第一部分：關於黃庭禪
何謂黃庭 016
黃庭在人體的什麼位置 019
什麼是“黃庭禪”，為什麼要提倡“黃庭禪” 021
第二部分：孟子《心氣說》
新解《孟子心氣說》 029
一、 不動心的層次 032
不得於言，勿求於心 034
不得於心，勿求於氣 037
二、 “誌”與“氣”有什麼關係 040
夫誌，氣之帥也 041
氣，體之充也 046
三、 “誌”與“氣”孰輕孰重 047
夫誌至焉 049
氣次焉 050
持其誌 051
無暴其氣 052
四、 “誌”與“氣”如何相互影響 053
誌壹則動氣 055
氣壹則動誌也 056
今夫蹶者趨者，是氣也；而反動其心 060
五、 何謂“浩然之氣” 063
其為氣也，至大至剛 067
以直養而無害，則塞於天地之間 068
六、 “義”該從何做起 071
其為氣也，配義與道，無是餒也 073
是集義所生者，非義襲而取之也 074
行有不慊於心，則餒矣 080
我故曰告子未嘗知義，以其外之也 085
七、 “觀自在”心法的訣竅 099
必有事焉 101
而勿正 105
心勿忘 106
勿助長也 108
八、 養氣，順其自然！ 110
天下之不助苗長者寡矣 113
以為無益而捨之者，不耘苗者也 114
助之長者，揠苗者也；非徒無益，而又害之 116
九、 自古聖賢一條心，人性真理隻一個 118
詖辭知其所蔽 122
淫辭知其所陷 125
邪辭知其所離 127
遁辭知其所窮 129
生於其心，害於其事；發於其事，害於其政。聖人復起，必從吾言矣 132
“知言”舉例 136
黃庭禪修的五個步驟 154
第三部分：《中庸首章》
新解《中庸》首章 165
天命之謂性 169
率性之謂道 171
修道之謂教 176
道也者不可須臾離也，可離非道也 181
是故君子慎其獨也 186
喜怒哀樂之未發，謂之中；發而皆中節謂之和 193
中也者，天下之大本也；和也者，天下之達道也 204
緻中和天地位焉，萬物育焉 213
· · · · · · (收起)