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连接感 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

连接感
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
［美］卡洛琳•戴奇
北京联合出版公司
李楠
2017-7
216
42.00
平装
9787559603920

图书标签: 心理学  亲密关系  焦虑  连接感  好书，值得一读  自我管理  心理  想读，一定很精彩！   

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发表于2024-11-25

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图书描述

健康的关系需要信任、亲密、有效的沟通和理解。然而，广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、强迫症和社交回避等缺可以侵蚀甚至摧毁一段关系。不管你对婚姻有多坚定，焦虑总会让你感觉和伴侣疏远。毫无疑问，管理焦虑是实现婚姻幸福最为艰巨的挑战和最为重要的成就。《连接感：如何应对亲密关系中的焦虑》将焦虑的研究带入了一个崭新的领域，解释了焦虑对夫妻双方会有怎样的影响，并提供可以减少、管理甚至消除过多焦虑的方法，为那些患有焦虑以及与焦虑症患者一起生活的伴侣们提供了宝贵的指南。

有了《连接感：如何应对亲密关系中的焦虑》这本书，你将学会如何面对冲突，如何运用同理心从伴侣的角度看待问题，如何发展健康的相互依存关系。通过改变你对焦虑触发点和压力的反应，你将可以专注于享受与伴侣相处的时间，建立连接感，从而实现真正的亲密关系。

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著者简介

卡洛琳•戴奇（Carolyn Daitch），心理学家、意象关系治疗师，擅长治疗焦虑症，催眠、情感调节和关系治疗。她现任密歇根州法明顿山焦虑症治疗中心主任，现居住于密歇根州的西布鲁姆菲尔德。

丽萨•罗伯邦（Lissah Lorberbaum），临床心理学硕士，主攻身体心理学，治疗过很多情绪失常案例。她在美国加利福尼亚州的洛杉矶工作和生活。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

一般吧，大学时期看过很多这种类型的书

评分☆☆☆☆☆

没有对象不妨碍我都读完它。

评分☆☆☆☆☆

更偏向于技术指导方面

评分☆☆☆☆☆

亲密关系中如何解决焦虑问题。了解自己焦虑的触发点，承认并视为“礼物”，焦虑时，自我安抚而不是依靠对方。承认自我，接纳本我，不要拖累伴侣，只有自己可以拯救自己。

评分☆☆☆☆☆

一般吧，大学时期看过很多这种类型的书

读后感

评分☆☆☆☆☆

所有的关系都具有挑战性，但是如果其中一方患有严重焦虑障碍，这种挑战则会变得尤为艰巨。随着时间的推移，即使是最恩爱的关系都可能会因为焦虑而变得紧张，使信任和亲密消磨殆尽。双方开始觉得对方“无法理解我”。可能真是这样——因为如果一方焦虑而另一方没有焦虑的话，那...  

评分☆☆☆☆☆

在我看来，这本书中的种种练习的核心都是与自己的内在取得连接，当我们可以很娴熟地做这些练习之后，我们也就可以在生活中随时找到与自己内在连接的感觉。这样一来，不管外面发生什么事情，只要我们能感受到自己的内在，我们轻易就不会失控。从而在任何时候都能和问题保持一点...  

评分☆☆☆☆☆

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