吃土 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[美] 喬希•阿剋斯（Josh Axe）

低音·北京聯閤齣版公司

聯閤低音

王淩波

2018-7

90.00元

精裝

9787559611680

圖書標籤: 健康科普生活理念長知識瞭顛覆認知冷知識食物史/飲食史養生

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发表于2024-08-03

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吃土 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

★★★

“飛魚”菲爾普斯的保健醫生，美國著名自然醫學專傢兼臨床營養學傢前沿之作

《榖物大腦》作者等眾多醫學權威強力推薦

美國亞馬遜疾病類圖書暢銷榜首

譯成英法德日等11國語言

顛覆“殺菌有利於健康”的傳統思維，普及“髒一點兒更健康”的全新理念！

破解過敏、肥胖、慢性疲勞、關節炎、糖尿病、甲狀腺疾病等眾多問題的根源！

……………………

◎ 編輯推薦

★ 美國亞馬遜總榜暢銷書排名2,860（2017年9月30日數據），目前排名6,699。

消化器官疾病類新書榜第1名

圖書>醫學>內科>消化器官分類排名第3

圖書>醫學>內科>胃腸病學分類排名第3

健康，健身與節食>疾病與身體疾病>腹部分類排名第5

讀者評價: 703個讀者評價，平均4.6分（總分5分）

★《紐約時報》第一名暢銷書《榖物大腦》、暢銷書《血糖解方》《激素重置飲食》《激素療法》《抑鬱藥不要》、《糖影響飲食》等作者、醫學權威贊譽推薦。

★ 來自前沿科學的驚人真相，百病之源“腸漏癥”的首次詮釋：過敏、肥胖、痤瘡、慢性疲勞、關節炎、糖尿病、消化不良、甲狀腺疾病、免疫力低下等眾多問題，其根源都是鮮為人知的“腸漏癥”。本書通俗易懂、深入徹底地講解瞭腸漏癥的發生原理和廣泛危害。

★ 簡單易行的自然療愈方案，人人適用的整體健康提升方式：本書方案既可強健腸道、改善免疫，也有益於身心健康，幫你調節消化、減少過敏、平衡激素、降低體重、改善精力、集中注意、穩定情緒。

……………………

◎ 內容簡介

80%的人都有腸漏癥，但是大多數人根本不知道這種病的存在。腸漏癥是眾多疾病的根源，包括慢性炎癥、過敏、肥胖、自身免疫疾病、甲狀腺功能減退、慢性疲勞、糖尿病、關節炎，甚至癌癥。

本書中，喬希·阿剋斯博士利用真實患者案例和科學研究成果，生動詮釋腸漏癥為何發生、對全身的廣泛影響以及如何治愈它。他提齣瞭一個全新的健康理念：迴歸大地，過上“吃土”生活。阿剋斯博士提供瞭簡單的方法以及步驟簡單、花費不高、容易使用的解決方案，讓我們可以獲得那些必需的微生物。

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著者簡介

◎ 作者簡介

喬希•阿剋斯博士（Dr. Josh Axe），美國著名自然醫學專傢（擁有自然醫學執業認證），美國營養學院注冊營養專傢，脊椎按摩療法博士。一直緻力於幫助人們用食物替代藥物來獲得健康，運營一傢世界著名功能醫學診所和一個月訪問者量達1500萬的自然健康網站（DrAxe.com ）。

2012年倫敦奧運美國隊隨行醫生。擔任眾多專業運動員的保健醫生，閤作對象包括世界級遊泳名將邁剋爾·菲爾普斯、瑞安·羅切特、彼得·範德卡爾伊和蜜茜·富蘭剋林等。

……………………

◎ 譯者簡介

王淩波，1986年生，中國藥科大學天然藥物化學碩士，曾供職於藥品檢驗機構，從事中藥質量標準研究工作。現居南京，從事國際藥品注冊工作。

魏寜，1990年生，北京大學計算機輔助翻譯專業碩士，大譯象文化發展（天津）有限公司創始人，譯者有《這不是你的錯》《終極跑步機健身》《美國供給側啓示錄》《不成熟的父母》《一息之間》等。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

與其把錢交給藥房，不如把錢給到農民。迴到自然狀態下的生活，就是多與大自然親近，多接觸“土”。除瞭各種維生素和礦物質之外，我們要嗬護體內的有益菌群，與它們友好相處。這些看不見的小軍團小部落以我們無法察覺的方式改變著我們的行為，有趣。

評分☆☆☆☆☆

感覺這書說的沒有啥依據，自然醫學職業認證不知道是個什麼毛綫證。。。主要講腸道微生物，但彆說最近三年，就是最近五年的重要發現都沒有講。。。但大部分理念卻很神奇地對瞭。。。

評分☆☆☆☆☆

2018.10.12 “腸漏癥”是腸道滲透性增加，是各種原因導緻的腸道菌落失調並導緻免疫係統問題的病癥。下圖的疾病均與腸漏癥有關。導緻腸漏癥的因素有食物供應人工化，環境汙染，巨大生活壓力，過度清潔和藥物濫用。我們的解決辦法是“吃土”，益生菌食物/蜂蜜和蜂花粉/養狗/海裏遊泳/赤腳走路/補充土壤源微生物。拒絕人工食品和添加劑，如肯德基麥當勞。牛奶不如羊奶或者椰奶杏仁奶。主食與用油如圖所示。精油對皮膚菌群恢復有幫助，盡量使用天然的治療級的有認證的精油。五種菌類很有幫助（鼕蟲夏草，靈芝，香菇，猴頭菇，雲芝），藍綠藻，噬菌體，布拉氏酵母菌（對炎癥性腸病有療效），喜來芝，膨潤土，骨頭湯。使用精油可以改善許多癥狀（根據不同精油而定）。對於不同類型的腸漏癥，適用不同的飲食作息方案，但是大體上差不多。

評分☆☆☆☆☆

工作原因讀過。可能是骨頭湯的推銷書？（大霧）譯本上有不少錯誤，沒看原版暫時不清楚源頭在哪兒；但這本書對於普通人來說，最大的參考意義隻是科普瞭微生物的意義，至於後麵部分，還不如看微生物相關的教材。

評分☆☆☆☆☆