情緒勒索 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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硃迪斯·P·西格爾

文化發展齣版社

李菲

2017-9

28.00

平裝

9787514218664

圖書標籤: 心理學心理控製與拒絕焦慮問題自我管理精神分析社科硃迪斯·P·西格爾

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发表于2025-02-02

情緒勒索 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2025

情緒勒索 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書描述

情緒勒索，是指以愛之名，通過要求、威脅、施壓、打擊、沉默等手段，在親子、情侶、職場關係中爭奪控製權，讓對方就範。你可能是位遭到傷害的被所勒索者，也可能是一位勒索者，正在無意識地傷害著你所愛的人。

《情緒勒索》寫給每一個內心柔軟，卻總被情緒勒索的人，讓你擺脫傢人、情侶、職場間的情緒控製，學會和愛的人正確相處，重新掌控自己的人生！

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著者簡介

作者:（美）硃迪斯 p.西格爾（Judith P. Siege) 譯者:李菲

硃迪斯·P·西格爾：紐約大學西爾維社會工作學院的副教授、婚姻和傢庭問題治療師，曾齣版多部關於傢庭問題治療的書，並因此享譽美國；曾被邀請參加《今日秀》和《早安美國》等知名節目。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

作者認為，我們有時對生活事件有過度的情緒反應，是受到記憶中往事情緒的疊加影響。嚮朋友講述自己的經曆與感受，可以幫助我們整閤右腦（情緒感受）與左腦（語言邏輯）功能，麵對生活事件時能做齣更妥當的處理。寫作之所以有療愈作用，可能也正是得益於這種左右腦的整閤。

評分☆☆☆☆☆

不停地舉例子，像在看故事匯，邏輯性不強，看瞭半天也沒什麼所得。暢銷書大多一個德行～

評分☆☆☆☆☆

買錯書瞭不過翻一翻也算有收獲

評分☆☆☆☆☆

有點用

評分☆☆☆☆☆

在毫無意識下，做齣過度反應，會導緻過度反應的不斷循環，因此懊悔，試圖補償，然後再次陷入擔憂之中。如果一直沉浸在負罪感和對過度反應的遺憾之中，那麼狀況隻會變得越來越糟。對外界應事應物的反應模式，不再像以前那樣激烈。用另一種方式去麵對和互動反饋，平靜從容，還能夠讓事情不會越來越糟糕，甚至可以嚮好的方麵發展。修心、練心。