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健身教練從不外傳的肌力訓練法

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趙健
江蘇科學技術齣版社
2014-7-1
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9787553730059

圖書標籤: 健身  醫學  pdf  簡單但不實用   


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发表于2024-11-04

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用戶評價

評分

整本書充滿瞭作者令人尷尬的藝術照,內容也像攢齣來的………

評分

作者附上瞭自己的動作照片,但是動作的細節描述的並不到位,隻能算是進健身房的基礎讀物,動作內容也比較基礎,也沒有介紹具體的訓練計劃和訓練方法

評分

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整本書充滿瞭作者令人尷尬的藝術照,內容也像攢齣來的………

評分

主要針對男士,還有就是以機械為主。

讀後感

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