催眠二十八讲 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:江苏人民出版社

作者:[美]威廉姆·韦斯利·库克（William W. Cook）

出品人:

页数:0

译者:范忧

出版时间:2018-11

价格:48.00元

装帧:精装

isbn号码:9787214220325

丛书系列:简明哲学逻辑思维读本

图书标签:

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迷雾中的低语：一部探索人类心智深层运作的编年史 本书并非聚焦于舞台上的奇术表演，亦非单纯描摹催眠状态下那些引人入胜的短暂控制。相反，它是一部深入挖掘人类心智结构、潜意识运作机制以及意识流变动规律的宏大叙事。我们试图揭开的，是覆盖在日常感知之上的那层薄纱，探寻驱动人类行为、塑造个体经验的底层代码。 第一部分：意识的边界与感知的迷宫 第一章：觉知与阈限的交错 心智是如何构建我们所体验到的“现实”的？本章从神经科学和现象学的交叉点切入，探讨感官输入如何被大脑过滤、重组和赋予意义。我们审视“注意力的黑洞”——那些被我们忽略却依然存在的环境信息。我们将详细解析不同类型的注意力机制（集中式、分散式、持续性），并引入“感觉阈限”的概念，论证个体对外部刺激的敏感度差异如何形成认知上的“私有世界”。通过对多个经典心理学实验的复盘，我们展示了外部引导（而非强力干预）如何巧妙地重塑个体的即时感知，强调了“被动接受”在心智活动中的核心地位。 第二章：记忆的塑性：非线性叙事 我们对自身的认知，很大程度上建立在对过往经验的记忆之上。然而，记忆并非硬盘式的精确回放，而是一个高度动态的、不断被重写的叙事过程。本章深入探讨长时记忆与工作记忆的交互机制，重点剖析了“重构性记忆”的原理——即每次回忆都是一次新的编码过程。通过对创伤记忆、闪回记忆与日常记忆的对比分析，我们揭示了情绪状态在记忆固化与提取中的关键作用。此外，对“虚假记忆”的形成机制的细致描述，旨在警示读者，我们对“过往事实”的坚信，可能建立在最为脆弱的神经连接之上。 第三章：情绪的底层语法 情绪是心智活动最原始的驱动力，但其产生的路径和内在逻辑往往晦涩难懂。本书将情绪的产生视为一种复杂的生物化学与认知评估系统的协同作用。我们不再将情绪简单地视为反应，而是将其视为一种“预测算法”的输出结果。详细分析了杏仁核、前额叶皮层在情绪调控中的“拉锯战”。本章尤其关注那些长期潜伏的、未被完全表达的情感基质，探讨它们如何以非言语的形式（如躯体症状、无意识行为偏好）渗透到日常决策之中，成为我们心智运作的“背景噪音”。 第二部分：潜意识的运作哲学 第四章：阈下信息的涌流 人类心智的大部分活动发生在意识无法直接触及的领域。本章聚焦于“阈下刺激”（Subliminal Stimuli）的长期效应。我们考察的并非那些在电影中快速闪现的广告画面，而是那些持续渗透、但未达意识门槛的语境、音调、节奏和环境光线。通过详尽的案例分析，我们论证了这些微小的信息流如何悄无声息地影响我们的偏好、风险评估以及对他人的信任程度。这部分内容旨在说明，我们自以为的“自由意志”，可能是在海量未被察觉的外部信息引导下做出的“合理化选择”。 第五章：符号与原型：集体潜意识的考古学 借鉴荣格的深层心理学框架，本章将探索人类心智中共享的、跨文化的图景与原型（Archetypes）。我们考察了神话、民间故事以及宗教叙事中反复出现的母题（如英雄之旅、阴影投射、智慧老人），并试图将其与现代社会中的行为模式进行对照。本书认为，理解这些深层结构，有助于我们解读现代人面对焦虑、身份认同危机时的内在动力。我们将符号视为心智试图沟通自身深层真理的独特语言，探讨了在缺乏传统仪式语境下，这些符号如何在当代艺术、媒体和流行文化中变异和再生。 第六章：习惯的铸造：自动化行为的惰性 习惯是心智为节省认知资源而建立的“快速通道”。本章从行为神经学角度，详细解析了习惯回路（Cue-Routine-Reward Loop）的形成过程。我们关注的重点是，一旦习惯固化，它如何脱离原有的情境需求，转变为一种具有强大惯性的自动执行程序。通过对“成瘾性”行为与良性习惯的结构性对比，我们揭示了打破既有行为模式所需的“认知摩擦力”。这部分内容强调了对习惯进行“元认知”监控的重要性，即将习惯本身作为分析对象，而非仅仅是执行者。 第三部分：心智的动态重塑与整合 第七章：心智的抵抗与适应性 人类心智具有惊人的弹性，但这种弹性往往伴随着强大的“抵抗力”。当外部信息或内在认知发生冲突时，心体会启动防御机制以维持内部的稳定性和一致性。本章深入研究了认知失调（Cognitive Dissonance）的复杂表现形式，例如选择性接受、合理化倾向以及“确认偏误”的神经基础。我们分析了在压力、信息过载或重大生活变动时期，心智如何通过扭曲现实来保护自我完整性的过程，并讨论了这种防御机制在病理状态下的恶性循环。 第八章：专注力的高级调控 在信息爆炸的时代，真正的稀缺资源是持续且深入的专注力。本章不再讨论如何排除干扰，而是探讨如何构建一个“心智环境”，使深度专注成为一种自然而然的倾向。我们引入了“心流状态”（Flow State）的生理学指标，并分析了如何通过精确设置任务难度、即时反馈机制与目标清晰度来诱发这种高效的工作状态。这部分内容提供了一套基于认知负荷理论的实践框架，旨在帮助读者从“努力保持专注”转向“自然进入专注”。 第九章：整合：从碎片到统一的自我 本书的终章旨在探讨个体如何将以上所有层面——感知、记忆、情绪、潜意识冲动以及自动化行为——整合为一个连贯、灵活的“自我”叙事。我们考察了叙事疗法（Narrative Therapy）的核心理念，即通过重新编排个人故事的结构，来改变个体对自身的认知和未来的预期。这并非是对过去的修饰，而是对心智能量的重新定向。最终，我们强调，心智的健康不在于消除冲突或保持绝对的理性，而在于建立一个足够包容和灵活的框架，用以容纳其内部所有的矛盾与低语，从而实现一种动态的、持续的自我完善。 本书是一份对人类内在复杂性的致敬，旨在提供一个精密而深刻的框架，用以理解我们之所以成为“我们”的深层原理。它邀请读者踏上一段知性的旅程，去探索那片比已知世界更为广阔、也更为迷人的心智疆域。

