内心强大比什么都重要 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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[美]埃米•莫林

中信出版社

钱功毅

2017-7

282

39.00

精装

9787508659138

图书标签: 心理学心理人生埃米·莫林中信出版社 2018 灵修中信书院

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发表于2024-12-29

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图书描述

你的内心够强大吗？何为内心强大，怎么才能练就强大内心？

内心强大并不意味着压抑自己的情绪、做个无坚不摧的人，更不意味着把自己当成恒定运转的机器。内心强大的意思是，当问题出现，我们能够根据当下的实际，泰然面对自我的局限，理智思考解决办法，不被情绪牵着鼻子走。

就像通过锻炼身体能够增强体魄、塑造身材，每个人的心灵承受力也有提升空间，通过持续的训练能够强化你的“心理肌肉”，提升心理力量。《内心强大比什么都重要》中，作者将自己的观察与研究注入一个个鲜活案例，每章深入一个话题，帮助读者找出思维缺陷，反思生活现状，走出行为误区。通过有意地培养与练习，我们完全可以摆脱玻璃心，提高成功概率和幸福指数，让生活更有方向感。

不论境遇多糟糕，不论人生境况有多变幻莫测，你都可以满怀希望和力量地去生活。好运气、坏运气，是自我主宰还是被动选择，读者在《内心强大比什么都重要》中会得到最佳答案。

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著者简介

埃米·莫林（Amy Morin）

认知行为专家、精神治疗医师、大学心理咨询师，拥有执业临床社工执照，TEDx演讲者，在全球心理诊疗行业具有非凡影响力。她的文章常发表在福布斯网、《今日心理》《时代周刊》《ELLE》《Cosmopolitan》《快公司》以及Business Insider网、福克斯新闻等媒体上，是福布斯网站点击量最高作者之一。

2013年，莫林以一篇文章《内心强大者不会做的13件事》（13 Things Mentally Strong People Don't Do）在福布斯网站上获得了5000万的阅读量。这本《内心强大比什么都重要》已经被翻译成25种语言，影响着全世界的读者。

莫林个人经历特殊，其本人便是内心强大的最佳案例。母亲去世后的第三个忌日失去了丈夫，年纪轻轻接连遭受丧母与丧夫之痛，一度堕入绝望深渊。然而，莫林凭借强大的内心从中爬出，克服了生活的不幸。她不仅未被巨大的伤痛击倒，还利用自己的知识和经验，为他人提供心理服务，帮助他人养成健康的认知和行为习惯，进而达成目标。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

优点在于焦点集中，不至于像很多低端鸡汤一样纠缠于常见的情绪和should do；缺点在于过于简单。书中的“研究表明”和“理论表明”毫无出处，很难经得起追问。“孤独感”一节的描述有些意思，再深入更好。

评分☆☆☆☆☆

作者的说话方式让人感觉读起来感觉很温暖，确实是触及到了真实存在于人身上的一些问题，读完我都在怀疑自我，我毛病究竟是有多少。但总的来说，只是一本宽泛的自助类书籍，适用于你真的下定决心改变自己的时候。书中针对每个问题都提出了解决方法，但却有并没有具体到详细的实施上，所以，少年，当你真的下定决心的时候，就跟着书里，制定自己的详细计划好好改变吧，而不是像我看了大概明天就忘了。

评分☆☆☆☆☆

所有人都可以依靠自己的努力去改变自己先天所拥有的东西真正的强者只有两种一种是哭着吃饭的男人一种是哭完后化妆的女人

评分☆☆☆☆☆

鸡汤类型文学

评分☆☆☆☆☆

提出一些建议，加上自己的经历，算得上有说服力。