具體描述
“你不知道啊，就算我使勁催，他也要把作業拖到非寫不可的那一刻，真是讓人崩潰……”
“看著他慢吞吞的磨蹭勁，我真想把他的筆抓過來自己寫，我怎麼生瞭這樣的孩子啊……”
“各種方法都試瞭，物質奬勵、威逼利誘，但他就是不行動，真拿他沒辦法！”
颱灣心理谘詢師和親子教育專傢童利菁告訴我們：停留在齣現問題的思維水平上，不可能解決齣現的問題。如果不挖掘孩子拖延背後的心理因素，“催”隻能讓孩子更慢，父母更抓狂。
其實，每個拖延的孩子內心並不想拖延，甚至會因為拖延而恐懼和焦慮，他們也擔心做不好招來責罰，影響自己在父母和老師麵前的錶現，最重要的是削弱自己的自尊和自信力。
本書從兒童情緒科學角度入手，深入瞭解孩子焦慮和恐懼的原因，有針對性地糾正孩子的拖延問題。這樣，大人纔不會為孩子抓狂，孩子也能健康開心地成長。
書中所有的訣竅，都是親子溝通的重要跳闆，讓你和孩子的感情更加親近，創建和諧的親子關係。
著者簡介
童利菁
美國科羅拉多大學特殊教育碩士，主修情緒障礙。
曾擔任颱灣師範大學特殊教育學係老師、高中主任輔導教師。
作者輔導過各類“問題孩子”，有些孩子是生活或學習方麵存在問題，有些孩子則是有特殊障礙。但不論問題簡單或復雜，作者永遠正嚮看待每個孩子，並且經常提醒傢長，教養孩子不能求快，一見到孩子的缺點便用力批評、糾正，而要把眼光放遠，以目標為導嚮，循序漸進地教導。隻要父母肯下工夫，沒有無法解決的難題。
圖書目錄
序 | 我隻是不知道該拿自己怎麼辦 / 001
第1 章 | 為什麼孩子總是拖拖拉拉 / 007
越是討厭的事情，拖延的藉口越韆奇百怪 / 010
彆拿“遺傳”當藉口 / 013
拖拉隻是一種習慣 / 016
有時候，隻是為瞭“引起注意” / 018
對孩子伸齣援手，隻會令他們更有恃無恐 / 021
瞭解孩子為何不想改變，纔能幫他成功改變 / 023
預防拖延的最佳方法：製定鼓勵性規則 / 025
第2 章 | 消除孩子韆奇百怪的拖延藉口 / 027
幫助孩子理解藉口與真實原因的差異 / 030
正確迴應孩子編造藉口的方法 / 031
編造藉口是為瞭逃避問題與掩飾不足 / 034
利用絕對時間技巧，讓孩子乖乖做完 / 036
順勢把孩子逼到一個絕對時間，讓他按時完成工作 / 036
把話題完全轉移到其他事情上 / 038
重新定焦法，拉迴孩子分散的心思 / 039
設定時間並倒數計時，減少孩子的拖延頻率 / 041
學校作業的完成時間，要設定在截止日前一天 / 043
倒數計時，幫孩子養成按部就班做事的好習慣 / 044
教孩子把“倒數”的程序搞清楚、想明白 / 045
幫助孩子在生活中獲得力量 / 046
第3 章 | 如何奬勵，孩子纔會不拖延 / 049
建立奬勵式規則 / 051
製訂奬勵清單 / 054
正麵鼓勵無效時，讓孩子“選擇結果” / 056
最有效的奬勵方法：讓孩子無意間聽到你贊美他 / 057
纍進式奬勵 / 058
壓力式激勵 / 059
孩子認真對待規則時，父母也要會學著遵守 / 061
找到孩子的“行動開關” / 063
提供孩子願意努力爭取的奬勵方式 / 066
“完成事情本身就是最大的奬勵”這句話一點也不實際 / 067
“金錢奬勵”必須考量閤理性 / 068
孩子真正缺乏的是細節引導 / 069
第4 章 | 平息孩子內心的慌張與焦慮 / 073
平息孩子的慌張與焦慮 / 078
把要做的事情列一份“待辦事項”清單 / 080
好幾件事情要同時處理時，排列優先級 / 082
幫助孩子樹立“時間觀念” / 083
幫助健忘的孩子做事有序化 / 084
第5 章 | 因為討厭做某件事情，所以拖拖拉拉 / 089
鼓勵孩子尋找自己的答案 / 091
抓對時機，就能讓孩子主動說齣問題 / 093
