本书主要介绍了少林罗汉门秘传的一些武功,如罗汉神打、少林小罗汉拳、大罗汉拳、迷踪罗汉拳、罗汉功等,语言通俗易懂,并配有大量图画,实用性强,适用于广大少林罗汉门武功的爱好者。
梁海龙,跆拳道比赛裁判长,郑州大学体育学院副教授,中原武术研究中心特邀研究员,三武挖整组跆拳道技术总监。
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当我第一次拿到《少林罗汉门秘传武功》这本书时,我的内心是充满期待的。一直以来,我对少林武功都有一种特殊的情感,总觉得它不仅是一种技击之术,更是一种精神的传承。这本书并没有让我失望,它从一开始就以一种宏大而系统的方式,为我展示了罗汉门武功的独特魅力。我尤其喜欢书中对“功法组合”的讲解。它并非简单地将各种招式堆砌在一起,而是深入分析了不同功法之间的联系与配合,以及如何在实战中进行灵活的运用。书中详细介绍了“罗汉拳”中一些经典的功法组合,例如“金刚伏魔”、“罗汉降龙”等。作者在讲解每一个组合时,都会先剖析其核心的技击原理,然后再给出具体的动作要领和练习方法。我按照书中的讲解,反复练习这些功法组合,逐渐体会到不同动作之间的流畅过渡和内在联系。我发现,当我的身体能够自然而然地衔接每一个动作时,我的出招便会如行云流水般顺畅,而且力量也会更加连贯。书中还提到了“罗汉门”独特的“发力技巧”,例如“寸劲”、“抖劲”、“穿透劲”等。作者通过一些非常形象的比喻,将这些抽象的发力技巧变得易于理解,并且给出了几个非常实用的练习方法。我尝试着练习书中的“寸劲”发力,虽然刚开始很难掌握,但随着反复的揣摩和练习,我渐渐体会到,当力量能够瞬间爆发时,攻击的威力便会倍增。这本书,让我明白了,真正的武功,并非是孤立的招式,而是相互关联、相互促进的功法体系,它需要我们去理解、去体会、去融会贯通,才能真正将其运用到实战之中。
评分当我第一次翻阅《少林罗汉门秘传武功》时,内心深处涌起一股莫名的冲动。我并非武术科班出身,对武术的了解更多来自于影视作品的渲染,但一直以来,我都对中华武术中蕴含的深邃哲理和历史底蕴充满向往。这本书,恰恰满足了我这种近乎本能的渴望。它并没有直接跳入拳脚招式,而是以一种极为温和且充满智慧的方式,将我引入罗汉门的武学殿堂。书中关于“少林罗汉门”的起源和发展脉络的梳理,如同一幅徐徐展开的历史画卷,让我看到了这项古老武功的传承并非偶然,而是经历了无数先辈的心血与智慧。我特别欣赏作者对“静”与“动”之间辩证关系的阐述。书中提到,罗汉门武学并非一味追求刚猛,而是将“静”视为“动”之根基,将“内敛”视为“爆发”之源泉。这种理念,在现代社会中,同样具有深刻的启示意义。我尝试着书中介绍的一些基础的“静功”练习,比如“坐忘功”和“观息法”。刚开始会觉得枯燥乏味,思绪纷乱,但随着练习的深入,我渐渐体会到一种前所未有的宁静,仿佛身体的每一个细胞都在舒缓地呼吸。这种内心的平静,让我对周围的世界有了全新的感知。书中还穿插了一些关于罗汉门弟子如何通过“悟”来提升武艺的案例,这些故事并非简单的奇遇,而是强调了“体悟”、“思考”在武学修行中的重要性。这让我意识到,真正的武学,是需要用心去感受,用脑去理解的,而不仅仅是机械地模仿。我常常会在阅读这些案例时,陷入沉思,思考如何将这种“悟”的精神运用到自己的生活和工作中。这本书,为我打开了一扇通往内心深处的大门,它不仅仅是关于武功的传承,更是一次关于自我发现和心灵修炼的旅程。
