图书标签: 认知  心理学  心理  认知行为治疗  思维方式  自我管理  CBT  思维   

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并没有什么用

读了一遍 还会再读一遍 第一本心理书 整本读下来里个人觉得蛮有价值的 思维和意识都有所变化 是一位很欣赏的同为抑郁的上级推荐的 感谢她

发的书，很随便很随便很随便地翻翻，发现是很随便很随便很随便的一本书。首先，翻译很糟糕，里面的名人名言和名人的意思不是一个意思（苏格拉底的那句为例）。其次，CBT没有讲清楚，一些思维误区倒是写了很多，但是CBT和思维误区之间不一样。最后，不适合操作，要制定计划，每天记录自己的情绪，而且还不是一个表格，操作层面上夸张了。

读完会疯，这心理学书籍是认真的么

除了前半部分帮我科普了下认知行为疗法之外，其他简直看不下去。。。啰嗦死了。。。

世界上是不是分为做职业规划的人和不做职业规划的人？也就是说有一种人对自己的生活很满意，就活在当下，有想法就直接做了，做不成也不会有什么情绪一直无法排解。还有一种人就是一直对生活不满意，想各种方法去改变。迟迟不做改变，积累了很多想法和情绪，最后没有获得自己想...  

世界上是不是分为做职业规划的人和不做职业规划的人？也就是说有一种人对自己的生活很满意，就活在当下，有想法就直接做了，做不成也不会有什么情绪一直无法排解。还有一种人就是一直对生活不满意，想各种方法去改变。迟迟不做改变，积累了很多想法和情绪，最后没有获得自己想...