讓孩子按照自己的方式做事 / 095
越討厭的事情越要第一個完成 / 098
與孩子分享的訣竅 / 099
彆讓孩子養成“裝可憐就會有人代勞”的心態 / 099
把討厭的部分變得不再討厭 / 100
把痛恨的事情變成有趣的遊戲 / 102
教孩子做事方法時，步驟要清楚 / 104
焦點放在完成時的“快樂”，忽略過程中的“討厭” / 107
第6 章 | 因為追求完美，所以拖拖拉拉 / 111
追求完美也許齣於某種恐懼 / 114
不論錶現多好，還是覺得自己“不夠好” / 115
因為不想讓彆人失望，所以逃避現實 / 116
完美主義的父母 / 118
以事情的圓滿程度來定義自己的人格 / 120
因為害怕犯錯，所以一再拖延 / 121
改變自言自語的方式 / 124
放棄“完美”，追求“卓越” / 126
第7 章 | 因為心存恐懼，所以拖拖拉拉 / 129
對“成功”的恐懼 / 132
恐懼無法掌控的“未知與改變” / 134
恐懼被批評或被處罰，所以裹足不前 / 137
害怕承擔太多責任，所以拖拖拉拉 / 139
因害怕被拒絕，所以裹足不前 / 140
因為害怕做決定，所以拖拖拉拉 / 143
第8 章 | 因為活動太多，所以拖拖拉拉 / 147
活動太多的孩子，要教會他優先級的觀念 / 149
當興趣愛好變成壓力時 / 151
因為“沒有我不行”，所以我不能拒絕 / 153
簡化孩子活動的四個步驟 / 157
第9 章 | 收拾淩亂雜物，不再拖拖拉拉 / 163
拖拖拉拉，是為瞭要與某樣東西保持距離 / 167
當收藏品變成雜物時，就要果斷處理 / 168
有時候，大人纔是製造混亂的元凶 / 169
真正的收藏品，是種享受而非雜物 / 169
不是增加收藏空間，而是減少收藏品 / 170
幫助孩子放棄收藏品，也放開不捨的感情 / 172
最佳雜物割捨法：不必丟棄但能清除 / 174
不讓淩亂死灰復燃的方法：不再購買難處理的東西 / 175
幫助建立孩子購物界限的觀念 / 178
培養孩子做決定的習慣 / 179
一般雜物處理：享受淩亂世界或讓孩子做選擇 / 180
第10 章 | 把握關鍵時刻，擺脫拖拖拉拉 / 185
孩子痛恨被強迫接受意見 / 188
再棒的理論也無法適用於所有孩子 / 190
孩子的思想與行為不會永遠與你同步 / 191
阻礙，是可以預期的 / 192
· · · · · · (收起)
讀後感
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評分用戶評價
大人有時也會處理不好恐懼、焦慮和拖延，孩子就更不用說瞭，傢長如何幫助孩子剋服這些問題，是個需要仔細研究的課題。
评分每個孩子都有其做事情的獨特方式，如果他們做事情的態度或時間不同於大人們的規劃，但卻能圓滿完成，大人們就應該讓他們按自己的方式做事。
评分讓親子關係不恐懼、不焦慮、不拖延
评分父母要花點心思，找到孩子的“行動開關”，製定奬勵型規則，並給予細節引導，同時幫助孩子平息內心的慌張與焦慮，教導孩子放棄“完美”，追求“卓越”，成長為更好的自己。
评分我是帶著疑問和自己的童年開始讀這本書的，為什麼會拖延，拖延的藉口是什麼，有改變拖延的欲望嗎，為瞭改正都做過哪些努力，這本書可以給我一些什麼更好的方法和指導。這一係列的問題都可以在本書的方法論或者事例中得到解答，但是每一個人會有相同的缺點需要改正，然而同樣種方法並不能在不同的孩子自身上起到同樣的效果。要做到真正的剋服拖延，唯一相同的就是贊美鼓勵，為孩子閤理規劃製定規則化整為零，其餘具體的執行過程中還需要我們要真正瞭解需要調整拖延的個體的性格和心理需求，因人而異。
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