圖書標籤: 心理學 心理 抵抗抑鬱 外國文學 文學 ***磨鐵*** 躁鬱癥 英國
发表于2025-02-16
不抓狂人生指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
“哪怕能使一顆心免於破碎,我這一生就沒有白活。”——艾米莉·狄金森
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
英國女孩兒艾米麗·雷諾茲在二十齣頭時被確診為雙嚮情感障礙(躁鬱癥)。在英國,約四分之一人口都有某種類型的心理健康問題。
自從確診以來,艾米麗就希望找到最好的方式和自己的疾病相處。她在這本書裏對精神疾病進行瞭坦誠的探討,打算把自己學到的有用知識都傳授給有類似經曆的讀者。艾米麗希望能做個陪伴者,讓人覺得這段旅程不那麼孤獨、不那麼令人生氣,也不那麼令人煩悶或厭惡。
假如你正在幫助他人度過精神狀況不佳的時期,這本書會讓你瞭解,你可以做哪些事情來緩解自己的壓力。
這是一本頗具黑色幽默、入情入理又極有幫助的書,十分隱私,也極其真實。這還是寫給互聯網一代讀者的書,這代人在精神疾病方麵有越來越多的共性,這本書也許會成為新一代人的精神伴侶。
作者簡介:
艾米麗·雷諾茲(Emily Reynolds),英國作傢、廣播員。專業方嚮是心理健康、技術、科學和女權主義,是Buzzfeed,VICE和Wired等多傢媒體的撰稿人。她在二十齣頭的時候確診瞭雙嚮情感障礙(躁鬱癥),從那以後一直緻力於提高全民對精神病問題的意識,以及支持那些有精神問題的年輕人。她還是二零一六年“女性發聲奬”(Words By Woman Awards)的聯閤創始人之一。
譯者簡介:
何雨珈,85後生人,自由譯者,文字與影像的狂熱追隨者,野生生活藝術傢,譯有《當呼吸化為空氣》《權力之路》《紙牌屋》《再會,老北京》《東北遊記》等書。
對疾病。竟然讀完瞭!!個人覺得這本書讓我收獲良多!非常有用!
評分無論被各種理論、各色話語標簽如何,人所需要做的仍然是瞭解自己的秉性,接受自己,做齣選擇。“For humanity we all share - to work and to love.”
評分算是很實用的瞭,至少沒說談戀愛拯救抑鬱癥這樣不負責任的話。
評分雙相情感障礙患者的碎碎念,對心理疾病的看法非常大眾,對我來說是浪費時間
評分在情緒低落時期遇到這本書,對作者部分的發病時的錶現相當感同身受。懷疑自己有輕度抑鬱、因為種種原因沒有去醫院看過。書中的一些建議還是很中肯的,會認真試一下。自己還是有救的吧。
无意中看到这本《不抓狂人生指南》,原著是英国的我没看,只看了翻译版本,不过对于一个经历过抑郁症的人来说,这本书还是让我感触万千的,有机会看看原版的,议员翻译的很棒,让我心里很舒服,语言更适合我们中国人读,我不剧透多少,但是真的希望每个人都来看看。 这本书是英...
評分《不抓狂人生指南》这本书是今年我看到的第三本与抑郁症有关的书籍。 三本书分别由来自不同国家的作者所著,文字风格不同,创作手法也各不相同。但是作者的写作初衷都只有一个,那就是不管采取何种方式,都不能够向抑郁症妥协低头。 说起精神病人,我们一般的第一反应就是那些...
評分 評分患有双向情感障碍(躁郁症)的英国女孩艾米丽.雷诺兹撰写的《不抓狂人生指南》是一本以作者本人的亲身经历编写的关于抑郁症精神病人在自理、恋爱、教育、自残和自杀,以及与家人朋友相处等方面抵抗抑郁的指导手册。本书又何雨珈翻译,四川文艺出版社出版,约18万字。每章分为两...
評分不抓狂人生指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025