评分☆☆☆☆☆

了解催眠术，得先知道这些人 催眠学最早萌芽于古希腊和古罗马，而古希腊、古罗马人的催眠知识可追溯到更早的古埃及。同样有史料表明，中国人早在上千年前就开始了对这一古术的实践。 实际上，催眠术似乎是人类最为原始的本能，因为就是在人类尚未开化和进入文明之前，世界各地...

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计相当考究，封面采用了一种沉稳的深蓝色调，搭配着古朴的金色烫印字体，透着一股历史的厚重感。当我第一次翻开它时，指尖触碰到纸张的质感，那种微微的粗粝感和墨香的混合气息，立刻将我从日常的喧嚣中抽离出来，仿佛要进入一个由文字构筑的神秘殿堂。内页的排版疏朗有致，字号适中，阅读起来毫无压力，即便是长时间沉浸其中，眼睛也不会感到疲惫。这本书的实体感本身就是一种仪式，它不仅仅是知识的载体，更像是一件值得珍藏的艺术品。从制作工艺上来说，这本书无疑是下足了功夫的，每一个细节的处理，都透露出出版方对读者的尊重和对书籍本身的敬畏。这种对“物”的重视，为接下来的阅读体验打下了坚实的基调，让人忍不住想用更专注、更虔诚的心态去对待书中的内容，即便是还未深入阅读，这份“仪式感”已然令人心悦诚服。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格极其凝练，每一句话都像经过了千锤百炼，没有一句是多余的赘述。作者似乎深谙“言简意赅”的艺术，他能用最少的笔墨，勾勒出最复杂、最深邃的意境。我尤其欣赏其中对于某一特定概念的阐述，那种层层递进、环环相扣的逻辑构建，如同精密的瑞士钟表，每一个齿轮都咬合得天衣无缝。初读时，可能会因为其深奥而略感吃力，需要反复揣摩，但一旦抓住其核心脉络，便会豁然开朗，产生一种醍醐灌顶的快感。它不是那种迎合大众、追求浅显易懂的读物，而是邀请读者进行一场智力上的深度探险。这种对精准表达的极致追求，使得这本书在同类题材中显得尤为出众，它要求读者拿出百分之百的专注力，以匹配其文字的密度和广度。