评分在我接触过的众多武术书籍中,《少林罗汉门秘传武功》这本书给了我前所未有的震撼。它并非一本简单的招式手册,而是一部深刻的武学哲学和修炼体系的展现。我尤其对书中关于“武德”的论述印象深刻。书中并没有将武德仅仅停留在口头上的宣扬,而是将其融入到每一个功法的练习和每一段历史的叙述中。例如,在介绍罗汉门弟子如何通过“忍”和“静”来磨砺心性时,我深受启发。我尝试着书中提到的一些“静心”练习,例如长时间的冥想和腹式呼吸。起初会觉得困难,思绪纷乱,但随着练习的深入,我渐渐体会到一种前所未有的宁静,仿佛心底的杂念都被洗涤干净了。书中还详细介绍了“罗汉门”独特的“养生功法”,例如“八段锦”的变体以及一些更为古老的“吐纳术”。这些功法不仅能够强身健体,更能调和气血,滋养脏腑。我按照书中的指导,坚持练习这些养生功法,发现自己的精力变得更加充沛,身体也感觉更加轻松。我尤其喜欢书中关于“以柔克刚”的理念阐述。作者通过一些非常形象的比喻,将复杂的武学原理变得易于理解,并且给出了几个非常实用的练习方法。这让我明白了,真正的武功,并非一味地追求刚猛,而是讲究以柔化力,以巧取胜。这本书,让我看到了武术中蕴含的东方智慧,它不仅仅是锻炼身体的工具,更是一种修身养性的方法,它带领我走入了一个更加广阔和深刻的武学殿堂。
评分我之所以会买下《少林罗汉门秘传武功》,主要是因为我对“秘传”这两个字充满了好奇。总觉得,那些不轻易示人的东西,往往蕴藏着更深厚的功力。拿到书后,我的第一感受是它的“干货”十足。不同于市面上那些充斥着花哨图片和夸大描述的书籍,这本书的排版虽然朴实,但内容却极其扎实。作者并没有急于展示各种眼花缭乱的招式,而是花了很大篇幅去介绍罗汉门武功的“根基”——即修炼的体系和基础功法。我被其中关于“桩功”的讲解深深吸引。书中详细描述了数种罗汉门特有的桩功,例如“金刚桩”、“罗汉桩”等,不仅给出了具体的姿势要领,更重要的是,解释了每种桩功在锻炼身体不同部位、疏通经络、培养内劲方面的具体作用。我按照书中的描述,尝试了其中的几种,虽然刚开始非常吃力,但坚持了几周后,我明显感觉到身体有了变化,比如站得更稳了,腰腹部的力量也有所增强。书中还特别强调了“气沉丹田”的重要性,并且给出了几种辅助练习的方法,例如腹式呼吸、摩擦内息等。这让我明白了,许多高深的武功,其基础都在于扎实的内功。更让我惊喜的是,书中还涉及了一些简单的“试力”和“发力”的技巧,这些技巧虽然简单,但却能让你初步体会到什么是“寸劲”、“爆发力”和“穿透力”。我尝试了书中的几个发力练习,感觉身体内部有一种暗劲在涌动,这是一种前所未有的体验。此外,书中还提到了关于“听劲”和“触觉”的训练,虽然这部分内容相对比较抽象,但作者的讲解还是比较清晰的,让我对武术中“以巧取胜”、“借力打力”的理念有了更深的认识。总而言之,这本书给我最大的感受就是“严谨”和“务实”,它像一位经验丰富的师傅,循循善诱地引导你打下坚实的武学基础,而不是急于让你去学习那些看起来很酷但却不实用花架子。
评分在我众多的武术书籍收藏中,《少林罗汉门秘传武功》无疑占据着一个特殊的位置。我之所以会对这本书产生浓厚的兴趣,源于我对“罗汉门”这个名字本身所蕴含的深厚底蕴和神秘色彩的向往。不同于那些专注于展示套路和招式的武术书籍,这本书从一开始就将我引入了一个更深层次的武学世界。我非常欣赏作者在书中对“意念”在武术中的作用的阐述。书中花了大量的篇幅来讲解如何通过“意念”来引导身体的动作,如何通过“意念”来凝聚力量,甚至是如何通过“意念”来感知对手的意图。我尝试着书中介绍的几种“意念引导法”,例如在出拳时,想象自己的拳头带着一股摧枯拉朽的力量,或者在防守时,想象自己化身为一座不可撼动的山岳。虽然一开始感觉有些夸张,但坚持一段时间后,我真的发现,当我的意念与动作高度统一时,我的出拳变得更加有力,我的防守也更加稳固。书中还详细介绍了“罗汉门”独特的“内功心法”,例如“呼吸吐纳”、“意守丹田”等。这些心法并非简单的技巧,而是需要长期坚持和领悟才能体会其精髓。我按照书中的指导,每天进行规律的呼吸练习,并尝试将意念集中在丹田。起初会觉得腹部有些胀气,但随着时间的推移,我感觉到一股暖流在体内流动,身体也变得更加轻松。我尤其喜欢书中关于“以心制身,以气驭力”的论述,这让我深刻理解到,武术的最高境界,并非仅仅是身体上的强大,更是心灵的修炼和精神的升华。这本书,让我看到了武术中蕴含的东方智慧,它不仅仅是锻炼身体的工具,更是一种修身养性的方法,它带领我走入了一个更加广阔和深刻的武学殿堂。
