本书是将写作与心理自疗结合的菱,旨在教会读者理解和使用潜意识。令潜意识这个宝藏,充分地为你所用,不再被压抑、封印于你的心底。写作具有心理自疗的功效,心理自疗反过来激发写作。作者把自己结合写作、心理自疗、内观禅修的实践,以及中国古典文论、心理治疗理论而使用的方法,称之为“写作心理自疗”。关于“写作心理自疗”的整体构架为以下三个阶段。第一阶段,“发现自我篇”——通过自由书写的练习、个人自传的写作,来发现自我,确认自我。第二阶段,“亲密关系篇”——通过给爱人写信的练习,爱情小说的写作,来修复亲密关系,以及各种人际关系。第三阶段,“家庭家族篇”——通过对家庭人员的访谈,家族传记的写作,来获得家庭系统的平衡,修通对死亡焦虑。这三个阶段,是人的内在心理修复过程,也是作品由单薄到厚重的过程。
黄鑫:写作心理自疗行动的践行者,国内首创写作心理自疗研修班。畅销书《女性心理成长自疗课》作者,另著有心理疗愈小说《草人》《白骨波罗蜜》等。豆瓣阅读一级重点作者,南京大学作家班毕业,国家二级心理咨询师。是一个简单男人的妻子,和青春期孩子的妈妈。
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这本书的魅力,很大程度上源于它对“人性灰色地带”的坦诚书写。它没有塑造完美的英雄或纯粹的恶人,书中的每一个角色都是由无数矛盾和脆弱构成的复杂生命体,他们的选择充满了挣扎和无奈。我尤其欣赏作者对“沉默”的刻画,很多关键的情感转折,不是通过激烈的争吵完成的,而是通过长时间的、充满张力的沉默来实现的,这种“无声胜有声”的叙事技巧,展现了作者对人类情感交流深层机制的深刻洞察。读完后,我感觉自己好像和书中的人物一起经历了一场漫长而艰苦的自我剖析。这本书的语言风格变化多端,有时极其口语化,让你觉得作者就在你耳边低语;有时又瞬间切换到一种古典的、近乎史诗般的庄严语调,这种驾驭不同语域的能力非常了不起。它不是一本让人读完后会立刻遗忘的书,它会像一粒种子一样,在你心底生根发芽,需要时间去慢慢体会其深远的影响。
评分这本书的封面设计简直是视觉的盛宴,那种墨香与现代设计完美融合的质感,让人一上手就忍不住想翻开细读。作者在开篇构建了一个非常引人入胜的叙事世界,文字的流动性强到仿佛能触摸到笔尖的温度。我尤其欣赏作者在描绘人物内心挣扎时所使用的那些精妙的比喻,它们不是那种陈词滥调的堆砌,而是新鲜、独到,直击人心深处最柔软的部分。读到某个关于“时间静止”的段落时,我甚至停下了手中的动作,默默回味了很久,那种感觉就像是突然被拉进了一个完全由文字构筑的密室,四周都是回荡着心跳的寂静。这本书的节奏把握得非常好,时而如清泉潺潺,细腻入微地刻画日常的琐碎美好;时而又像山洪爆发,将重大的情感冲突推向高潮,读起来酣畅淋漓,完全没有拖沓之感。作者对语言的驾驭能力,展现了一种近乎于炼金术的魔力,将平凡的词汇组合出了不平凡的意义和力量。
评分这本书的结构布局,简直是一件精密的建筑艺术品。不同时间线和不同叙述者的穿插使用,非但没有造成阅读障碍,反而像多条河流汇聚成壮阔的海洋,让故事的层次感一下子丰富了起来。我特别喜欢那些看似离题却又暗藏玄机的“插叙”,它们就像是作者在跟你玩一个高级的文字捉迷藏游戏。这本书的阅读门槛虽然不算低,但只要你愿意投入情感,它回报给你的将是巨大的心灵震撼。我发现自己开始不自觉地模仿作者的句式来思考问题,这在阅读其他书籍时是很少见的。更难能可贵的是,作者没有试图给出简单的答案,而是将那些关于存在、选择和放下的终极问题,用一种近乎诗意的留白方式呈现出来,让读者在合上书本后,还能在脑海中继续与故事中的人物进行深刻的对话。这才是真正伟大的文学作品所应有的特质——它不提供终点,而是开启一段旅程。
评分初读这本书时,我原以为它会是一部情节驱动的作品,但读下去才发现,它的核心魅力在于对“氛围”的营造。那种弥漫在字里行间的淡淡的忧郁和对生命本质的哲思,像午后透过百叶窗洒下的光斑,忽明忽暗,却总能让人感到一种宁静的重量。我特别留意了作者如何处理场景的转换,从喧嚣的都市到宁静的乡村,那种空间感和情绪的递进处理得非常流畅自然,仿佛读者手中拿的不是书,而是一张可以随意穿梭的地图。书中对于“回忆”的探讨非常深刻,它没有简单地将回忆塑造成美好的过去,而是将其描绘成一种多棱镜,不同的光照角度会折射出完全不同的真相。这种复杂性和真实感,让我对作者的观察力由衷地敬佩。整体阅读体验,是一种缓慢而深入的沉浸,需要静下心来细品,那些看似不经意的对话中,往往蕴含着解决全篇谜团的线索,需要读者主动去发现和连接。
评分我是一个对细节控非常挑剔的读者,这本书在细节处理上的考究程度,让我感到惊叹。无论是对特定历史时期服装纹理的描摹,还是对一种罕见花卉气味的精准捕捉,都显示出作者为了这部作品付出了非同一般的努力和研究。这些细节不是为了炫技而存在,它们是真正服务于故事的肌理,让虚拟的世界拥有了令人信服的物理真实感。而且,作者非常擅长利用“感官的交叉刺激”,比如用“听觉”来描述“视觉”的感受,这种手法相当新颖,成功地打破了我们日常思维的定式。我花了很长时间去研究其中一段关于“音乐与记忆编码”的描写,它不仅仅是描述,更像是一篇微型的理论探讨,但融入得天衣无缝,丝毫没有教条感。这本书像是一部精心调校的乐器,每一个音符(文字)都在最恰当的时机响起,共同演奏出一曲和谐而又充满张力的乐章。
评分自由写作,检查分析,入兴贵闲。
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