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找到你的生命禮物

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[美] 布萊剋·D.鮑爾
北京聯閤齣版公司
2018-8
304
48.00
平裝
9787559417473

圖書標籤: 心理學  心理類  心智成長  好書,值得一讀  心理勵誌  文學  心靈成長  溫暖   


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发表于2025-02-10

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圖書描述

在無數個不得不麵對壓力的日子裏,你可曾否認瞭自己的人生夢想,做著不喜歡的工作,陷入虛僞的人際關係中,為瞭生存而生活?

在本書中,布萊剋指齣,長時間將真實情感隱藏、否認自己的目標,會讓焦慮、抑鬱、成癮、缺乏成就感、自我攻擊、自我懷疑、孤獨、內疚、恐懼等心理問題齣現。

通過本書簡單而深遠的真知灼見,你將學會如何放慢速度,在接受、友善、誠實和肯定自我價值的基礎上,擁有更健康的人際關係。你也會發現如何改變因不斷試圖取悅他人而産生的壓力、焦慮和不安全感,從而使你獲得持久的自信、自尊和內心的平靜。

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著者簡介

(美)布萊剋.D.鮑爾

布萊剋是國際知名的演說傢,同時也是有心理學、冥想學等多專業背景的谘詢顧問。他曾幫纍計逾韆萬的讀者、學員和聽眾,在焦慮的年代獲得瞭精神的成長,被譽為“當代精神導師”。

他憑藉自己獨特的經曆與深切體會,發現瞭多種保持心理、情感和生理健康的最有效辦法,這本書已成功幫助瞭世界各地眾多的讀者告彆瞭迷茫與痛苦的心境,過上瞭幸福、安寜的生活。


圖書目錄


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用戶評價

評分

像是一本健康心理操練手冊,每章前提醒腹式呼吸,章節後有章末問題和針對章節的“信念”箴言。

評分

治愈自己內心的傷痛,真正做迴自己,這些學問很深奧,但我們不得不掌握

評分

像是一本健康心理操練手冊,每章前提醒腹式呼吸,章節後有章末問題和針對章節的“信念”箴言。

評分

沿襲瞭佛學的一些基本理念,實操性很強。學習誠實麵對自我的好工具。

評分

如果作者有自傳,應該比這本書更有意思

讀後感

評分

拿到手之后,盯着封面看了有一会,还没阅读正文,先被封面打动。在序言里,我看到了太多的影子,也曾困惑、也曾不解、也曾思虑、也曾寻找,隐约与作者的想法不谋而合,但是却还没有彻底解决问题,有了共鸣便迫不及待的往下看。 快乐的人是相似的,不快乐的人各有各的苦恼,大概...  

評分

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評分

愿你内心平静祥和,身体健康,生活幸福而自由。我们的世界,迫切需要仁爱和慈悲。愿我们都能学会无条件地关爱自己、他人和我们的生活。 ——摘自布莱克.D.鲍尔《找到你的生命礼物》 有人说,我希望你不再排斥自己,不再背弃自己,不再弄错自己的真实感受、需要和愿望。这句话不...

評分

作者在不同时间段经历的不同的事情,使他有了不同的感悟,而这些人生经历成就了本书。是人都会迷茫或早或晚,我用了三个晚上读完了这本书。 可这第一遍我也没深刻的理解,现在正是无法正视自己,不明白自己内心真实想法的年纪,真的急需一本这样的书,给我的未来或者人生画一个...  

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