深度工作力

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出版者:時報出版
作者:Cal Newport
出品人:
页数:320
译者:吳國卿
出版时间:2017-7-25
价格:NT$360
装帧:平装
isbn号码:9789571370637
丛书系列:
图书标签:
  • 个人管理
  • 工作
  • 自我管理
  • 時間管理
  • 技能提高
  • 职场
  • 生活
  • 0-个人管理技巧
  • 深度工作
  • 专注力
  • 效率提升
  • 时间管理
  • 自律
  • 思维力
  • 专注工作
  • 认知提升
  • 工作习惯
  • 执行力
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具体描述

世界越淺薄,深度工作的報酬就越可觀

人心越紛擾,專注產出的威力就越驚人

競爭激烈的知識經濟時代,「深度工作力」就是你的超能力!

◤ 《Deep work深度工作力》是知識經濟的殺手級應用:

只有靠高度專注,才能嫻熟一種困難的技藝,或解決一個艱深的問題。

——《經濟學人》

★ AMAZON 2016年度最佳商業/領導書

★ 權威商業書評網800-CEO-READ 2016年度最佳商業書入圍

★ 《紐約時報》、《華爾街日報》、《經濟學人》、《衛報》、IDEAS.TED.COM一致好評!

當我們抱怨臉書占去太多時間,還在思索要與社群網站保持什麼樣的關係,

MIT電腦科學博士.談論未來職場最具啟發性的思想家

卡爾.紐波特Cal Newport告訴你————

真正的獎賞不會留給那些閒適的使用臉書的人!

在這個淺薄時代,人們紛紛擁抱分心,每天將大把時間浪擲於紛亂的電子郵件和社群媒體上,失去了深度思考、深度工作的能力,不知道自己其實能以更好的方式生活。

也因此,一種極有價值的技術變得越來越稀有、甚至成為當今最具價值的能力之一,正是——

DEEP WORK深度工作力!

卡爾.紐波特教授在本書中暢談連線時代的種種影響,從自身經驗告訴所有人:

專注力和生產力,是可以有系統地解決的科學問題!

擁有深度工作力,是擁有美好深度生活的必要條件!

「深度工作力」是專注於高認知需求任務而不分心的能力,它能讓你快速學習,以更少的時間創造更好的成果。本書融合理論根據與實踐技巧,協助所有想在專業領域中成功的人,學會高效工作,成為新經濟中的贏家。

別再以為忙碌代表生產力,區別深度工作與淺薄工作,聰明的規畫深度工作的時間,培養專注的習慣與能力,你將能改變習於淺薄、容易分心、無法忍受無聊的心智。培養深度工作力,才是達成生活與工作平衡,並維持高品質的最好方法。

■ 培養深度工作力,用最少時間創造最高價值的18個策略:

1 確立你的工作哲學

2 建立深度工作的儀式

3 大動作投入深度工作

4 別獨自工作

5 像經營企業般執行

6 要懶惰

7 別逃避分心,要逃避專注

8 學老羅斯福那樣工作

9 練習生產性冥想

10 練習記憶一副牌

11 根據「重要少數法則」選擇網路工具

12 利用「斷線實驗」篩選社群媒體

13 別用網際網路來娛樂自己

14 安排工作日的每一分鐘

15 量化每一種活動的深度

16 確認淺薄工作的時間比率

17 在五點半前結束你的工作

18 讓自己難以連絡

作者简介

卡爾.紐波特Cal Newport

1982年出生。2004年畢業於達特茅斯學院,2009年獲得麻省理工學院博士學位。喬治城大學電腦科學系副教授,專精於分散式演算法。

除了以教授身分研究這個數位時代的理論基礎,他也寫作有關這些技術對我們的工作世界有何影響的文章。他經營的網站「學習客:成功模式解碼」(Study Hacks: Decoding Patterns of Success),提供學習、工作與人生成功的建言,每個月吸引超過10萬名訪客。他在網站上提出「深度工作力」一詞與相關概念,立即獲得熱烈迴響與轉載。新書《Deep work深度工作力》一出版立即成為《華爾街日報》暢銷書,並獲得《紐約時報》、《華爾街日報》、《經濟學人》和《衛報》的好評。

