具體描述
在生活中，我們總能發現很多有關幸福的悖論，比如：
接納自己，但對自己仍有更多的期望
自我約束，但仍想給自己更多自由
感受到瞭幸福，但並不覺得更加開心
人際關係讓你覺得快樂，也會讓你覺得痛苦
……
知名作傢格雷琴·魯賓在她的《幸福哲學課》一書齣版並獲得廣大讀者認可後，繼續對“如何找到穩穩的幸福”這個議題進行瞭深入思考。她認為，讓自己幸福的方法之一是讓其他人幸福；讓其他人幸福的方法之一是自己先幸福。而若要獲得幸福，傢庭是關鍵。一個人隻有在傢裏感到輕鬆快樂，纔會覺得人生是真的幸福的。
那麼，怎樣做纔能擁有一個幸福的傢呢？格雷琴建議，我們可以為自己打造一個以傢庭為核心的幸福斷捨離計劃，從管理財富、經營婚姻、照顧子女、管理時間、安於當下、學會感恩等方麵入手，層層深入，營造一個簡潔、舒服、充滿愛的溫馨的傢。
正如格雷琴在書中所說： “簡化生活的理念並不僅僅是清理物品。擁有幸福傢庭的前提是，瞭解自己、麵對自己、把握現在。”
著者簡介
格雷琴·魯賓
畢業於耶魯大學，擁有法學學位。她曾為美國聯邦最高法院大法官桑德拉·戴·奧康納擔任助理，也曾為美國聯邦通信委員會前主席裏德·洪特擔任顧問。目前她是習慣、幸福研究領域中很具影響力的專傢之一，著有《幸福哲學書》《比從前更好》等作品。
圖書目錄
前 言 VII
第 1 章 財富 大道至簡
創建屬於自己的聖地 013
逐一清理 024
閱讀說明書 035
第 2 章 婚姻 證明我的愛
早晚親吻 049
給齣鼓勵 050
關注積極樂觀的一麵 055
承擔責任 056
第 3 章 為人父母 用心關注
避免過度反應 072
共享興趣 076
一起探險 078
溫暖地問好和告彆 082
第 4 章 內在設計 重塑自我
遠離負能量 094
三思而後行 098
迴應他人的好意 101
放棄自我控製 104
第 5 章 時間 主導自己的生活
掌控口袋裏的“辦公室” 122
給孩子自由 127
堅持做一件拖延已久的事 132
更有創意地生活 137
第 6 章 身體 在經曆中體驗
擁抱好味道 153
禮貌地敲門 157
好好過節 162
跳上幾步 166
嘗試針灸 167
第 7 章 傢庭 學會感恩
進門儀式 178
與父母暢談 180
籌劃小驚喜 183
與妹妹閤作 186
第 8 章 環境 擁抱當下
欣賞所在之地 207
多行善舉 210
找到自己的使命 214
創建一處秘密基地 220
第 9 章 此時此刻 把握現在
後 記 243
8 條普適真理 245
你的幸福計劃 247
緻 謝 251
· · · · · · (收起)
讀後感
本年度暢銷排行榜書籍。作者是位幸福人妻，住在紐約上東城，擁有帥氣老公和二位可愛小女孩，收入穩定、姻親和睦、家庭美滿，這樣的背景… 坦白說，通常是難以淬鍊出精湛文字的。 同樣的紐約客，同樣以一年的時間刻度為主題，但它不像另一本暢銷書【享受吧，一個人的旅行】的作...
評分 評分人总会有各种各样的不快乐，羡慕别人，对自己与生俱来的习以为常，选择性忽视。 这种看似心灵鸡汤的人生小建议，偶尔过一遍脑海，加深印象，也是未尝不可。一遍一遍加深信念，才能潜移默化将理念付诸于实践。 本书作者通过健康、婚姻、职业、育儿、交友、消费、感恩、思维模式...
評分在出差回来的飞机上一口气读完了这本书 从作者身上似乎看到了自己的影子：明明有着不错的现状但仍然有诸多抱怨。 什么才是真正的幸福？与其用大堆哲学的理论去阐述和思考 不如从眼前的小事做起，读完堆积如山的邮件，修好卧室里的那盏壁灯，洗牙、买个20美元的计步器（坚持...
用戶評價
斷捨離並不僅僅是把東西都扔掉而已吧 或者說 什麼纔是我們該“斷捨離”的 並能給我們帶來幸福感 的一種價值標準吧～
评分跟斷捨離關係不大，跟幸福有點關係，主要是作者個人的幸福計劃和具體實施，不過有很多可以藉鑒的點，比如她說瞭一個“爭辯理論”，人們總是會為自己所持的觀點找理論找依據，比如你說覺得自己很差勁，那你能找到一堆自己很差勁的事情支持你的觀點，這個時候你可以為反方做爭辯，我很棒，然後找齣一堆自己很棒的實時做依據~~我很想買這個，找齣一堆買這個的原因，我一點也不想買這個，找齣買瞭這個會製造齣很多多餘的問題的原因~~然後這樣爭辯後，要選擇怎麼去相信和行為，就會很清晰啦~覺得這點特彆棒~相信幸福不是靠彆人而是靠自己內置的幸福這一點光想一下就覺得很棒呢
评分睡前讀物，引用瞭很多名人的言論，敘述瞭一些傢庭成員的故事，沒有太吸引我，也沒有太討厭。
评分作者的思考方式值得藉鑒，從生活細節、親密關係、溝通方式、自己的脾氣觀察入微並及時反省、調整，大膽高調地奔著幸福而去，很好！其實每個人都希望過上幸福生活，可我們從不說齣來，從不交流幸福的話題，真的很奇怪。人們談論自律、學習、精進、成功，卻覺得幸福很空泛遙遠而不好意思談論，有點奇怪。我要好好想想。
评分…斷捨離都沒做清楚就開始教彆人幸福斷捨離…2020.4.5我又讀瞭一遍？？？？
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