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健身教練從不外傳的肌力訓練法

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趙健
江蘇科學技術齣版社
2014-7-1
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9787553730059

圖書標籤: 健身  醫學  pdf  簡單但不實用   


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发表于2024-11-22

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用戶評價

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整本書充滿瞭作者令人尷尬的藝術照,內容也像攢齣來的………

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作者附上瞭自己的動作照片,但是動作的細節描述的並不到位,隻能算是進健身房的基礎讀物,動作內容也比較基礎,也沒有介紹具體的訓練計劃和訓練方法

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插圖全是作者的傻逼樣子,正書內容全浮於健身錶麵沒有深入研究。

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讀後感

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