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出版者:

作者:黄鑫

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:

价格:0

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isbn号码:9787113218010

丛书系列:

图书标签:

心理
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具体描述

本书是将写作与心理自疗结合的菱，旨在教会读者理解和使用潜意识。令潜意识这个宝藏，充分地为你所用，不再被压抑、封印于你的心底。写作具有心理自疗的功效，心理自疗反过来激发写作。作者把自己结合写作、心理自疗、内观禅修的实践，以及中国古典文论、心理治疗理论而使用的方法，称之为“写作心理自疗”。关于“写作心理自疗”的整体构架为以下三个阶段。第一阶段，“发现自我篇”——通过自由书写的练习、个人自传的写作，来发现自我，确认自我。第二阶段，“亲密关系篇”——通过给爱人写信的练习，爱情小说的写作，来修复亲密关系，以及各种人际关系。第三阶段，“家庭家族篇”——通过对家庭人员的访谈，家族传记的写作，来获得家庭系统的平衡，修通对死亡焦虑。这三个阶段，是人的内在心理修复过程，也是作品由单薄到厚重的过程。

作者简介

黄鑫：写作心理自疗行动的践行者，国内首创写作心理自疗研修班。畅销书《女性心理成长自疗课》作者，另著有心理疗愈小说《草人》《白骨波罗蜜》等。豆瓣阅读一级重点作者，南京大学作家班毕业，国家二级心理咨询师。是一个简单男人的妻子，和青春期孩子的妈妈。

目录信息

第一部分我的讲课 /
创作是实作 /
写作是以恰当的意象去呼应感受 /
身体感受勾起童年记忆 /
身体扫描内观实践 /
第二部分问答互动 /
第三部分作品点评 /
第七课自动思维 /
第一部分我的讲课 /
戏剧化思维 /
目标太高大上了 /
自动思维的消极信念 /
自我怀疑是你写作过程中的头号敌人 /
用年龄来阻碍写作 /
我们的两种思维模式 /
正念是觉察的种子 /
第二部分问答互动 /
第三部分作品点评 /
第八课上瘾行为 /
第一部分我的讲课 /
强迫上瘾行为 /
了解过程，减少焦虑 /
必须哀悼艺术伤疤 /
第二部分问答互动 /
第三部分作品点评 /
课间篇三自体心理学与文学创作 /
第九课自我认同 /
第一部分我的讲课 /
写作联结自我 /
“断舍离”的产生 /
形成你的自我认同 /
作家的自我认同来自于作品 /
第二部分问答互动 /
第三部分作品点评 /
第十课自恋自尊 /
第一部分我的讲课 /
自恋的两种表现 /
艺术成功取决于勇气 /
每个人的老师都是自己的心 /
维持自尊的原创作品 /
第二部分问答互动 /
第三部分作品点评 /
第十一课价值金钱 /
第一部分我的讲课 /
穷人为什么穷 /
关于金钱的信念 /
接纳作家的价值 /
在绝望的世界找到自我的意义 /
第二部分问答互动 /
第三部分作品点评 /
第十二课自我照顾 /
第一部分我的讲课 /
照顾本我 /
照顾自我 /
照顾超我 /
第二部分问答互动 /
第三部分作品点评 /
课间篇四写作班学员的一封信 /
结语 /
参考书目 /
· · · · · · (收起)