具体描述
柔道：以柔克刚的日本国技，ISBN：9787810037860，作者：李贤英编著
作者简介
目录信息
一、柔道知识
（一）柔道的历史
（二）学习柔道的意义和目的
（三）技术的分类和名称
（四）柔道服
（五）礼 法
（六）准备活动和整理活动
二、柔道技术
（一）后 倒
（二）侧 倒
（三）前倒、前滚动倒
（四）姿势、组合方法、步法
（五）崩、力的用法、作和挂、身体的移动
（六）背负投
（七）体 落
（八）大 腰
（九）私腰（扫腰）
（十）跳 腰
（十一）大外刈（切别）
（十二）大内刈（里勾腿）
（十三）内 股
（十四）膝 车（拦膝）
（十五）支钓插足（扫踢）
（十六）出足私
（十七）送足私
（十八）小内刈
（十九）私钓插足（扫踢）
（二十）小外刈小外挂
（廿一）巴 投
（廿二）投的形――手技
（廿三）投的形――腰技
（廿四）投的形――脚技
（廿五）投的形――从正面摔
（廿六）投的形――从侧面摔
（廿七）投技的连续变化――自己技术的连续变化
（廿八）投技的连续变化――反攻的连续变化
（廿九）投技的防守
（三十）固技的基本方法
（卅一）袈裟固、崩袈裟固
（卅二）上四方固
（川三）崩上四方固
（卅四）横四方固
（卅五）纵四方固
（卅六）肩 固
（卅七）固技的进攻方法
（卅八）固技的连续变化
（川九）十字绞
（四十）裸 绞
（四十一）送襟绞
（四十二）片羽绞
（四十三）腕 缄
（四十四）腕挫十字固
（四十五）腕挫腕固
（四十六）腕挫腋固
（四十七）从站立技术到寝技的连续变化
附录 柔道的比赛和裁判方法
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
阅读《柔道--以柔克刚的日本国技》，就像是开启了一扇通往东方智慧的大门。这本书不仅仅是一本关于柔道技术的指南，更是一部关于人生哲学、关于如何与人相处、如何看待世界的深刻的阐述。作者在阐述“自他共荣”的理念时，并没有将其简单地解释为“互相帮助”，而是深入地分析了它在柔道训练中的具体体现，例如，通过与不同的对手进行练习，既可以帮助自己提高技术，也可以让对手从中受益，从而实现共同进步。这种“双赢”的思想，在今天这个竞争激烈的社会，显得尤为珍贵。我读到书中关于柔道在家庭教育中的应用时，更是眼前一亮，作者认为，柔道所强调的纪律、尊重、以及解决问题的能力，对于孩子的成长至关重要，这让我开始重新审视这项运动的价值。这本书的语言风格非常独特，它既有专业武道书籍的严谨，又不失文学作品的诗意和哲思，读起来让人受益匪浅。
评分《柔道--以柔克刚的日本国技》这本书，用一种极其细腻且富有层次感的笔触，为我描绘了柔道这项运动的方方面面。它不仅仅是关于动作的指导，更是关于“道”的感悟。作者在探讨柔道的核心精神“以柔克刚”时，并非简单地将其理解为一种技术上的“技巧”，而是将其上升到了“哲学”的层面，去阐释它在应对生活中的各种挑战时的意义。我读到书中关于“如何看待失败”的章节时，深有感触。作者认为，每一次的失败，都是一次“重新认识自己”的机会，都是一次“调整方向”的契机。他用非常朴实却充满力量的语言，鼓励读者在面对挫折时，不要气馁，而是要从中汲取教训，然后重新出发。这本书的语言风格非常平实，但却蕴含着深刻的道理，它没有华丽的辞藻，却能触动人心最柔软的地方。我感觉，这不仅仅是一本书，更像是一位智慧的长者，在与我进行一场关于人生、关于挑战、关于成长的对话。
