具体描述
《心的重建》是世界心理治疗专家、全球心灵导师露易丝·海的新作。她的经典作品《生命的重建》全球销量3000万，翻译成29种语言。而《心的重建》这本书中，露易丝·海主要想指导读者在经历失去时如何疗愈自己，让自己积极地生活。每个人都会经历很多失去，包括失恋、离婚、亲人远离、爱人或亲人死亡、失业、失去朋友、爱宠去世等，《心的重建》通过分享真实精彩的生命故事教给大家正面自我肯定的力量和新的思维方式。
作者简介
露易丝·海是美国著名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家，全球畅销书《生命的重建》的作者。她帮助了千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量。这位伟大的女性被世界各地的媒体亲切地称为“*接近圣人的人”。
大卫·凯思乐是世界公认的研究悲伤与失落情绪的专家、奥普拉网的特约作者和美国在线的健康专家。所著《临终的需求》曾得到特蕾莎修女的褒扬。伊丽莎白·泰勒、杰米·李·柯蒂斯和玛丽安娜·威廉森等名人在亲友垂危时得到过他的帮助，他还在安东尼·博金斯与迈克尔·兰登临终时伴其度过。
目录信息
序言/002
前言/007
第一章·改变失去的观念
尊重爱/009
不同类型的失去/013
第二章·在爱情中摔倒和成长
迥然不同的爱情观/026
认识你自己/033
拨开云雾见月明/041
冷漠和依赖/049
揭开爱情给予的礼物/051
天真的想法/055
自爱/059
疗愈过去/061
矢志不渝地爱自己/067
支持你自己/071
第三章·品离婚之甜
接受你自己/085
当伤痛变得复杂/090
背叛的伤痛/092
走出伤痛，到达慈悲/099
把孩子放在第一位/103
疗愈离婚的伤痛/106
第四章·天人永隔
是时候让自己不再内疚了/114
有关生日、周年纪念日以及节日的伤痛/119
责任和自责/130
谁的错/132
放下消极的想法/135
尊重你的伤痛/137
让伤痛浮出水面/139
应对自杀/141
疗愈丧子之痛/145
第五章·尊重爱宠去世
用心感受丧宠之痛/154
霍默故事的启迪/161
第六章·其他的爱，其他的失去
不孕和流产/168
失业/172
接纳真实的自己/176
为永远不可能实现的事而伤痛/180
放下不健康、不现实的想法/182
第七章·心的重建
放下批评和怨恨/189
发现失去后的真谛/193
· · · · · · (收起)
读后感
“无论你的失去是与外部世界有关，还是你现在的生活不是你所期望的生活，任何失去都有疗愈的可能。其中暗藏的馈赠是，在你终于感受并疗愈你的伤痛、放下你的期望后，你会看到真正的自己，并且第一次真正地活在当下。” 月下的桂花树，墙角的小猫，院子里的一口井，外婆梳的麻花...
评分特别棒的一本书，对经历过失去的人有不错的疗愈功能。《心的重建》作为《生命的重建》的续集，应该是青出于蓝而胜于蓝。读这本书的过程就是疗愈内心的过程，文字像有魔力一样把包裹在心房外麻木坚硬的外壳层层剥离，让内心重新柔软且有力量。很顺畅的读完感觉自己的整个世界明...
评分刷完了露易丝和大卫的《心的重建》一本关于处理【失去】的书。有案例，有指导，可读性还是比较强的。 这本书从“伤痛是一种挑战，但使伤痛变得更加难以承受的往往是我们的想法”这个观点出发，用翔实的案例和「积极的话语指导」，既有启发性又有实操性。 生而为人，我们不可避...
评分听过这本书是在 樊登读书会。也是微博里关注的一位朋友发在微博里，又恰好我和她有着类似的伤痛。 这本书，帮助了我们。 给我了莫大的鼓励，还有治愈当时心灵的伤痛，鼓励我前行，走出悲伤。 我并不赞同这里面有的评价说这是本废话的心灵鸡汤 是的，他确实属于心灵鸡汤，我想在...
评分面对失去，无数人像梁实秋的友人一般「你走，我不送你」——因为，我们都不愿面对分离，好像否认它，就可以装作它没有发生。但是，现实总会打败我们的幻想，失去的真正失去，分离的永远分离。 不告而别也好，认真地说再见也好，都是一种选择。但时刻意识到、并勇于面对「分离的...
用户评价
感谢这本书 给了我力量 推荐 让更多的人开始致力于更好的生活
评分这就是心灵鸡汤，只不过在某些时候鸡汤反而是最有用的
评分很值得一读的书，特别适合想法很多，却不断受挫的人。
评分生命往往不以你期望的方式展开，而是有自己的节奏；生命总是充满迁回曲折，它不会让你的生活安安静静地度过；生命给予你从未期望过的挑战和改变，一旦你允许自己去感受这些改变的痛苦，接受这些失去并且克服这些伤痛，你就能体会到生命的真谛。也就是，无论你经历什么，你都能疗愈你的心
评分真正的背叛是我们忘记我们自己以及我们真正的自我价值。生命中总有看不见的善意。 我接受生命为我准备的所有“课程”。
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