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图书标签: 心理学 佛学 正念 自我管理 社科 澳大利亚 漓江出版社 派德玛西里·德·席尔瓦
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发表于2024-11-26
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图书描述
何为正念？按照本书译者、著名心理咨询师顾歌先生的提炼，也就是指一种洞察当下的身心体验，无分别念、专注当下的一种状态。正念是一种被追求的理想状态，是达到身心最佳平衡的表现。这部在西方一版再版的著作，正是一部有关正念治疗法的经典之作。作者席尔瓦教授以自己多年的修习和心理临床实践为基础，萃取佛教心理学的理论精华，结合西方的心理学、哲学以及古代智慧，全面探讨了正念情绪聚焦疗法的理论基础，及其在心理咨询实践中的应用。作为一部内容丰富、论述权威的心理学著作，本书既可为心理咨询师、心理学专业学生或心理自助者提供指引，也可供一般读者提升身心境界之用。
当代著名的禅宗僧侣一行禅师认为，真正幸福和知足的人对于像“吃一个橘子”这样简
单的事情也能完全享受其中。珍视当下、不轻下判断、管理负面情绪、善于反思……做到了这些，便可在日常的小事中保持一颗平常心，从而体会到生命的快乐，而这也是禅修中“正念”的核心内容。
在这部系统性地介绍“正念”概念的心理学作品中，派德玛西里•德•席尔瓦从一名心理咨询师的角度，以清晰的架构分析了古往今来与“正念”相关的心理学流派及思想，并将其出色地应用于针对现代人的心理治疗之中。
通过深刻体察“生命的情绪节奏”，挖掘并发展人心中本就具有的“正念之心”，人对自我及世界的理解会发生良性的改变，从而能够更好地接纳生活中的悲伤与快乐、不幸与挫折。
著者简介
派德玛西里•德•席尔瓦（Padmasiri de Silva），澳大利亚东西比较哲学博士与高级心理咨询师。澳大利亚莫纳什大学(Monash University)研究员，美国匹兹堡大学、新加坡国立大学及新西兰怀卡托大学访问教授。他在佛教及弗洛伊德心理学、佛教伦理与社会学、佛教的环境哲学及正念治疗法等领域均有著述。
译者顾歌，著名心理咨询师，现任中国心理治疗与催眠学会副会长、上海外服心理援助
中心主任，任上海交通大学、复旦大学、华东师范大学特约、客座教授等。著有《一个抑郁男孩的30小时》等心理学作品。
图书目录
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用户评价
只有2页写基础正念练习，其他都偏理论。
评分二星是给席尔瓦打的，翻译简直是……梵网经翻译成梵纲经，长阿含经翻译的是“与佛陀的对话”……
评分并没有如上所述的如此不堪。席尔瓦是东西比较哲学的博士，所以他的角度既结合了西方“解剖式”的心理分析，也体现了佛学的思想系统，读来略有茅塞顿开之感。尤其是说到人的自我反应和智慧的理解，让我倍感慰藉。
评分二星是给席尔瓦打的，翻译简直是……梵网经翻译成梵纲经，长阿含经翻译的是“与佛陀的对话”……
评分戒舍修护
读后感
戒律能够使人更容易专注和获得智慧。 接触引起感觉，感觉引起贪欲，贪欲引起执着。 贪欲使得情绪和行为有了链接。 欲望是情绪的主要内容，因此，情绪可以解释人的动机，行为显示了情绪的本质。 按照缘起法，接触引起感觉，感觉引起欲望 愉快的感觉，如果没有恰当的理解或处理，...
评分戒律能够使人更容易专注和获得智慧。 接触引起感觉，感觉引起贪欲，贪欲引起执着。 贪欲使得情绪和行为有了链接。 欲望是情绪的主要内容，因此，情绪可以解释人的动机，行为显示了情绪的本质。 按照缘起法，接触引起感觉，感觉引起欲望 愉快的感觉，如果没有恰当的理解或处理，...
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评分戒律能够使人更容易专注和获得智慧。 接触引起感觉，感觉引起贪欲，贪欲引起执着。 贪欲使得情绪和行为有了链接。 欲望是情绪的主要内容，因此，情绪可以解释人的动机，行为显示了情绪的本质。 按照缘起法，接触引起感觉，感觉引起欲望 愉快的感觉，如果没有恰当的理解或处理，...
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