评分作为一名对日本文化和武道一直抱有浓厚兴趣的普通读者，我在书店里被《柔道--以柔克刚的日本国技》的封面设计所吸引。它朴素却又不失力量感，让我联想到了柔道那看似柔韧却内含惊人爆发力的本质。翻开书页，我最先感受到的是一种从内向外散发的沉静力量。书中的排版布局，以及使用的字体，都给我一种非常舒缓、沉浸式的阅读体验，仿佛置身于一个宁静的道场，准备聆听一位资深教练娓娓道来。我特别喜欢作者在叙述柔道发展历程时，不仅仅是罗列时间线和事件，而是深入挖掘了每一个关键人物的性格特质和时代背景，将柔道从一个简单的武术演变成一项国际化的体育运动的过程，描绘得如同史诗般壮阔。比如，作者对嘉纳治五郎先生创办讲道馆的初衷，以及他如何将传统的柔术理念与现代教育相结合的阐述，让我对这位伟大的教育家和武道家充满了敬意。书中对于柔道基本技法的描述，也并非枯燥的图文解释，而是通过生动的语言，将每一个动作的要领、发力点、以及在实战中的应用场景都刻画得栩栩如生。我仿佛能感受到身体在书中文字的引导下，一步步理解并模仿那些复杂的发力技巧。作者并没有回避柔道训练的艰辛和痛苦，反而用一种极其写实的手法，描绘了无数次摔打、疼痛，以及在失败中不断学习和成长的过程。这种真实感，让我觉得这本书不仅仅是介绍柔道的“技巧宝典”，更是一部关于“如何面对挑战，坚持不懈”的人生哲学指南。我尤其欣赏作者在探讨柔道精神时，并没有流于空泛的口号，而是通过具体的案例和故事，将“精力善用”、“自他共荣”等核心理念融入其中，让读者在理解柔道技法的同时，也能深刻体会到这项运动所蕴含的深邃智慧。
评分《柔道--以柔克刚的日本国技》这本书，给我带来的不仅仅是知识的增长，更是一种精神上的洗礼。我是一个不太喜欢看那些枯燥乏味的说明书类型书籍的人，但这本书却完全颠覆了我的这种印象。作者在介绍柔道历史的时候，并没有简单地罗列年代和人物，而是将每一个重要事件，都赋予了生命和意义。他会告诉你，为什么在某个特定的历史时期，柔道会发生如此重大的变革，这些变革背后又隐藏着怎样的社会和文化因素。我读到关于柔道在世界各地传播的故事时，深感震撼，那些来自不同文化背景的人们，是如何被柔道的魅力所吸引，又是如何将这项运动融入到自己的生活中。这本书让我意识到，真正的“国技”，不仅仅是代表一个国家的荣耀，更是一种能够跨越国界、引起共鸣的文化符号。
评分《柔道--以柔克刚的日本国技》这本书，最大的亮点在于它能够将一项充满力量和技巧的运动，用一种非常优雅和富有哲理的方式呈现出来。我之前对柔道的认识，可能还停留在电视上看到的一些激烈的比赛画面，总觉得它是一种非常阳刚、甚至是有些残酷的运动。但是，这本书让我看到了柔道更深层次的美。作者在描述“以柔克刚”这个核心理念时，并不是简单地说“用软来对付硬”，而是通过对人体力学、以及心理博弈的深入剖析，让我们理解到，真正的“柔”并非软弱，而是一种智慧的运用，是一种对力量的洞察和化解。我尤其喜欢书中关于“崩”的概念的讲解，如何通过细微的动作，瓦解对手的重心和平衡，达到四两拨千斤的效果，这部分内容让我对如何运用身体的协调性有了全新的认识。而且，作者并没有回避柔道训练中的艰苦，但他将这种艰苦描绘成一种“磨砺”，一种“成长的必经之路”，这种积极的态度，让我对任何挑战都充满了信心。
评分读完《柔道--以柔克刚的日本国技》，我感觉像是经历了一场身临其境的柔道之旅。书中的文字，仿佛带着一股淡淡的汗水味和泥土的芬芳，让人感受到这项运动最原始的生命力。我尤其欣赏作者在描述柔道历史时，没有将它仅仅看作是某个人的发明，而是将其置于日本社会变革的大背景下，分析了明治维新时期，传统武道如何在新时代背景下寻求生存和发展，以及嘉纳治五郎先生是如何将柔道从一种具有军事色彩的技艺，升华为一种注重身心锻炼、培养人格的教育手段。这种宏大的叙事视角，让我对柔道的认识不仅仅停留在“怎么摔”，更是上升到了“为什么摔”的高度。书中对柔道礼仪的探讨，也让我受益匪浅。很多时候，我们可能会觉得礼仪是可有可无的，但作者却深入浅出地阐述了柔道中的“感谢”、“尊重”等礼仪，是如何与柔道的精神内核紧密相连的，它们不仅仅是形式，更是对对手、对自己、对这项运动的敬意。我看到一些关于柔道在世界范围内的传播和发展的故事，那些跨越国界、跨越文化的交流，让我感受到柔道作为一项“国技”，却拥有着普世的魅力，它不仅仅属于日本，更属于全世界热爱和平与挑战的人们。