另著有《好到沒有人能輕忽你》(So Good They Can't Ignore You;入選《企業》、《環球郵報》、800-CEO-Read最佳商業書),以及提供非傳統建議給學生的書:《如何成為高中的超級明星》(How to Be a High School Superstar)、《如何當全A學生》(How to Become a Straight-A Student)和《如何在大學出人頭地》(How to Win at College),他也獲邀在哈佛、普林斯頓、麻省理工學院、達特茅斯、米德爾伯里、喬治城和杜克等美國最頂尖的大學演講這些主題。

譯者簡介

吳國卿

資深新聞從業人員,從事翻譯工作十數年。譯有《父酬者:姓氏、階級與社會不流動》、《震撼主義:災難經濟的興起》等書。

目录信息

各界好評
推薦序|學習深度工作,當更好的工作人和經理人─—翟本喬
推薦序|這一年來我所期待的一本書─—鄭國威
推薦序|自我精進,為每一個今天加油─—鄭緯筌
推薦序|深度工作力,時間管理的最佳心法─—楊斯棓
推薦序|在專業生涯開始前,最好知道的事─—蔡依橙
前言│深度工作 vs. 淺薄工作
PART 1────概念
第一章 深度工作力,創造價值的關鍵能力
成為新經濟中的贏家
深度工作力協助你快速學習
深度工作力協助你達成高效生產
為什麼有些經常分心的人,表現卻很傑出?
第二章 當「深度」越稀有,就越值得你投入
擁抱分心的原因1》度量黑洞
擁抱分心的原因2》最小阻力原則
擁抱分心的原因3》以忙碌代表生產力
擁抱分心的原因4》網際網路狂熱教派
深度工作就是你的機會
第三章 深度工作力,美好生活的必要條件
支持深度的論證1》從神經學來看
支持深度的論證2》從心理學來看
支持深度的論證3》從哲學思考
深度生活就是好生活,不管你從什麼角度看
PART 2────原則
原則一 培養深度工作力
策略1》確立你的工作哲學
策略2》建立深度工作的儀式
策略3》大動作投入深度工作
策略4》別獨自工作
策略5》像經營企業般執行
策略6》要懶惰
原則二 學會擁抱無聊
策略1》別逃避分心,要逃避專注
策略2》學老羅斯福那樣工作
策略3》練習生產性冥想
策略4》練習記憶一副牌
原則三 拒絕任何好處心態
策略1》根據「重要少數法則」選擇網路工具
策略2》利用「斷線實驗」篩選社群媒體
策略3》別用網際網路來娛樂自己
原則四 排除淺薄事務
策略1》安排工作日的每一分鐘
策略2》量化每一種活動的深度
策略3》確認淺薄工作的時間比率
策略4》在五點半前結束你的工作
策略5》讓自己難以連絡
結語
附註
· · · · · · (收起)

读后感

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去年,我去银行办理转账手续,柜台后面戴眼镜的柜员显得有点儿不耐烦,他似笑非笑的看着我说: 先生,这些业务都可以通过手机银行办理的…… 言下之意是,我耽误他的时间。于是我笑笑回答: 抱歉啊,我知道,只是我这是公务,这笔业务需要在银行打印凭条和书面证据。 他才不情...  

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1 6月份,我卸载了微信。等我重新安装回微信时,微信里的好友小归问我:你是看了《深度工作》之后,决定卸载微信的吗? 我说:不是。我没看过《深度工作》。 她说:我看完这本书,有卸载微信的冲动。 与她的对话让我对《深度工作》产生了浓厚的好奇,这到底是一本什么样的书,...  

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Deep Work讲的深度工作的状态的第一步是清楚认识到什么样的工作算是Deep Work?在作者看来,创作一本书,算是Deep Work,在科学领域做出一个新的发现和发明是Deep Work,为一个很难的考试学习和准备,创作音乐,创立和运营一家公司,读一篇复杂的文章,以及为某一项体育运动而...  

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今天,是我关闭朋友圈的第112天,这期间,我因为要晒自己被央视新闻报道,发过一次照片,其余时间,我彻底关闭了这一功能,虽然它曾经带给我很多荣耀和乐趣,但现在,我像躲瘟神一样躲着它。 我承认,我是一个自制力不好的人,可能还有一点点强迫症,如果有人在我的朋友圈点赞...  

用户评价

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深度工作的确是当代很缺失的了。

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深度工作的确是当代很缺失的了。

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深度工作: 如何有效使用每一点脑力 理论(有价值的/少见的/有意义的) 准则(要深入/拥抱无聊/原理社交媒体/拒绝肤浅)

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浮浅工作累人,深度工作有成就感

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表述清晰有逻辑,读起来很舒服。

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