具体描述
这是一个癌症患者从身陷绝境到逐步康复的亲历记，也是一位著名记者对当今中国癌症医疗体系种种利弊的观察和剖析，更是一部充满智慧、勇气和乐观精神的人生励志书。
2007年，凌志军被诊断为“肺癌，脑转移”，即“肺癌晚期”。北京、上海两地名医会诊，几乎一边倒地判定，活不过三个月。他和家人陷入前所未有的恐惧中。真的没有生路了吗？
外科、内科、中医、“太医”，分别给出了大相径庭的治疗方案。要不要手术？要不要做化疗？应该相信什么样的医生？该不该使用特效药？该把性命托付给谁？
他调整心态，积极搜集诊疗信息，甄别真伪。他仔细观察医生的得失，也观察病友的成败，最终选择了最佳的治疗方案，走出适合自己的康复之路。九年了，他不仅活了下来，还活得越来越健康。
他真切地认识到，癌症不是绝症，只要不恐惧，不盲从，不走上错误的治疗之路，癌症患者就有更多生的机会。
作者简介
凌志军：生于上海，祖籍广东，长在北京。现为人民日报社高级编辑、资深记者，也是畅销书作家。
他是当今中国时政作家的代表性人物，被誉为“中国的威廉•曼彻斯特”、当代中国记者的“标杆”。2003年《南风窗》年度人物。他的每一本书都引起巨大反响，拥有广泛的读者。他在过去十多年间陆续出版9部著作，全部进入畅销书排行榜。他的著作还以多种文字在世界各地出版。
2000年出版的《追随智慧》，被媒体评为当年“最佳纪实文学”。
2003年出版的《变化》，被中国大陆媒体评为“年度图书”，同时在台湾获得“开卷好书奖”。
2003年出版的《成长比成功更重要》（原名《成长》），9年来先后7次再版，38次重印，直到今天仍然深受读者喜爱。
2005年出版的《联想风云》，入选当年“最佳风云榜”。并获得“2005年度北京地区最佳版权输出图书奖”。
2007年出版的《中国的新革命》，被境内外媒体和研究机构评为当年“值得记忆的好书”“年度商业书”“最佳商业图书”。
2007年罹患癌症，以积极的心态和正确的思路应对治疗，逐步康复，并以亲身经历写下《重生手记》的书稿，于2012年出版，并获得各种出版奖项。
目录信息
前言/003
第一章 别让医生吓死你
在每一个人必须面对的所有恐惧中，没有什么比预知死期将至更加恐怖了。我可以选择去医院切开脑袋，也可以选择待在家里。这可真应了癌症患者圈子里流传的一句话：治，是找死；不治，是等死。
死到临头的感觉 /002
危险的陷阱 /007
中国式的“专家门诊” /012
恐惧的由来 /017
中外医生之对比 /024
医生怎样对待不懂的东西 /030
希望在我们自己手里 /034
西医好还是中医好 /041
开胃汤和牛筋汤 /049
预知死期的一个好处 /055
向读者告别 /059
选择治疗方向比选择治疗方法更重要 /064
第二章 癌症不是绝症
如果我们不能确定自己应当做什么，那么至少应当确定自己不做什么。“不做什么”的意思，就是不要让自己做一些错误的事。这是因为，在相当多的情况下，不是你的疾病让你一步步走向死亡，而是你在疾病面前的一个又一个错误让你走向死亡。
最好的灵丹妙药 /074
倾听自己的身体 /081
改变了对癌症的看法 /086
水静心闲 /092
路上的风景 /097
*最想做的10件事 /101
医疗领地上的“割据”与“门户” /102
医生也会犯错误 /108
用我们的脑子救命，而不是用我们的腰包救命 /112
少犯错误的10条原则 /122
*少犯错误的10条原则 /101
前三个月里最容易犯的错误 /126
我的生活回到正常轨道 /131
第三章 做一个聪明的患者
“积极治疗”不等于“过度治疗”。对于我们这些癌症患者来说，仅仅凭借“坚强”是不够的。我们应当是一个坚强的患者，同时也应当是一个聪明的患者。在很多情况下，智慧比坚强更重要。
新的威胁悄然降临 /138
感觉不到的“敌人”才是最危险的 /144
我们相信什么样的医生 /150
“不要被那些表面的光环蒙蔽了” /156
走上手术台的前夜 /160
假如这是我的“最后一天” /165
癌症病房 /171
家人和友人 /176
我为什么不化疗 /183
别让医生治死你 /192
最好的武器是自己的身体 /201
第四章 康复九策
我看到一种新的可能性，所以决定把对“治疗”的理解前所未有地扩展开来，去尝试这种可能性。这些办法，不用你鞍马劳顿倾家荡产地求医问药，只需拥有足够的信念、理智、毅力和耐心，以及亲人和朋友的关爱。
非医学意义的治疗 /210
*康复九策 /213
三项基本原则 /215
*导致治疗失败的思维模式 /221
改变自己的生活方式 /222
做好五件事：吃、喝、拉、撒、睡 /229
每天步行五公里 /238
日光浴 /243
深呼吸 /251
身心合一 /258
重返雪山 /264
后记 /268
爱的力量 /270
读者评论及微博互动 /279
· · · · · · (收起)
读后感
“我以为，这本书不仅仅是写给这个特定人群的。我们几乎每个人都会在自己的人生路上，此时或彼时，遭遇到病痛的袭击甚至死亡的威胁，即便不是我们自己，也可能是身边最爱的人。生命的无常与突发的灾难，会使每个人在任何阶段都可能遇到志军和我所遇到的困惑和考验。所以，...