评分这本书，我从头到尾仔细地读了不止一遍，每一次都有新的体会。《柔道--以柔克刚的日本国技》在讲解柔道技法时，非常注重“分解动作”，并且会详细说明每一个分解动作的“目的”和“要点”，这对于我这种初学者来说，简直是太友好了。例如，在讲解“投技”时，它会先让你理解“虚实”的运用，然后是如何配合“腰”的发力，最后才是如何完成整个的投掷动作。而且，书中的一些“实战经验”的分享，更是让我觉得物超所值。作者会结合很多具体的比赛案例，分析当时运动员的心理状态，他们的战术选择，以及最终的决策过程。这让我明白，柔道不仅仅是身体的较量，更是智慧和意志力的比拼。我尤其欣赏书中关于“柔道精神”的阐述，作者并没有将它停留在抽象的口号层面，而是通过大量的细节和故事，让我们深刻地体会到，柔道所倡导的“礼仪”、“尊重”、“忍耐”等品质，是如何在日常的训练和生活中得以体现的。
评分《柔道--以柔克刚的日本国技》这本书，给我的第一印象就是它的“专业性”和“温度”。我作为一个曾经有过几年业余柔道训练经历的人，对于书中那些关于技法细节的描述，可以说是感同身受，甚至有些“醍醐灌顶”的感觉。作者在讲解“一本背投”这个经典技术时，详细拆解了从对手重心移动、手臂的控制、到身体的协调发力，每一个环节都清晰明了，并且配以恰到好处的比喻，让我这个离开训练场已久的人，也能在脑海中重现出那些流畅的动作。更重要的是，书中并没有止步于单纯的技术层面，而是将技法与实战意识紧密结合。例如，在分析如何应对不同体型和力量的对手时，作者提出的“以巧破力”、“避实击虚”的策略，以及如何利用对手的惯性进行反击，这些都远远超出了书本上简单的动作图解。我读到关于如何在比赛中进行“判定”的策略分析时，更是觉得惊喜，这部分内容对于很多业余爱好者来说，往往是模糊不清的，而本书则将裁判的判罚标准、如何通过有效的攻防来争取有利局面，都做了细致的解读，这对于提升实战水平非常有帮助。
评分《柔道--以柔克刚的日本国技》这本书，给我带来的最深刻感受，莫过于它对“持续改进”和“自我超越”精神的传达。我之前对柔道比赛的理解，可能更多地停留在胜负的层面，但这本书让我明白，柔道更重要的意义在于不断地挑战自我，在每一次摔倒中学习，在每一次失败中成长。作者在描述柔道运动员的训练过程时，虽然简略，但字里行间都透露出一种“锲而不舍”的精神。他不仅仅是告诉你如何掌握一个技术，更是引导你思考，如何在这个技术的基础上进行微调，如何根据不同的对手和场景，灵活地运用所学。我特别欣赏书中关于“练习中的犯错”的解读，作者认为，犯错并不可怕，可怕的是不敢犯错，不敢尝试。每一次的错误，都是一次宝贵的学习机会，都是一次向着更高目标迈进的阶梯。这本书让我明白，无论是在柔道领域，还是在生活的其他方面，只要我们能够秉持着这样一种“知错能改，善莫大焉”的态度，就一定能够不断进步。
评分我一直对那些能够将复杂的技能转化为简单易懂的文字的作者充满敬意，而《柔道--以柔克刚的日本国技》的作者无疑是这样一位大师。我本身是没有任何武道基础的，甚至可以说对身体的协调性并不太自信。但当我翻开这本书，我发现自己并没有因为术语的陌生而感到畏惧。作者在介绍每一个技法时，都会先从最基本的身体姿态讲起，然后循序渐进地引入更复杂的动作。例如，在讲解“足落”的时候，他会先让你体会如何用脚去“钩”住对手的脚踝，然后是如何配合身体的下压和转身，整个过程就像是有一位耐心的教练在耳边低语指导。而且，书中的插图，虽然没有炫技般的精美，但却充满了写实感，每一张图都准确地描绘了关键的受力点和发力方向，这对于我这样视觉学习者来说，简直是福音。我最惊喜的是，书中还涉及了一些关于柔道训练的“伤病预防”和“心理调整”的内容，这说明作者的视野非常全面，他不仅仅是教授技术，更是关注运动员的整体健康。
评分老书，从二手书市上购得，潜心研究。
评分基本技术，如断头台，十字固==
评分老书，从二手书市上购得，潜心研究。
评分对于柔道的大部分摔法都有介绍。还是不错的。值得看看。越老的书，其实那会出书的知识成本越高，不像现在是个人都敢出书。
评分看看
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