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出版者:

作者:黃鑫

出品人:

頁數:0

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價格:0

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isbn號碼:9787113218010

叢書系列:

圖書標籤:

心理
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具體描述

本書是將寫作與心理自療結閤的菱，旨在教會讀者理解和使用潛意識。令潛意識這個寶藏，充分地為你所用，不再被壓抑、封印於你的心底。寫作具有心理自療的功效，心理自療反過來激發寫作。作者把自己結閤寫作、心理自療、內觀禪修的實踐，以及中國古典文論、心理治療理論而使用的方法，稱之為“寫作心理自療”。關於“寫作心理自療”的整體構架為以下三個階段。第一階段，“發現自我篇”——通過自由書寫的練習、個人自傳的寫作，來發現自我，確認自我。第二階段，“親密關係篇”——通過給愛人寫信的練習，愛情小說的寫作，來修復親密關係，以及各種人際關係。第三階段，“傢庭傢族篇”——通過對傢庭人員的訪談，傢族傳記的寫作，來獲得傢庭係統的平衡，修通對死亡焦慮。這三個階段，是人的內在心理修復過程，也是作品由單薄到厚重的過程。

著者簡介

黃鑫：寫作心理自療行動的踐行者，國內首創寫作心理自療研修班。暢銷書《女性心理成長自療課》作者，另著有心理療愈小說《草人》《白骨波羅蜜》等。豆瓣閱讀一級重點作者，南京大學作傢班畢業，國傢二級心理谘詢師。是一個簡單男人的妻子，和青春期孩子的媽媽。

圖書目錄

第一部分我的講課 /
創作是實作 /
寫作是以恰當的意象去呼應感受 /
身體感受勾起童年記憶 /
身體掃描內觀實踐 /
第二部分問答互動 /
第三部分作品點評 /
第七課自動思維 /
第一部分我的講課 /
戲劇化思維 /
目標太高大上瞭 /
自動思維的消極信念 /
自我懷疑是你寫作過程中的頭號敵人 /
用年齡來阻礙寫作 /
我們的兩種思維模式 /
正念是覺察的種子 /
第二部分問答互動 /
第三部分作品點評 /
第八課上癮行為 /
第一部分我的講課 /
強迫上癮行為 /
瞭解過程，減少焦慮 /
必須哀悼藝術傷疤 /
第二部分問答互動 /
第三部分作品點評 /
課間篇三自體心理學與文學創作 /
第九課自我認同 /
第一部分我的講課 /
寫作聯結自我 /
“斷捨離”的産生 /
形成你的自我認同 /
作傢的自我認同來自於作品 /
第二部分問答互動 /
第三部分作品點評 /
第十課自戀自尊 /
第一部分我的講課 /
自戀的兩種錶現 /
藝術成功取決於勇氣 /
每個人的老師都是自己的心 /
維持自尊的原創作品 /
第二部分問答互動 /
第三部分作品點評 /
第十一課價值金錢 /
第一部分我的講課 /
窮人為什麼窮 /
關於金錢的信念 /
接納作傢的價值 /
在絕望的世界找到自我的意義 /
第二部分問答互動 /
第三部分作品點評 /
第十二課自我照顧 /
第一部分我的講課 /
照顧本我 /
照顧自我 /
照顧超我 /
第二部分問答互動 /
第三部分作品點評 /
課間篇四寫作班學員的一封信 /
結語 /
參考書目 /
· · · · · · (收起)