圖書標籤: 心理學  武誌紅  夢  潛意識  自我認識  精神分析  心靈/感悟  心理   

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做瞭夢，醒的時候不要動，讓 siri 幫你錄下來。然後對裏麵的場景、人物、情緒做自由聯想，想到的，一般就是所夢的瞭。夢更真實，可以看到更真實的感受和選擇。

讀過幾本武誌紅老師的書，一些書讀得另外豁然開朗，也總是讓我迴想過去，聯係其過往。好幾次讀到一些句子都讓自己內心一熱的感覺。比如：“感受被看到，就是最好的治療。”“每個人都孤獨，而打破孤獨的唯一答案是，能與其他人或其他事物構建真切的鏈接。”“接受已不可更改的事實帶給自己的痛苦，可以真正化解掉這個輪迴。”“任何人都可以跌落在寬廣的大地上。”

愛好心理學的可以看看

最近在做自己夢境的分析，想起來有這本書，看瞭幫助很大。

在夢裏和自己交談。細算一下今年讀瞭不少心理類的書籍，也許該做個年終總結瞭。

很久没有读武志红老师的书了，最近因为需要分析自己的梦，于是读了这一本。起是以前大概是读过的（未升级版），但是可能因为当时的认识水平还不到位，所以全无印象，亦觉得毫无用处。这次倒是觉得有很多启发。真好。 读完书以后，对梦这个事我的理解是这样的：梦境是我们自己...  

这本书分析了很多关于梦的案例，有三个方面最触动我吧。 第一个是关于死亡。作者说，很多写信咨询的人都是因为有亲人意外死亡，而导致当时人经常产生内疚自责而无法自拔。作者给的一些建议比较有用。如果没有听到亲人给自己说的最后一句话，必然会产生内疚与自责...