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幸福课

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陈海贤
江西人民出版社
2017-6-1
276
42.00元
平装
9787210092742

图书标签: 心理学  积极心理学  幸福心理学  成长  自我探索  心理自助  心理  陈海贤   


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发表于2024-12-22

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图书描述

1、10个有关成长的经典心理学问题深度探讨、12封咨询者来信与温暖解答,作者带领我们一起穿越内心的匮乏与不安,学会与自我和解。

2、在心理咨询领域一直有这样一个问题:为什么要把接纳自我当做一件非常重要的事情。其实,你有没有想过,为什么活在当下的我们,有越来越多的不满,越来越难感受到幸福?为什么会有自卑、焦虑、匮乏、敏感、拖延等等一系列的困惑?归根结底是因为我们越来越自我苛责,越来越难以接纳自我。其实真正的进步不是那么焦虑的自我怀疑,而是带着自我接纳体会进步的喜悦;真正的进步不是被对自己的不满和焦虑驱赶着,而是被美好目标吸引着;真正的进步都不那么着急,我们默默努力耕种,耐心等着它开花结果。如果我们真有病,我们也是带着症状投入地生活,相信成长会自然而然地发生。

3、就像,如果把追求幸福比喻为登山,登顶只是瞬间的事,而攀爬的过程却艰辛而漫长。我正爬我的山,你也有你的山要爬。有时候,你爬的那座山,我恰好也爬过。有时候你爬的那座山,我虽然没爬过,但从我所在的地方望过去,能够看到你攀爬的山上,哪里有路,哪里有坑。

我想指给你看。

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著者简介

陈海贤(动机在杭州),浙江大学心理学博士,中国临床心理学会注册心理师。曾在浙江大学心理中心任职,期间开设《积极心理学》的通识课,广受欢迎,被誉为浙江大学版的“幸福课”。

在知乎专栏撰写“幸福课”专栏,共有480491位关注者,是知乎2015年第一届盐Club荣誉会员。

现为独立执业的心理咨询师。致力于帮助敏感内向者找到幸福之道,同时帮助身处过渡期的人完成从旧自我向新自我的转变。


图书目录


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用户评价

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作者实在是太慈悲太温情,这本书治愈人,却不是鸡汤;点醒人,却并不锋利。恰到好处的智慧与体贴,我们也应该像作者对待我们这些读者一样去温柔的对待自己。

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在新华书店偶然与这本书结缘,在不安的世界需要给自己的心灵找一个寄托,人终究还是得靠自救的

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在新华书店偶然与这本书结缘,在不安的世界需要给自己的心灵找一个寄托,人终究还是得靠自救的

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或许因为陈老师一直在浙大工作,书里的个案普遍是那种从小到大都是别人家孩子、对自己要求特别高、已经很厉害了但总觉得自己不幸福的人,需要探讨怎么接纳真实自我与理想自我的差距。能感觉到作者的真诚,我还被感动哭了两次。喜欢刷知乎的人,可以在书中看到一些眼熟的名字。

评分

有多少积极心理资源,就有多丰盛的生活。

读后感

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其实书还没有看过,为了试试看能不能骗到一本老师的签名书来的。但是因为没有看过书所以不敢乱写内容,但是之所以想要这本书的心态还是可以写写的。 第一次读海贤老师的作品是在知乎,因为本身之前在一家心理学门户网站工作过所以并不像我把海贤老师的作品推给其他朋友时朋友那...  

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我十多年前也是浙大的,所以大概因此关注了动机在杭州老师吧。虽然不说“考败来浙”,但情况基本跟这个词背后的情况差不多,深层动因也吻合得非常精确。自己的整个人生都是父母安排的,必须达到父母定死的标准,而且被以一种巧妙的方法让我以为都是自己的意志。就这样到大三的...  

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第一次看到他的文章,大约是2014年,那时候我在杭州创业,做着三年IPO的美梦,就像所有热热乎乎新出炉的浙大学生一样,凡事争先,不甘居人后。逼着自己过最艰苦的生活,把焦虑和折磨当成是创业成功的必备因素,并鄙视一切不把每一分钟用来奋斗的人。 那一段日子的朋友圈里,霸...  

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