评分说实话,我拿到《少林罗汉门秘传武功》这本书的时候,内心是忐忑的。毕竟“秘传”两个字,总带着一种神秘的光环,让人既好奇又担心是否会“货不对板”。然而,当我翻开书页,一种朴实而厚重的气息扑面而来,瞬间打消了我的疑虑。书中并非一开始就展示那些眼花缭乱的拳脚功夫,而是将重点放在了“罗汉门”这一武学流派的“根”上。我被书中对于“根基”的强调深深吸引。它不仅仅是简单的身体锻炼,更是对武者内在的培养。书中详细阐述了“丹田”、“气海”、“任督二脉”等传统中医和武术理论中的核心概念,并且给出了非常具体的练习方法,例如“小周天”、“大周天”的运行路线和注意事项。我按照书中的指导,尝试了“气沉丹田”的练习,虽然刚开始很难掌握,但随着日复一日的坚持,我真的感觉到腹部有一股温热的气流在凝聚,身体也变得更加沉稳。更让我惊喜的是,书中还专门辟出了一个章节,来讲解“罗汉门”独特的“桩功”。这些桩功,例如“马步”、“弓步”的变体,以及一些更加奇特的“罗汉神桩”,不仅仅是考验体力,更重要的是对身体的协调性、柔韧性以及平衡感有着极高的要求。我尝试练习其中的“金刚不动桩”,刚开始只能站立几分钟,但坚持下来后,我发现自己的腰背部力量明显增强,而且身体的整体稳定性也得到了极大的提升。书中还提到了“听劲”和“触觉”的训练,虽然这部分内容比较抽象,但作者运用了一些非常形象的比喻,例如“丝缕感知”、“微风拂过”等等,让我对这些概念有了初步的认识。这本书,让我明白,真正的武功,并非一日之功,而是需要脚踏实地,从最基础的“根”开始修炼,才能达到“叶茂枝繁”的境界。
评分说实话,我买《少林罗汉门秘传武功》的时候,心里是抱着一种试试看的态度。市面上充斥着太多“速成”、“绝世秘籍”之类的宣传,早已让我疲惫不堪。然而,这本书给我的惊喜,却是接踵而至的。它并没有像很多武术书那样,上来就抛出各种花哨的招式,而是从更宏观的角度,为你揭示了罗汉门武功的“体系”和“思维方式”。我尤其看重书中关于“形意”相结合的论述。作者没有笼统地谈“形意合一”,而是非常具体地剖析了“形”如何体现“意”,以及“意”如何指导“形”的运用。比如,在介绍一些基础的“罗汉拳”套路时,作者会详细讲解每一个动作的名称来源,以及这个动作所蕴含的“意境”。例如,一个“拨草寻蛇”的动作,它不仅仅是手臂的划动,更重要的是蕴含着“观察”、“预判”、“伺机而动”的“意”。这种讲解方式,让我觉得非常受启发。我尝试着模仿书中的一些动作,并且努力去体会作者所说的“意”。一开始会觉得很别扭,但随着练习的深入,我渐渐体会到,当我的“意”和“形”真正契合时,动作就会变得流畅而有力,仿佛身体有了自己的生命。书中还详细介绍了罗汉门独特的“身法”,例如“滑步”、“转步”等,这些身法并非独立的技巧,而是与拳法、腿法紧密结合,能够极大地提升武者的灵活性和机动性。我跟着书中的图解,反复练习,虽然花费了不少时间,但确实感受到了身体的协调性有了明显的提高。我尤其喜欢书中关于“借力打力”的原理阐述,作者通过非常形象的比喻,将复杂的力学原理变得易于理解,并且给出了几个简单的练习方法。这让我明白,真正的武术,并非一味地硬碰硬,而是讲究巧劲和智慧。这本书,就像一位循循善诱的老师,它没有直接给你答案,而是引导你去思考,去体会,去发现,让你在不知不觉中,领悟到罗汉门武功的精髓。
