具体描述
本书内容包括综合形意拳行功歌诀、动作名称、套路图解，以及六合桩功功法和曹继武先生《十法摘要》选录等。
作者简介
目录信息
第一节 综合形意拳行动歌诀
第二节 综合形意拳动作名称
第三节 综合形意拳动作说明
第二章 八势拳套路图解
第一节 八势拳行动歌诀
第二节 八势拳动作名称
第三节 八势拳动作说明
第三章 形意拳“六合桩功”功法
第四章 形意拳理论基础知识
第一节 形意拳要领
第二节 形意拳之道
第三节 形意拳名词释义
第四节 练拳三忌
第
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读后感
评分
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用户评价
在我看来，《形意拳图解》是一本真正能够“开口说话”的书。它不像一些枯燥的理论书籍，让人读了就睡着；也不像一些浮夸的演示光盘，看完之后不知所云。《形意拳图解》用最直观、最生动的方式，为我打开了形意拳的世界。我尤其喜欢书中对“十二形”的讲解，那些模仿动物形态的招式，在书中得到了精妙的图解和详尽的文字阐释，让我能够清晰地看到，每一个动作都充满了生命力和攻击性。例如，书中对“熊形”的讲解，让我明白了如何通过沉肩坠肘，来做到“以静制动，以守为攻”。而且，书中对这些招式的实战运用，也进行了简明的介绍，让我能够更好地理解，这些看似奇特的动作，在实战中是如何发挥作用的。我曾在练习“鸡形”时感到动作僵硬，但对照书中关于“屈伸转换”的讲解，我进行了调整，动作变得更加流畅，而且充满了爆发力。这本书，让我看到了形意拳的实用性，它不仅仅是一种健身方式，更是一种有效的防身自卫的手段。它让我明白，学习武术，不仅仅是为了强身健体，更是为了提升自我，保护自己。
评分在我看来，《形意拳图解》这本书，不仅仅是一本武术教学书籍，更是一本关于身体智慧的启蒙读物。它以一种极其巧妙的方式，将形意拳的精髓，呈现在我们面前。我常常在练习之后，会花很多时间去翻阅这本书，去体会书中那些看似简单的图解和文字，所蕴含的深意。我尤其欣赏书中对“力从根起”的强调，以及如何通过练习，将这种力量传递到全身。它不仅仅是教你如何发力，更是教你如何“蓄力”和“借力”。我曾一度认为，武术的强大在于瞬间爆发力，但这本书让我明白了，真正的力量，在于全身的协调与配合，在于对时机的精准把握。书中对“吞吐”的阐释，让我对形意拳的动静结合有了更深的理解。它不仅仅是外在动作的开合，更是内在劲力的吞吐。我常常会尝试着在练习中去体会这种“吞吐”的感觉，感觉身体变得更加松活，反应也更加敏捷。而且，书中还穿插了一些关于形意拳的历史和文化背景的介绍，这让我对形意拳有了更全面的认识，不再仅仅将其视为一种武术技巧，而是将其看作一种文化传承。这本书，让我感受到了形意拳的博大精深，也让我对自己的练习充满了信心。
评分《形意拳图解》这本书，给我带来了一种前所未有的学习体验。我之前接触过一些武术书籍，但往往要么过于理论化，让人望而却步，要么过于注重动作演示，却忽略了动作背后的精髓。《形意拳图解》则巧妙地找到了一个平衡点。我最喜欢的一点是，书中对每一个动作的讲解，都配有详细的分解图，而且这些图并非简单的静态画面，而是通过一些箭头和标注，清晰地指示了动作的方向、力量的传导以及身体的配合。这使得我在练习过程中，能够非常准确地把握每一个动作的要领。而且，书中对每一个动作的文字描述，也相当精炼，没有多余的废话，直击要点。我曾对“虎扑”这个动作感到困惑，觉得很难做到那种“身随步起，力由腰发”的感觉，但看了这本书的图解和讲解后，我才恍然大悟，原来关键在于腰部的转动和腿部的蹬踏，而并非单纯地靠手臂发力。书中还穿插了一些练习过程中的常见问题和纠正方法，这对于我这样的自学者来说，简直是太有帮助了。我曾因为练习不当而感到身体某处疼痛，但对照书中关于“错误示范”的讲解，我立刻找到了原因，并进行了调整。这本书，不仅仅是教我如何练习形意拳，更是教我如何科学、有效地练习形意拳。它让我从“盲目练习”变成了“目标明确”的练习，大大提升了我的学习效率。
