少忙碌和分心，更好地掌握並享受當下的每一刻。

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著者簡介

傑剋·納普（Jake Knapp）

榖歌風投“設計衝刺”流程發明者，先後主持瞭100餘傢初創公司的設計衝刺，其中許多如今都已成為業界大牛，如23andMe，Slack，Nest Lab，Foundation Medicine，等等。加入榖歌風投之前，傑剋曾任職於榖歌，主導瞭榖歌內部的所有設計衝刺，小到Gmail的智能收件箱，大到Google X的無人駕駛汽車。他無疑是現今最傑齣的産品設計師之一。

約翰·澤拉茨基（John Zeratsky）

加入榖歌風投之前，曾是YouTube首席設計師，FeedBurner創始團隊成員（該公司於2007年被榖歌收購）。《華爾街日報》《快公司》《連綫》三傢一綫媒體的專欄撰稿人，文章主要聚焦於産品設計與生産力領域。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

創造時間四步：挑選齣當天優先做的重點事項，運用特定技巧聚焦於它。聚焦需要精力能量，所以需要用鍛煉，事物，睡眠保持寜靜來為自己充電。最後睡前做點筆記記錄哪些策略可延續使用，哪些要提煉或摒棄，還要想想自己的精力水平，是否為重點事項創造齣瞭時間，以及這一天哪些事情給你帶來瞭快樂。把注意力放在處於長期目標和短期任務之間的間隔活動上，是放慢生活節奏，提升滿意度，創造齣時間的關鍵所在。每天第一件事是去思考今天的閃光點是什麼——即一天結束時迴憶起最有意思的事情和成就或時刻，這個就是當天的重點項。重點項安排時間步驟：思考需要多少時間來做這個重點項，思考想什麼時候來做，把重點項排進日程錶。

評分☆☆☆☆☆

比較雞肋

評分☆☆☆☆☆

真正的乾貨就幾句話：每天重點做最重要的事，少吃多鍛煉

評分☆☆☆☆☆

囉嗦，一篇文章就可以寫完，非要寫一本書

評分☆☆☆☆☆

19-76看這本書後，我卸載淘寶，B站以及豆瓣APP，然後確定在傢和上班各一項重點事項，在重點事項完成前，拒絕即時信息乾擾，實行兩天瞭，效率提高一倍，但所謂的反思沒有做好，需要調整一下，看看87個策略裏麵有幾個實用的用起來。反正離手機越遠越好。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

看了一些时间管理的书，最常讲的就是专注于重要的事。但事实上并不是所有的事都是big thing，就是那些重要事，很多也是琐碎的事情堆积铸就的，有时一旦你脱离琐事，就少了精准的信息来源，那么思考big thing也就变成建造空中楼阁了吧？外包琐事？你是否升到了相应职级，可以脱...

評分☆☆☆☆☆

看到最后几页，忽然意识到，对我而言，这本书最有价值的并不是那些策略，而是“每天定一个重点项”这一点。因为这一点，我把评价从三星改成了四星。大多数时间管理的书都是告诉你如何在工作中变得更加高效，时间是主角；而这本书让我看到的是，如何按照自己的意志安排时间，并...

評分☆☆☆☆☆

1.写下来 2.重复昨日的重点项 3.分级评定生活 4.打包小事件 5.或办清单 6.火炉清单分开重要和次重要 7.个人冲刺保持势头 8.安排重点项 9.封锁日程表 10.推平日程表 11.推掉不那么重要的事情 12.只需说“不” 13.设计你的一天 14.成为晨型人 15.夜间才是重点项时间 16.做完就...

評分☆☆☆☆☆

生活中我们可能有时间没有分秒。我们不知道我们一天的重点项目是什么，我们应该把更多的时间聚焦到哪里，甚至我们不知道，疲惫的背后是因为我们没有将我们身体保持有活力，一天的结束，我们也忘记了去反思自己今天一天哪些是有效率的，哪些是无效的，哪些是可以不做的，哪些是...

評分☆☆☆☆☆

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