图书标签: 认知  心理学  心理  认知行为治疗  思维方式  自我管理  CBT  思维   

喜欢 认知与改变 的读者还喜欢

• 
  具身认知 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  群体性孤独 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  活出最乐观的自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  认知天性 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  持续的幸福 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  成功心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  认知心理学：认知科学与你的生活(原书第5版) pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  习惯的力量 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  认识自己，接纳自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  象与骑象人 pdf epub mobi txt 电子书 下载

并没有什么用

我觉得我获得的最大的收获就是要有意识的记录自己的想法和感觉。

cbt非常活在当下了

除了前半部分帮我科普了下认知行为疗法之外，其他简直看不下去。。。啰嗦死了。。。

心理学的书籍我喜欢看纯理论的，不喜欢举太多例子的，啰里八嗦。很早以前就了解认知行为疗法的ABC理论，其实挺实用，你是事件的认知会影响情绪，进而影响行为。另外看到太多人根本不理解“我思故我在”的真正意思，望文生义，很多东西还是要看原文。同样的还有“存在即合理”、“天地不仁，以万物为刍狗”。

这本实在不要读。原文内容不知如何。但翻译实在太过糟糕。 一方面译者对CBT毫无了解，而且恐怕根本没花时间去网上搜搜这到底是个什么东西。作为心理治疗重要流派之一，年年实在是咨询师考试的重点。相关的书也出了很多，论文更是成箱成柜，材料不算难找。然而在本书中，许多约...  

作为行为主义“第二浪潮”的主导治疗方法，这本书并不能足以代表CBT，只能说浅显地了解了一些皮毛。 理论性不强，稍浅的描述和举例，还有有些过于繁杂但并未感觉到有用的模型（部分感觉很生硬不能信服），最后连笔记也懒得做，就选择在重点勾画的地方贴了标记而已。 无论是里面...

作为行为主义“第二浪潮”的主导治疗方法，这本书并不能足以代表CBT，只能说浅显地了解了一些皮毛。 理论性不强，稍浅的描述和举例，还有有些过于繁杂但并未感觉到有用的模型（部分感觉很生硬不能信服），最后连笔记也懒得做，就选择在重点勾画的地方贴了标记而已。 无论是里面...