评分这本书,我拿到手里的时候,其实并没有太高的期望。市面上关于武术的书籍太多了,很多都是东拼西凑,或者夸大其词。但当我翻开《少林罗汉门秘传武功》的扉页,看到那古朴的字体和泛黄的纸张,一种沉甸甸的历史感扑面而来。接着,我被第一章的内容深深吸引住了。它不像某些武术书籍那样直奔套路,而是花了大量篇幅讲述了罗汉门武功的起源、历史沿革以及其核心的哲学思想。我一直对少林武术抱有特殊的感情,总觉得它不仅仅是强身健体的手段,更蕴含着一种东方智慧。这本书恰恰满足了我对这份智慧的探索。它没有直接给出招式,而是先从“练武先练心”的理念讲起,阐述了罗汉门武学中“意、气、力”的相互作用,以及如何通过特定的呼吸法和意念引导来提升武者的整体素质。这让我明白,真正的武功,绝非简单的模仿动作,而是需要深厚的内涵作为支撑。我尤其喜欢书中关于“形意合一”的论述,作者用了很多生动形象的比喻,将抽象的武学道理具象化,比如将身体比作弓,将力量比作箭,将意念比作瞄准。这种讲解方式,即使是对武学初学者来说,也能够轻易理解。而且,书中还穿插了一些罗汉门历史上著名高僧的轶事,这些故事不仅增加了趣味性,更在不经意间传递了武德和修行之道,让我对罗汉门的敬仰之情油然而生。读到后来,我发现作者的文笔也相当考究,字里行间流露出一种沉静而内敛的气质,仿佛是一位饱经沧桑的老武僧在娓娓道来。我常常会放下书,闭上眼睛,去体会那种“以静制动”、“以柔克刚”的意境,仿佛自己也置身于少林寺的禅房之中,感受着那份古老而深邃的武学传承。这本书,不仅仅是一本武功秘籍,更是一本关于人生修行的哲学读物,它带给我的,远不止武技上的启迪。
评分拿到《少林罗汉门秘传武功》这本书,我并没有急于翻看里面的招式,而是先静下心来,阅读了开篇的“前言”和“引言”。这本书的开篇,就奠定了一种极其深沉和庄重的基调,让我立刻感受到它非同一般的价值。作者在开篇就详细阐述了“罗汉门”武学的核心理念,即“身心合一”、“内外兼修”。这种理念,让我对传统的武术有了更深的理解。书中并没有回避现代人可能存在的质疑,而是用非常清晰的逻辑,层层递进地阐述了罗汉门武功的科学性和实用性。我尤其看重书中关于“劲力形成”的讲解。它并没有简单地告诉你出拳要用力,而是详细分析了劲力是如何从丹田发出,通过脊柱传导,再到四肢末梢的。书中还给出了几种非常实用的“试力”练习,例如“立身抱圆”、“开合呼吸”等。我按照书中的指导,反复练习这些试力方法,逐渐体会到身体内部有一种暗流在涌动,仿佛每一个细胞都在为发力做准备。书中还详细介绍了“罗汉门”独特的“打穴秘法”,虽然这部分内容相对比较抽象,但作者运用了一些非常形象的比喻,例如“弹指神功”、“隔空打牛”等,让我对这些概念有了初步的认识。我尤其喜欢书中关于“练假成真”的论述,它强调了在练习过程中,即使是模仿,也要用心去感受,用脑去体会,才能最终达到“假作真时真亦假”的境界。这本书,让我看到了武术中蕴含的科学原理,它并非是神秘莫测的,而是可以通过科学的训练方法,一步一步去掌握和提升的。
评分《少林罗汉门秘传武功》这本书,在我看来,是一部真正有价值的武学著作。我之所以这么说,是因为它没有被市面上那些浮夸的宣传所裹挟,而是以一种极其严谨和务实的态度,为读者呈现了罗汉门武功的精髓。我最看重的是书中对“基础训练”的重视。它并没有直接跳到高深的技巧,而是从最基本的“站桩”、“马步”、“运气”等基础功法讲起。书中对每一种基础功法的讲解都极为详细,包括身体的姿势、呼吸的方法、意念的引导,以及长期练习所能达到的效果。我按照书中的指导,每天坚持练习“罗汉桩”,虽然一开始身体酸痛,但我真的体会到了身体素质的显著提升。我的站姿变得更加稳固,腰腹部的力量也得到了极大的增强。书中还详细介绍了“罗汉门”特有的“行进身法”,例如“灵活转折”、“飘忽不定”等。这些身法并非独立的技巧,而是与拳脚功夫紧密结合,能够极大地提升武者的灵活性和机动性。我跟着书中的图解,反复练习这些身法,逐渐体会到身体的协调性和爆发力有了明显的提高。我尤其喜欢书中关于“劲力转换”的原理阐述。作者通过一些非常形象的比喻,将复杂的力学原理变得易于理解,并且给出了几个非常实用的练习方法。这让我明白了,真正的武术,并非一味地刚猛,而是讲究劲力的巧妙运用,以及力量的瞬间爆发。这本书,就像一位经验丰富的导师,它引导我从最基础的地方入手,循序渐进,让我一步一步地打下了坚实的武学基础。
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