评分读这本手记，犹如读自己的手记，书中所描述的一幕幕场景，一片片心思真的与我几乎一模一样（应该说与所有的癌症患者一模一样），所以还是“惊心动魄”。其实所有的癌症患者都是这样经历着并走过来（或者走不过来的），可书中所表现出的聪明与智慧堪称楷模，那些深切的体会对大...
评分 评分“我以为，这本书不仅仅是写给这个特定人群的。我们几乎每个人都会在自己的人生路上，此时或彼时，遭遇到病痛的袭击甚至死亡的威胁，即便不是我们自己，也可能是身边最爱的人。生命的无常与突发的灾难，会使每个人在任何阶段都可能遇到志军和我所遇到的困惑和考验。所以，...
评分没有经历过的人是很难有深层次的体会的，我已经开始认同这点。 所以不敢说真的对这本书的内容有完全的体会。 读这本书时，带着心灵上的伤痛。 我把心理上的伤痛当成作者的癌症一样去体会，多谢带来的生命的启示。 启示一：生命旅程的本质是一个人。 我们一个人呱呱坠地来到这...
用户评价
这是一个癌症病人的康复日记，从里面可以看到当今中国医疗的一些弊病和病人及家属等群体的弱势。一正确看待医生的结论，不盲从，认真了解，选择治疗方向比治疗方法更重要；二癌症不是绝症，针对时不完全听信医生的安排，确诊很重要；三做一个聪明的患者，不要过度治疗；四康复需要改变自己的生活方式，健康饮食，正常作息，适量运动，腹式呼吸和日光浴等等。癌症死人三分之一是吓死的，三分之一是治死的，其余的才是病死的。所以好的心态和正确的选择很重要。
评分插图和明信片很赞，看作者的照片，真的给读者很多希望！ 心态固然重要，可是医生的治疗也很关键，有的医生挂的头衔非常多，什么硕导、主任医生，专家组成员，事故鉴定专家库成员等等，一大堆。结果又怎样，难讲。 所以癌症患者更要自己去把握，自己掌握自己的身体，有时候对疾病的态度比治疗本身更能影响疾病的治愈。
评分2天看完，感觉很受启发。特别是后半部分。
评分没想到作者的摄影水平如此之高！插图很美很大气，不是积极乐观的人怎么拍得出来！ 一本开卷有益的书，尤其是想对自己身体有了解，对身边人的健康很关注的需要好好读一读。 大多数癌症病人和他们的亲人们，从一开始就放弃了自己的判断力和选择权。所以千万不能盲目地跟随着医生的指挥棒，医生说什么就信什么，有可能会走向一条错误道路。
评分几个月前父亲确诊癌症之后看的一本书，作为癌症患者的亲身详细经历，内容很是难得。让我对癌症有了一些认识，也对我度过最初的恐慌有所帮助。对于作者作为患者的冷静，积极，他薄有资源的前半生积累，以及最后取得的治愈癌症的结果，也很感慨。大概都是幸运中的幸运。人世无常，珍惜当下，好好的生活每一天。
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