蔬菜之神 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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这是一本可爱而有趣，充满奇思妙想然而暖人心脾的小书。它是一本素食食谱，告诉你40道带给人幸福的料理；它其实也是另一种“深夜食堂”，一个个小故事中满溢着对食物的爱，对蔬菜的敬意，还有一点点人生的小哲理。《蔬菜之神》的作者狩野由美子是一位专业素食料理家，这是她的第一本散文书，在日本广受欢迎，热爱生活，热爱蔬菜与厨房的你不容错过。

狩野由美子

精进怀石料理店“菜怀石 仙”的主厨，活跃于日本电视、报刊等媒体，致力于宣传“素材本身的美味”，利用蔬菜的特色而独创的素食食谱很受欢迎。著有《蔬菜全餐》、《蔬菜饭》、《蔬菜之神》等书。《蔬菜之神》是狩野由美子以散文为体裁的第一本书。

一、独一无二的蔬菜
面对大地的恩赐.............................................. 4
味噌炒胡萝卜与马铃薯
享受“烹调”本身的乐趣................................. 8
豆腐蒟蒻烩饭
沙烤地瓜点心................................................ 12
最棒的烤地瓜
以自然治愈力治好疾病.................................. 16
梅酱粗茶
豆腐万岁...................................................... 20
味噌酱豆腐
有蔬菜的牺牲，才有活着的我们..................... 24
蔬菜叶的辛辣
一万个小时的领悟......................................... 28
鸭儿芹凉拌香菇
饭团的威力................................................... 32
终极的饭团
我的第一间店................................................ 36
味噌炒蜂斗菜梗及白皮洋葱
以食物改变命运............................................ 40
早上的蔬菜汁
得不到回报的料理......................................... 44
白芝麻、豆腐拌栗子与烤菇
我的家常饭菜................................................ 48
夏天的冷味噌汤
死的医疗...................................................... 52
临死前喝的水
至寂之夜的奇迹............................................ 56
温暖心灵的萝卜汤
二、好料理是无法保存的艺术品
在尼泊尔生活的每一天.................................. 62
尼泊尔风小扁豆汤
野草赞歌...................................................... 66
五加饭
一切皆因神的创造而存在............................... 70
享用美味的空气
好料理是无法保存的艺术品............................ 74
松蘑的卡布奇诺
我发明的洋菜蛋糕...................................... 78
南瓜水果洋菜蛋糕
食谱是如何诞生的......................................... 82
夏季蔬菜冻
累积经验是非常美好的事............................... 86
青椒纳豆盖饭
我的毛病...................................................... 90
松露汤
蔬菜所拥有的能力......................................... 94
薯类的芽
透过烹饪进行学习的理想学校........................ 98
辣南瓜子香松
炒欧芹
料理蔬菜就像照顾孩子一样...........................104
全蔬菜浓汤
人应该吃什么好？........................................108
阳光水
喜欢蔬菜的独特个性.....................................112
牛蒡酱蔬菜沙拉
三、料理的秘密
启动自然饮食的契机.....................................118
腌渍野泽菜
盐渍樱花
日本调味料的优点........................................122
只需搅拌就能完成的巧克力蛋糕
我的烹调教室...............................................126
山药泥汤
了解蔬菜的真滋味........................................130
栉瓜西班牙冷汤（Gazpacho）
海藻是我们的祖先........................................134
涮新海带芽
仙　菜
盐是蔬菜料理的基本调味料...........................138
盐炒土当归丝
干货的用法..................................................142
烧烤干蔬菜
干贝风干萝卜丝
为了不依赖别人活下去.................................146
禅　粥
不使用高汤做菜...........................................150
不用高汤煮新马铃薯
神秘的米.....................................................154
用土锅炊饭
到底是中国菜呀！........................................158
烤整颗的洋葱
用爱调味而成...............................................162
创造奇迹的喜悦泪水之汤
真正想做的菜...............................................166
开始的第一道菜—百合根浓汤
以最棒的甜点结束—干柿皮片
后记—我的健康论.....................................170
· · · · · · (收起)