找到你的生命礼物

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出版者:北京联合出版公司
作者:[美] 布莱克·D.鲍尔
出品人:
页数:304
译者:
出版时间:2018-8
价格:48.00
装帧:平装
isbn号码:9787559417473
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
  • 心理类
  • 心智成长
  • 好书,值得一读
  • 心理励志
  • 文学
  • 心灵成长
  • 温暖
  • 自我成长
  • 生命意义
  • 个人发展
  • 心灵探索
  • 内在觉醒
  • 幸福生活
  • 潜能发掘
  • 正向思维
  • 情感疗愈
  • 目标设定
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具体描述

在无数个不得不面对压力的日子里,你可曾否认了自己的人生梦想,做着不喜欢的工作,陷入虚伪的人际关系中,为了生存而生活?

在本书中,布莱克指出,长时间将真实情感隐藏、否认自己的目标,会让焦虑、抑郁、成瘾、缺乏成就感、自我攻击、自我怀疑、孤独、内疚、恐惧等心理问题出现。

通过本书简单而深远的真知灼见,你将学会如何放慢速度,在接受、友善、诚实和肯定自我价值的基础上,拥有更健康的人际关系。你也会发现如何改变因不断试图取悦他人而产生的压力、焦虑和不安全感,从而使你获得持久的自信、自尊和内心的平静。

作者简介

(美)布莱克.D.鲍尔

布莱克是国际知名的演说家,同时也是有心理学、冥想学等多专业背景的咨询顾问。他曾帮累计逾千万的读者、学员和听众,在焦虑的年代获得了精神的成长,被誉为“当代精神导师”。

他凭借自己独特的经历与深切体会,发现了多种保持心理、情感和生理健康的最有效办法,这本书已成功帮助了世界各地众多的读者告别了迷茫与痛苦的心境,过上了幸福、安宁的生活。

目录信息

自爱、世界和平与你
觉醒
第1章 蝴蝶
第2章 磨难、打击和疾病的意义
第3章 对爱的追求
第4章 合理的自私
第5章 治愈愧疚感、羞耻感和不安全感
第6章 重视自己
第7章 怎样做自己
第8章 平静而清楚地表达自己
第9章 放下戒备,坦然面对
第 10 章 真正的自尊
第 11 章 爱你“内心受伤的小孩”,并治愈他
第 12 章 你的自我不是你的敌人
第 13 章 了解你的生活使命
第 14 章 安心做自己
第 15 章 慢慢地感受生活,仔细地品味生活
第 16 章 无条件地自爱
第 17 章 不要对自我进行批判和否认
第 18 章 原谅自己
第 19 章 化解愤怒、受伤和憎恨的情绪
第 20 章 遵从你的内心
第 21 章 释放你的恐惧感
第 22 章 真正的自尊、自信,真正地信任生活
第 23 章 爱你的身体,但要知道你远远不止于此
第 24 章 真正的营养和生活方式指南
第 25 章 跟他人相处时也要爱自己
第 26 章 真正地对自己和他人负责
第 27 章 爱他人最后都会变成爱自己
第 28 章 怀有感恩之心的秘诀
第 29 章 要好好活着
第 30 章 内心的财富和经济自由
第 31 章 勇敢去冒险
第 32 章 最后的问题
第 33 章 充实地活着
致谢
· · · · · · (收起)

读后感

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在无数个不得不面对压力的日子里,你可曾否认了自己的人生梦想,做着不喜欢的工作,陷入虚伪的人际关系中,为了生存而生活? 生活繁忙,琐事缠身,很容易让人整个人神经紧绷,难得全身心放下好好休息一下,在这种情况下就很容易焦虑,恐慌,不安,困惑,迷乱…其实本身我们每个...  

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愿你内心平静祥和,身体健康,生活幸福而自由。我们的世界,迫切需要仁爱和慈悲。愿我们都能学会无条件地关爱自己、他人和我们的生活。 ——摘自布莱克.D.鲍尔《找到你的生命礼物》 有人说,我希望你不再排斥自己,不再背弃自己,不再弄错自己的真实感受、需要和愿望。这句话不...

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文/陶子 奇葩说第五季的第20期,在正反方对手的激烈争辩中,上演了一场众人含泪的故事。因为这期有一个很特别的辩题:如果一瓶忘情水价值998,会让你忘记悲伤,你会买吗? 最后我的内心里支持了反方论点,逃避悲伤,暂时忘情,指标不治本。他们在内心依然不会正确处理感情中出...  

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走在人生的旅途中 评《找到你的生命礼物》 每个人,从意识到自己的存在,到思考自己的人生意义,再到找寻自己的人生目标,都需要经历一个时期的心智成长。也许,就是在人生的漫漫旅途中,终于有一天知道自己想要什么,想干什么和未来想成为什么的时候,那时候留给自己的时间已...  

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用户评价

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可能是我程度不够……感觉说得都对,就是看起来特费劲……

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如果作者有自传,应该比这本书更有意思

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摆脱焦虑,寻求心灵的宁静和宁静的好书

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“我们责备过谁、伤害过谁,就代表着我们在跟谁的关系中遭到过背叛和遗弃。”我们总会下意识的复制伤害却极力避免复刻爱。去尝试一下那片光明土吧,未知除了恐惧之外也存留着希望。

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先让自己幸福快乐,充分尊重自己的感受,不通过背弃自己来试图获得爱,也不通过让他人委屈自己来满足自己的个人需求。然后,平和自在地与另一半分享自己的人生。

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