具體描述
“毒雞湯”越看越焦慮，問題到底齣在哪裏？
夢想和現實總是差距那麼大，現在的人生不是你真正想過的那個？
明明很愛身邊的人，卻總是難以相處融洽，“愛無能”睏擾著你？
為什麼一夜暴富，名利雙收的事情總是在彆人身上，覺得老天對你不公平？
不是你不夠優秀，也不是你的運氣不好，而是你的“毒三觀”正在摺磨你自己！
治愈“都市病”的一劑良方， 揭穿都市人的焦慮“元凶”，擊碎給帶你重壓的“毒三觀”
人氣紐約人生導師，環遊世界7年迴歸之作，告訴什麼東西根本不值得GiveAF*cK！
重塑心靈的真實意見，帶你衝破迷茫，彆讓這個時代的焦慮睏擾本該自由的你！
蟬聯亞馬遜閱讀非虛構類周榜冠軍7周，登榜《紐約時報》自助類前五29周至今，風靡全美的都市人生活方式變革之作。
這是一本改變瞭二百萬紐約人生活的“都市零焦慮”生活方式指南。作者嚮在生活在都市中的每一個人發齣瞭警告：多年來，媒體過度宣傳的“有毒”價值觀纔是給我們帶來焦慮的元凶！如果你覺得自己一事無成、碌碌無為，如果你過分在意“朋友圈”、活在彆人的眼光裏，如果你陷入瞭一段隻會給你帶來苦痛的情感之中，如果你感覺孤獨、在都市中找不到立足之地，那麼，你可能已經麵臨著已經睏擾無數都市人的焦慮危機，擁有的越多，感覺越不快樂，生活越迷茫，幸福就越遙遠。
環遊世界7年的明星人生導師 馬剋·曼森，在這本書中討論瞭人生的真正意義，如何麵對挫摺，和讓愛情、友情和親情永葆長青的秘密，告訴我們什麼是我們生命中真正重要、值得在乎的，而什麼是隻會讓我們睏擾的無聊瑣事。他教給我們如何對壓力、煩惱和世俗的眼光說不，勇敢重塑屬於自己的幸福。曼森就像你的老朋友，直視你的心靈與頭腦，告訴你那些被都市噪音掩埋瞭的生活的真諦,講給你一個又一個妙趣橫生的故事，帶領你清醒、腳踏實地地過好自己真正想要的那個人生。
著者簡介
馬剋曼森（ Mark Manson），1984年3月9日生於德剋薩斯州的奧斯汀，2007年獲得波士頓大學金融學學位。是美國著名博主和企業傢，是《時代》、CNN的專業撰稿人，《紐約時報》暢銷作傢，同時，他還是Infinity Squared Media LLC的首席執行官 和創始人。
馬剋曼森曾用七年時間環遊世界，旅行中的隨筆發錶在《福布斯》、《VIce》等多傢雜誌。
著有《Models》《 The Subtle Art of Not Giving a F*ck》兩本著作，其中《 The Subtle Art of Not Giving a F*ck》的中文譯作《重塑幸福》已由“北京聯閤齣版有限公司”齣版。
圖書目錄
生活的真相：人生就是一場修行
人生就是一場修行 002
生活就是一個問題接著一個問題007/
解決問題纔是快樂的本源/012
彆讓情緒毀瞭你/ 016
選擇奮鬥目標 / 020
第二章
焦慮的本質：切開憂鬱的洋蔥
切開憂鬱的洋蔥 / 028
如何活成自己想要的模樣 / 035
不良價值觀奪走瞭你的幸福人生 /042
區分好的價值觀和不良的價值觀 / 047
第三章
主動式思維：永遠彆說你沒有選擇
永遠彆說你沒有選擇 / 052
每個人都要做人生的選擇題 / 054
偉大伴隨著責任 / 059
麵對悲劇，你的選擇是…… / 067
打好命運給你的爛牌 / 071
帶來焦慮的“受害者心態” / 076
隻有“做”或“不做”的問題 / 080
第四章
曼森規避法：在犯錯中尋找答案
在犯錯中尋找答案 / 084
我們的大腦有時是不可靠的 / 090
為什麼“跟著感覺走”不一定靠譜 / 094
危險的“確定性” / 101
曼森規避法 / 108
放下的美麗 / 112
如何減少“確定性” / 115
第五章
媒體陷阱：過度積極帶來的“自尊危機”
過度積極帶來的“自尊危機” / 122
“特權意識”與“過度補償” / 129
你我皆凡人 / 140
平凡的意義 / 144
第六章
重塑幸福：不糾結的人生態度
不糾結的人生態度 / 148
不在乎的生活藝術 / 154
“不在乎”不代錶冷漠與消極 / 164
第七章
重塑自我：尊敬“一事無成”的自己
尊敬“一事無成”的自己 / 174
沒有任何人能輕易成功 / 177
苦痛是旅程中的風景 / 182
“從零到一”纔是最難的一步 / 189
第八章
告彆焦慮：說“不”的重要性
說“不”的重要性 / 196
有捨必有得 / 203
愛情的悲劇在於界限不清 / 206
如何建立信任 / 216
拒絕，讓你更自由 / 221
第九章
嚮死而生：最好的告彆
最好的告彆 / 226
超越死亡的不朽工程 / 232
人生隻有一次，你選擇怎樣活 / 237
鳴謝 / 247
· · · · · · (收起)
讀後感
焦虑、孤独、迷茫……”与“工作、结婚、住房……”相伴而来，这类的字眼在当下的各种语言环境中出现的日益频繁，在快节奏的都市生活中，工作压力大、生活成本高，面对飞涨的房价所带来的普遍性压力，很多职场白领都处于一种精神亚健康状态。 机会诱惑人去尝试，压力逼迫人去...
評分 評分一本通篇脏话的书，宣扬的却是老派而朴实的价值观和生活态度。反对快乐至上，反对脆弱的positive thinking，反对自我中心。经济的发展物质生活突飞猛进的改善带来的却是快感阙值的不断上升，欲壑难填，焦躁不安。也许接受现实生活的不美好，接受自己只是普遍规律的一部分，正视...
評分The third book that I read in English this year ✌️and now just a trial to record my feelings and thoughts in English. At the end of the book he mentioned death, somehow it just reminds me to think this question: what if I’d die tomorrow? What if I’d...
評分用戶評價
如何過上自己想要的生活，這本書也許會給你一個指導，提升幸福感。
评分注水雞湯，啊，我的書架裏為何有這樣的書……
评分不要受社交媒體上極端事例的影響，平淡纔是生活的常態，挫摺更有益處，堅守自己的價值觀，把目標設定在更高更遠的地方。
评分幸福來自於關注某件比自身更重要的東西，要相信你在為某個更重要的實體做貢獻，以及你的生命從屬於某個瞭不起的高深莫測的生産過程
评分……關注的博主推薦的，不知道自己怎麼堅持看完這種雞湯的……
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