评分我一直认为，好的武术书籍，不应该只是教你“怎么做”，更应该告诉你“为什么这么做”。《形意拳图解》在这方面做得非常出色，让我从一个旁观者的角度，看到了形意拳的灵魂。《形意拳图解》并非一本单纯的动作手册，它更像是一本关于形意拳哲学和实践的百科全书。我非常赞赏书中对形意拳“用意不用力”的解读，这不仅仅是一句口号，而是通过一系列精妙的图解和文字描述，将如何将意念注入动作，如何运用身体的整体力量，进行了生动而细致的展示。我尝试着跟随书中的指导，在练习过程中去体会“意”的引导，惊讶地发现，原本僵硬的动作变得流畅了许多，而且身体的反应也更加灵敏。书中对于“内劲”的描述，也让我受益匪浅。它不是那种外在可见的肌肉力量，而是一种深藏于内、可以通过特定方法激发出来的整体力量。书中的图示，非常直观地展现了这种力量的运行轨迹，让我对“刚柔相济”、“动静相合”有了更深的理解。此外，书中对于形意拳实战应用的一些思考，也让我眼前一亮。它并非空谈理论，而是通过一些简明的示意图，展示了如何在实战中运用形意拳的原理，这对于我这样追求技击实效的人来说，无疑是雪中送炭。这本书，让我看到了形意拳超越了简单的套路练习，它是一种生活哲学，一种身心修炼的艺术。
评分对于我这样的初学者来说，《形意拳图解》简直是救星一般的存在。我之前尝试过学习一些武术，但总是因为动作不标准，而导致效果不佳，甚至受伤。这本书的出现，让我看到了希望。书中的插图，清晰度极高，每个动作的分解图都详细到了手指、脚尖的朝向。我常常会对着书中的图，一遍遍地模仿，直到动作做到位为止。而且，书中对每一个动作的要领，都用非常简洁明了的语言进行了概括，让我能够快速地掌握关键点。我曾对“劈拳”的起手式感到困惑，不知道如何才能做到“顶身直背，含胸拔背”，但书中对这个动作的详细解析，让我茅塞顿开。它不仅仅是告诉你怎么做，还告诉你为什么这么做，以及这样做的好处。而且，书中还提供了一些练习过程中可能遇到的问题，以及相应的纠正方法。这对于我这样没有老师指导的自学者来说，简直是太有价值了。我曾因为动作不协调而感到困扰，但对照书中关于“动作协调性训练”的建议，我进行了调整，进步非常明显。这本书，让我不再是“纸上谈兵”，而是真正地能够将书本上的知识，转化为实际的练习，并且能够有效地改进我的动作。它让我看到了，原来学习形意拳，也可以如此清晰、如此系统、如此有效。
评分作为一名有着多年武术练习经验的人，我拿到《形意拳图解》时，内心是带着一丝挑剔的。毕竟，形意拳是一门博大精深的内家拳种，其精髓往往难以言传，更何况是印在纸上。然而，这本书的出现，却让我对“图解”二字有了全新的认识。它不仅仅是简单的图片加文字的堆砌，而是一种高度提炼和精炼的呈现方式。书中对于每一个套路、每一个招式的解析，都可谓是鞭辟入里。我尤其欣赏书中对“五行”和“十二形”的阐释，其逻辑性之强，让你在阅读过程中，能够清晰地感受到不同行拳、不同招式之间的内在联系。书中对劲力转换的描述，更是让我茅塞顿开。我曾一直困惑于如何才能做到“周身一家，力出一孔”，而这本书通过详尽的图示和深入浅出的文字，为我揭示了其中的奥秘。例如，在讲解“劈拳”时，书中不仅仅是展示了起手、发劲、收势等几个静态画面，而是通过连续的动作分解，让你看到劲力如何在身体内部运行、转换，最终爆发出来。这种动态的呈现方式，极大地帮助我理解了形意拳的“力学”原理。而且，书中的一些练习心得和注意事项，都充满了实践经验的智慧，让我少走了不少弯路。我常常会对照自己练习时的感受，去与书中的描述进行比对，发现许多以前不理解的地方，一下子就豁然开朗了。这本书的价值，在于它能够触及形意拳练习者最深层的困惑，并给出切实有效的解答。