评分☆☆☆☆☆

与其他同类书籍相比，这本书最让我感到独特的是它所蕴含的“温度”。它没有学者书籍常有的那种冰冷、客观的疏离感，反而充满了人文关怀和一种对生命本真的深切同情。在探讨严肃议题时，作者总能适当地插入一些富有情感色彩的例子或哲思，使得严肃的论述变得可亲近，不至于让人在知识的殿堂中迷失方向。这就像是在一座宏伟的图书馆中，恰好有一束温暖的阳光穿透玻璃照进来，让你在专注求知的同时，感受到被理解和被鼓舞的力量。正是这种兼具深度与温度的叙事方式，让这本书超越了单纯的知识传授，上升到了一种精神慰藉的高度，让我在合上书页时，心中充满了充实和平静。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计颇具匠心，它并非线性叙事，而是呈现出一种螺旋上升的态势。开篇看似松散，如同在铺陈广阔的背景图景，但随着阅读的深入，你会发现那些看似零散的线索，其实早已被精心地埋下伏笔。作者高明之处在于，他能将宏大的理论框架与微小的个体经验巧妙地融合在一起，让抽象的概念拥有了可触摸的温度和可感知的重量。不同章节之间的过渡处理得极为自然流畅，仿佛是河流汇入大海，虽然路径各异，但最终都导向同一个深邃的源头。对于初次接触此类复杂主题的读者来说，这种结构设计极大地降低了入门的门槛，它引领你从容地步入，而不是直接推入深水区，体现了编排者对读者体验的细致考量。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，与其说是在接收信息，不如说是在参与一场与作者跨越时空的对话。作者在行文间不经意流露出的那种历经世事后的洞察力，常常让我感到震撼。他似乎对人性的幽微之处有着近乎本能的捕捉，总能在不经意间点破那些我们习以为常却从未深思的现象。书中对某些社会现象的分析，视角独特而犀利，完全跳脱了陈词滥调的框架，提供了一种全新的观察世界的透镜。这种对话是双向的，读者的思考与作者的观点不断碰撞、激发出新的火花。读完某一章节后，我经常需要合上书本，走到窗边，望着远方，让那些文字在脑海中自行发酵、沉淀。这本书真正做到了“发人深省”，它提供的不是标准答案，而是激发我们自身去寻找答案的勇气和工具。

评分☆☆☆☆☆

1.当你按照别人的指示做时，就开始默许了别人对你的催眠；2.将注意力集中在一个狭小的事物上容易进入入迷被催眠状态；3.控制的住自己，不被影响，才有稳定影响他人的能力；4.时常放空自己，能够保护自己独立思考的能力；5.反复的讲述同一件事情，给自己创造氛围，可能会使自己对本来子虚乌有的事情信以为真。不要这样做。

评分☆☆☆☆☆

一般性了解性浏览

评分☆☆☆☆☆

微信读书借阅。前半还不错，后半是浆糊。催眠的第一原理就是使受术者的精神集中于某个并不重要的事物或想法上，并排除所有其他想法。这个想法必须极为平淡，当受术者脑中只有这个想法时，其精神就几乎处于顺从状态了。当具备了这种条件后，就可开始运用行动的第二原理，那就是突然而强势地向精神处于顺从状态下的受术者发出催眠暗示。

评分☆☆☆☆☆

一般，写的太简单了

评分☆☆☆☆☆

前半本还行，后半本有点邪乎。 记了些东西。