具体描述
父母不只给你基因，也给你命运！
原生家庭带来的种种，如同烙印刻在我们心底，塑造我们的性格，左右我们的感情。我们在社会关系中产生的各种冲突，即是我们早期与父母关系的投射。因为在每段关系里都有6个人：你、我和我们的父母。
与记忆中的父母和解的过程，就是我们学会接受社会和自我接受的过程，也是解决一切心理问题的**步。若对原生家庭问题毫无意识或感受模糊，童年的创伤就会指引我们不自觉地把麻烦带进每一段社会关系中，甚至延续到下一代身上。
能够用语言表达，创伤才有了疗愈的契机。作者许皓宜帮我们梳理爱恨纠缠的情绪，把我们说不出口的感受，用温婉、清晰的文字呈现出来，带领我们从理解父母到自我觉察。不再把原生家庭当作不肯成长的借口，改变我们的内在，才能真正收获外在顺遂的关系。
作者简介
许皓宜
台湾师范大学心理学博士，现任台中教育大学咨商与应用心理系助理教授、心理咨询师。长期耕耘于婚姻与家庭治疗训练领域，具有台湾辅导与咨商学会认证合格咨商督导资格。
随着年岁往上攀爬，皓宜越来越体会到：人们在关系与自我的探寻中，内心所盼所求，不过“真诚”二字而已。所以，她离开咨商专业系所的教学，真诚地回到自己初衷所爱的书写——以一种面对人心的深刻与同理。她的口吻直接而犀利，笔调温暖而幽默，从自己、父母到周围的人，以及许许多多的关系，写出了发生在我们内心深处的故事，也记录了我们记忆中不同典范的父母亲。
目录信息
推荐序二 找到宁静的美丽与平和的欢喜 杨俐容
前言 治愈我们身上的“父母病”
和解前的自我觉察：唤醒活在心底的16种内在小孩
•解除“信任危机”
为何与人相处会有困难
为何无法在人前示弱
Test 1 厘清自己：也许我们没有想象中那么不在乎
为何无法感觉自己的感受
Test 2 启动感觉系统：每个行为背后都与感受相连
为何常常无端对人发火
•放下对“全能感”的执着
为何不愿意接受现实
为何总是看别人不顺眼
Test 3 勇敢向父母抗争：把父母的责任还给他们
为何无法控制地依赖别人
为何会自我感觉良好
Test 4 照顾内在小孩：对曾经脆弱的自己说话
•承担“自主”的代价
为何对小事缺乏胆量
为何不敢拒绝别人
为何难以自我控制
为何不敢追梦
Test 5 放下不属于你的遗憾：扛起属于自己的责任
•与心理分裂的困境共处
整合他人身上的好与坏：爱恨交织的矛盾
整合自己身上的天使与恶魔：面具之下黑暗的我
整合关系中的好与坏：家庭里的三角关系
整合内在的男性和女性特质：被压抑的性别特质
Test 6 挥别幻想中的完美父母：不完美，才是真实人生
理解父母：认识12种父母的真实模样
•母亲是调节情感的“容器”
压抑的“冰箱母亲”
情绪化的“气象台母亲”
强势的“狮子母亲”
过分唠叨的“直升机母亲”
制造伤痛的“刀子母亲”
缺席的“透明母亲”
•父亲是勇闯人生的“燃料”
权威的“国王父亲”
停留在青春期的“半熟父亲”
暴力的“教鞭父亲”
缺席的“隐形父亲”
不同调的“颠倒父亲”
退化的“孩子气父亲”
后记 珍惜有限的小孩时光
· · · · · · (收起)
读后感
初看这个书名，我其实很抗拒的。父母作为人生中最初的导师、亲人，怎么会需要和解呢？是什么样的苦大仇深，需要和解？书翻了过半，稍稍有点明白许皓宜所说的和解是什么意思。书名或许是为了噱头，但讨论的问题却是很实际。 针对关系中的隐痛，许皓宜举例16种内在的小孩和12种...
评分文/沐白 在作者设定的章节后面的小测试中，毫不欺瞒的面对内心，仔仔细细发选择了A或者B之后，内心也一下子想通了很多；那些心中的怨念，那些曾经以为的”父母病“，原来只是迷惑的表象！我们真正在意并不是自己的父母怎么样，而是此时此刻深陷“矛盾意象”中没有让自己满意的...
评分思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。由此可见，决定我们命运的是思想、行为、习惯以及性格。影响命运的这些因素，并不完全是天生的，更多的是后天养成的。当一个人如同白纸一样来到这个世界的时候，首先受到的外界影响就是父母，父母的一言一行构筑了人...
评分文/沐白 在作者设定的章节后面的小测试中，毫不欺瞒的面对内心，仔仔细细发选择了A或者B之后，内心也一下子想通了很多；那些心中的怨念，那些曾经以为的”父母病“，原来只是迷惑的表象！我们真正在意并不是自己的父母怎么样，而是此时此刻深陷“矛盾意象”中没有让自己满意的...
评分文/沐白 在作者设定的章节后面的小测试中，毫不欺瞒的面对内心，仔仔细细发选择了A或者B之后，内心也一下子想通了很多；那些心中的怨念，那些曾经以为的”父母病“，原来只是迷惑的表象！我们真正在意并不是自己的父母怎么样，而是此时此刻深陷“矛盾意象”中没有让自己满意的...
用户评价
3分钟翻完，理论又没实际指导意义的书真的抱歉看不下去
评分带着满心的期待去书中寻找，或许是自己与父母 自己与家庭的关系很复杂？ 没能找到切实的答案 与心理期待差距较大。
评分初次读这类书，对于关系、和解之类的概念几乎空白，看罢了，顿觉原来家庭对一个人的影响是如此深远而彻底。作为人与人关系的诸多问题，大致都能在父母和家庭中找到根源。和解可能只是一个办法，积极主动的办法则应该是努力纠正这些问题，而不是留着和解。
评分没有提出具体方案
评分带着满心的期待去书中寻找，或许是自己与父母 自己与家庭的关系很复杂？ 没能找到切实的答案 与心理期待差距较大。
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