评分接触《形意拳图解》这本书，是一次偶然，也是一次命中注定。作为一名长期致力于武术探索的爱好者，我一直在寻找一本能够真正引领我深入形意拳核心的书籍。而这本书，无疑满足了我的期待，甚至超越了我的想象。《形意拳图解》的独特之处在于，它并非仅仅是罗列动作，而是将形意拳的“理”与“法”融为一体，让读者在学习动作的同时，能够领悟到其背后的哲学和原理。我特别欣赏书中对“三体式”的解析，书中不仅给出了标准的姿势图，更详细地阐述了如何通过调整身体的各个部位，来达到“力聚于丹田，达于四肢”的状态。这让我明白，形意拳并非僵硬的模仿，而是通过对身体结构的深刻理解，来达到以柔克刚、以巧取胜的效果。而且，书中对“五行”的讲解，也让我受益匪浅。它不仅仅是简单的元素对应，更是将五行的特性，融入到拳法的运用之中，使得每一个招式，都充满了变化与灵动。我曾在练习“炮拳”时感到发力不顺，但通过书中对“火”的特性与炮拳的结合的讲解，我才理解了如何才能做到“发炮打人，如火燎原”的力量。这本书，让我看到了形意拳的生命力，它不仅仅是流传于世的武术，更是中华民族智慧的结晶。
评分拿到这本《形意拳图解》后，我的第一感觉是惊喜。我一直对中国传统武术抱有浓厚的兴趣，尤其迷恋形意拳那种刚猛内敛、形神兼备的独特魅力。市面上关于形意拳的书籍不少，但真正能做到图文并茂、深入浅出，并且兼顾理论与实操的却少之又少。然而，这本书在这一点上做得非常出色。首先，书中的插图质量极高，每一个动作的分解都清晰可见，角度恰当，能够最大程度地还原武术动作的精髓。我特别喜欢书中对每一个基本功的讲解，比如三体式，书中不仅给出了标准姿势的图解，还详细阐述了其要领、劲力运用以及练习时的注意事项。这对于我这样初学者来说，简直是福音。我以前看一些书，往往是看图不懂意，看字不懂形，但这本书很好地解决了这个痛点。而且，书中对于形意拳的“理”与“法”的结合也阐述得非常透彻，它不仅仅是教你如何摆出某个姿势，而是让你理解这个姿势背后蕴含的原理，以及如何将这些原理运用到实战中去。我尝试着跟着书中的指导练习了几个基本动作，感觉身体的协调性有了明显的提升，对于“浑圆力”的体会也更加深刻了。总的来说，这本书不仅仅是一本武术教材，更像是一位循循善诱的师父，在书本中为我打开了形意拳的大门。我迫不及待地想继续深入研习下去，相信通过这本书的指引，我能够更好地理解和掌握形意拳的奥秘。
评分我一直觉得，形意拳是一门需要“悟”的拳种，而《形意拳图解》这本书，为我提供了绝佳的“悟”的契机。它不是那种让你死记硬背动作的书，而是引导你去理解和体会形意拳的内在逻辑。我尤其喜欢书中对“桩功”的讲解，那些看似简单的动作，背后却蕴含着无穷的奥秘。书中通过精美的插图，将每一个桩功的细微之处都展现得淋漓尽致，让我能够更深入地体会到“站如松、坐如钟”的意境。而且，书中对于桩功与套路之间的联系，也进行了清晰的阐述，让我明白，套路并非孤立的动作组合，而是桩功在运动中的具体体现。我曾在练习“连珠炮”时感到发力不顺，但看了这本书对“进退崩”的讲解后，我才意识到，原来是基础的崩拳没有练到位，导致后续的发力受限。这本书，让我学会了“溯本求源”，去关注形意拳最根本的东西。而且，书中对“吞吐、开合、虚实”等形意拳的基本理论，也进行了深入浅出的解读，让我能够更好地将这些抽象的概念，转化为实际的练习。我常常会一边练习，一边对照书中的描述，去体会身体的感受，去寻找那种“浑圆一体”的感觉。这本书，让我对形意拳的理解，进入了一个新的层次，不再是停留在表面，而是开始触摸到其内在的精髓。
评分《形意拳图解》这本书，为我提供了一种全新的学习武术的视角。我一直认为，武术的学习，是一个循序渐进、由表及里的过程，而这本书，则完美地诠释了这一点。我最欣赏书中对“步法”的精细描绘，它不仅仅是简单的前后左右移动，而是包含了重心转移、身体配合以及劲力传导的完整体系。我曾在练习“横步”时感到重心不稳，但对照书中关于“膝部微屈，脚底虚实”的讲解，我进行了调整，步法变得更加扎实，而且能够更好地配合身体的发力。而且，书中对“身法”的讲解，也同样精彩，它让我明白了，如何通过腰部的转动，来带动全身的动作，从而达到“腰如轴，身似轮”的效果。我曾在练习“崩拳”时感到发力分散，但通过书中对“腰劲催身，肩劲催臂”的讲解，我才找到了问题的关键，并将劲力有效地传递到拳头。这本书，让我看到了形意拳的整体性，它不是孤立的动作组合，而是全身协调配合的艺术。它让我明白，要练好形意拳，就必须从最基础的步法和身法入手，才能为后续的学习打下坚实的基础。
评分跟高师傅有关系，据说因为这书弄得挺不高兴
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