图书标签: 心理学  认知疗法  认知行为疗法  CBT  心理咨询与治疗  心理咨询  心理  认知行为   

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人们慢慢变好的方法就是他们在思维和行为方面，每天做出一些小的改变。

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开山的基础，对于自助还是后来者的总结更好

一本从写法到理念都高度统一的行动派心理干预技术书

认知流派的书，值得一看。

手动@我的朋友小N，那天和你说到的一句话就是在这本书的前言部分读到的，是本书作者朱迪贝克形容自己父亲——认知疗法创始人、名满全球的著名心理学家阿伦贝克的： “他是一位杰出的科学家、治疗师、实践家和普通人” 这是一句很治愈的话，无论功名几许，钱财多寡，卸去所有冠...  

手动@我的朋友小N，那天和你说到的一句话就是在这本书的前言部分读到的，是本书作者朱迪贝克形容自己父亲——认知疗法创始人、名满全球的著名心理学家阿伦贝克的： “他是一位杰出的科学家、治疗师、实践家和普通人” 这是一句很治愈的话，无论功名几许，钱财多寡，卸去所有冠...  

科举情结和不谙世事的不切实际的幻想放大了焦虑和矫情 对科研失望谈不上，也就那么回事。 真正让我感到愤怒的，是一众学历与科研的看客。 想必大家都知道精日精美这些词的意义，现在我看可以加一条，精博，精神上的博士。混得失败活得坎坷不反思自己无能只会抱怨没读博，“我要...  

国内咨询界一直刮着火辣辣的精神动力风，大家甘之如饴。精神动力让我有一种雍容华贵的自在感，咨询过程中走通走不通了，都可以用相应的理论来解释，阻抗啊移情啊，反正关系在那里，过去在那里，未来在那里，我们在那里。疗效呢？总归是有的，修缮与完整需要长长的一辈子不是吗...  

没有什么书能比得上这本书在我心里的地位。作为一个大学前三年保受认知歪曲折磨的人，如果没有贝克的认知疗法我也许很难在人群中到求知带给我的快乐，再次感受到精神世界带给我的满足。我现在所拥有的许多都是贝克赐予我的，他将是我永远的男神，我会永远敬佩他。 记下你的速动...