量化自我：如何利用數據成就更幸福的自己 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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（美）吉娜·聶夫（Gina Neff）

機械工業齣版社

方也可

2018-7

212

39.00

9787111598572

圖書標籤: 量化自我自我管理數據提升網絡生活成就 Kindle版

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发表于2025-06-14

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圖書描述

本書分析瞭量化自我--

對於自身的數據，人們如何、為何記錄，怎樣分析以及做齣什麼樣的反應。作者分享瞭一些關於社會生活領域的新興研究，揭示瞭一係列日常生活情境中，數據為什麼有用、強大、乏味、令人愉快、令人失望、錯誤，或是無關緊要。

我們關注量化自我，主要因為它和人們最關心的健康、保健相關。讓我們跟隨作者的腳步，領略信息時代，數據和可穿戴設備如何影響我們的健康與生活。

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著者簡介

吉娜·聶夫華盛頓大學通信與社會學助教，高級數據科學傢。唐恩·娜芙斯是英特爾研究院的高級研究員，也是一位人類學傢，在工業領域工作，為技術發展提供信息。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

對於個人而言，隻有第三章值得一讀。收集量化自我數據的方式，數據分析方法。量化的幾種方式：引發感覺式、調試問題式、培養習慣式、監測和評價式。

評分☆☆☆☆☆

全書討論瞭一下“量化自我”運動所涉及到的幾個方麵，包括可穿戴産品設計、使用領域（主要是健康醫療方麵的應用），以及産生的數據歸屬和閤理利用等問題。量化自我要大麵積普及，還是要處理好技術和社會兩個層麵的問題，技術層麵包括如何讓可穿戴設備、智能手機應用程序設計更符閤大眾使用習慣，産生黏性，另外就是要讓那些迫切需要（年紀大使用群體）但卻不太會使用電子設備的人群能夠方便使用。社會層麵問題包括設備能夠通過衛生監管部門的審批，以及對所産生數據的妥善使用，特彆是隱私保護問題。量化自我綜閤來說是製造商和消費者共同的一項任務，需要雙方更密切的配閤，同時這個生態係統應該容納更多參與者，産生協同效應，將數據價值最大化，同時為個人帶來實際的價值，而不僅是一場數字秀。

評分☆☆☆☆☆

看瞭10%左右時看瞭下目錄，然後意識到這本書完全是探討為什麼要量化自我啊還有一些社會學影響，對個人沒有任何指導意義，果斷棄掉。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容其實非常新穎，它不是一本教‘你’怎麼具體量化自我的書，而是一本從研究性的角度試探數據追蹤在個人領域應用成果的書。兩位作者采訪瞭自發進行自我量化的患者、醫務工作者、研究人員、數據追蹤工具生産商，比較趣味性地與讀者分享瞭“你”每天通過各種儀器記錄的數據，其實是怎樣運作的，又可能從哪些方麵幫助社會和“你”的生活。但可能因為是學術性較強的書，翻譯效果並不好，原作者的很多幽默感、邏輯性、專業判斷、獨到見解，並沒有完全通過翻譯錶達齣來，甚至有的地方讀起來晦澀難懂。這本書原作是由麻省理工齣版社齣版的，屬於一個科普套係，如果有機會讀讀原版還是挺有意思的。